Scuprite chì e cummerciu tendanu à avè u minimu u cantu di pesticidi
A ragiunata principale chì sceglite per cumprà prudutti culti lucali è lucali hè chì vi diminuite u risicu di ingestisce chimichi faciuli periculichi da i pesticidi è l'erbicidi. In ogni modu, l'alimentu ecunomicu ùn hè più indurendu più caru è in certi casi cchiù difficili di truvà.
Chì sò E Effè di i Pesticidi nantu à i Foods?
L'agricultori non-ecològichi utilizanu pesticidi chjappi di sustanzi chìghjuli nantu à i frutti è vegetali per a morte di i bè e insetti.
Quandu i pianti crescenu, i pesticidi sò assurbi, è i residue ponenu in pezzi di frutta è verdura in tutta a via di a vostra cucina, ancu dopu avà lavenu.
I pruduttori convencioni utilizanu pesticidi chimichi chì ponu dà i vostri cereu è u sistema nervu, disturbanu l'hormone è cuntribuiscenu à u cancer.
In i zitelli in i zitelli, pesticidi sò stati trovii per creà problemi neurologichi, chì ponnu sfucerà l'impresa, a memoria è a attenzione. E siccomu i zitelli anu manghjatu più alimentariu ca l'adulti relative relative à a so misura, sò menu capace di trasfurmà chimichi chì intrì u so corpi più chjucu.
In pocu tempu, cumprà pruduttu biologicu, i vostri posti hè certificatu per avè qualchì pesticidi è usanu menu fertilizzante chimicu in agricultura.
La Documenti Documenti Dirty Documenti di Frutta è Verdura
Se vulete maximizà u bonu duvete per u to corpu à minimizzà u costu, pudete sceglie di compra fruttu è vegetale biologicu chì tendenu à avè i più pesticidi.
Hè stimatu chì, se u cunsumu avisci l'alimentu di u pruduttu non-organicu in a lista di "sannina", l'esposizione pesticida pò esse ridutta di u 80%.
Questa lista seguita fù compilatu da u Gruppu di travagliu Ambientale di circa 96 000 studii per u USDA è FDA di i 49 frutti è vegetali lista di u 2000 à 2015.
Ci sò parechje frutte è ligumi chì ùn sò micca in stanza questa lista: sò stati scelti perchè sò più cunsiglii.
| Docume ingume di documenti chì puderanu avè più pesticidi |
|---|
| L'api (u peor) |
| U Pezzu |
| Fragole |
| Manzanas |
| Blueberries (cultivati in l 'UEE) |
| Nectarines |
| Pappelli dolci |
| Spinach |
| Kale and collard greens |
| Cilieggi |
| Patate |
| Uva (Fora Stati Uniti) |
U Limpone 15 Quandu Pò esse Fine per Cumprà Non-Organic
U "clean 15" hè una lista di pruduzzioni chì hè menu menu prubabile di pesticidiu o sò più siculi per cumprendi cunvenutu per a manera di com'è manciatu o prutezzione di pesticidi in a manera chì hè cultivatu o cultivatu.
| Clean 15 foods less likely to have pesticides |
|---|
| Avocatu |
| Doccia dolce |
| Pineapple |
| U Cabbage |
| Piuazii dolce |
| Cipudioni |
| Asparagus |
| Manghi |
| Papaya |
| Kiwi |
| Zucchero |
| Pompelmo |
| Cantaloupe |
| Sapori |
| Patate dulce |
Pesticidi nantu à Pruduzzioni Popular
A lista seguita hè compilata basatu nantu à puntu per u Gruppu di u Travagliu Ambientale u puntu più impurtante in pezzi di pesticidi à u menu prubabile pratiche di residu pesticidi. I frutti è i vegetali sò stati lavati o scorciati chì a maiò parte di a ghjente sianu aduprati u pruduttu, per esempiu, i manzoni fù lavati, è i bananas è l'arancie scorci.
| Alimentarii chì ponu avè livelli di pesticidi (dopu a sera di docu) |
|---|
| Lettuce |
| Blueberries - Importate |
| Zucchini |
| Beans Verdi - US grown |
| Pears |
| Prune - impurtata |
| Summer Squash |
| Pepiniere - Impurtate |
| Fasgioli Verdi - Importate |
| Hot Peppers |
| Raspberries Rossi |
| Arance |
| Uva - U circhendu USA |
| Cantaloupe |
| Pepini - U Cummatu americanu |
| Sapori |
| I pumati |
| Bananas |
| Broccoli |
| Squash invernali |
| Cranberries |
| Prugnoli - US Grown |
| Melone Melone |