Scuprite chì e cummerciu tendanu à avè u minimu u cantu di pesticidi
A ragiunata principale chì sceglite per cumprà prudutti culti lucali è lucali hè chì vi diminuite u risicu di ingestisce chimichi faciuli periculichi da i pesticidi è l'erbicidi. In ogni modu, l'alimentu ecunomicu ùn hè più indurendu più caru è in certi casi cchiù difficili di truvà.
Chì sò E Effè di i Pesticidi nantu à i Foods?
L'agricultori non-ecològichi utilizanu pesticidi chjappi di sustanzi chìghjuli nantu à i frutti è vegetali per a morte di i bè e insetti.
Quandu i pianti crescenu, i pesticidi sò assurbi, è i residue ponenu in pezzi di frutta è verdura in tutta a via di a vostra cucina, ancu dopu avà lavenu.
I pruduttori convencioni utilizanu pesticidi chimichi chì ponu dà i vostri cereu è u sistema nervu, disturbanu l'hormone è cuntribuiscenu à u cancer.
In i zitelli in i zitelli, pesticidi sò stati trovii per creà problemi neurologichi, chì ponnu sfucerà l'impresa, a memoria è a attenzione. E siccomu i zitelli anu manghjatu più alimentariu ca l'adulti relative relative à a so misura, sò menu capace di trasfurmà chimichi chì intrì u so corpi più chjucu.
In pocu tempu, cumprà pruduttu biologicu, i vostri posti hè certificatu per avè qualchì pesticidi è usanu menu fertilizzante chimicu in agricultura.
La Documenti Documenti Dirty Documenti di Frutta è Verdura
Se vulete maximizà u bonu duvete per u to corpu à minimizzà u costu, pudete sceglie di compra fruttu è vegetale biologicu chì tendenu à avè i più pesticidi.
Hè stimatu chì, se u cunsumu avisci l'alimentu di u pruduttu non-organicu in a lista di "sannina", l'esposizione pesticida pò esse ridutta di u 80%.
Questa lista seguita fù compilatu da u Gruppu di travagliu Ambientale di circa 96 000 studii per u USDA è FDA di i 49 frutti è vegetali lista di u 2000 à 2015.
Ci sò parechje frutte è ligumi chì ùn sò micca in stanza questa lista: sò stati scelti perchè sò più cunsiglii.
Docume ingume di documenti chì puderanu avè più pesticidi |
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L'api (u peor) |
U Pezzu |
Fragole |
Manzanas |
Blueberries (cultivati in l 'UEE) |
Nectarines |
Pappelli dolci |
Spinach |
Kale and collard greens |
Cilieggi |
Patate |
Uva (Fora Stati Uniti) |
U Limpone 15 Quandu Pò esse Fine per Cumprà Non-Organic
U "clean 15" hè una lista di pruduzzioni chì hè menu menu prubabile di pesticidiu o sò più siculi per cumprendi cunvenutu per a manera di com'è manciatu o prutezzione di pesticidi in a manera chì hè cultivatu o cultivatu.
Clean 15 foods less likely to have pesticides |
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Avocatu |
Doccia dolce |
Pineapple |
U Cabbage |
Piuazii dolce |
Cipudioni |
Asparagus |
Manghi |
Papaya |
Kiwi |
Zucchero |
Pompelmo |
Cantaloupe |
Sapori |
Patate dulce |
Pesticidi nantu à Pruduzzioni Popular
A lista seguita hè compilata basatu nantu à puntu per u Gruppu di u Travagliu Ambientale u puntu più impurtante in pezzi di pesticidi à u menu prubabile pratiche di residu pesticidi. I frutti è i vegetali sò stati lavati o scorciati chì a maiò parte di a ghjente sianu aduprati u pruduttu, per esempiu, i manzoni fù lavati, è i bananas è l'arancie scorci.
Alimentarii chì ponu avè livelli di pesticidi (dopu a sera di docu) |
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Lettuce |
Blueberries - Importate |
Zucchini |
Beans Verdi - US grown |
Pears |
Prune - impurtata |
Summer Squash |
Pepiniere - Impurtate |
Fasgioli Verdi - Importate |
Hot Peppers |
Raspberries Rossi |
Arance |
Uva - U circhendu USA |
Cantaloupe |
Pepini - U Cummatu americanu |
Sapori |
I pumati |
Bananas |
Broccoli |
Squash invernali |
Cranberries |
Prugnoli - US Grown |
Melone Melone |