Fattura di nutraeura di cafè e cume l'utilizate
A farina di cafè hè fatta da u fruttu di fruttu, o "cafè cherries", chì copre u fasgioli chì sò colti è arrettu per u nostru ghjornu di piacè. Per fà a farina, i cirinarii di cafè sdirmatu sò siccati è migliati in un polvere fino.
A farina di cafè ùn inveci micca gustu à u caffè, chì ùn hè micca fatta di i fasgioli. Invece, hà un sapori liggetu cù u fruttu, chì significa chì pò esse incubatu in ricetti dolci è hè un bonu modu per spinta à a vostra fibra è minerale.
Fatti nutrimenti di cafè Flour
Una cullette di cafè à a farina cuntene 6 grammi di fibra è provine 14% di u potassiu, 15% di u ferru, è 4% di u calciu chì necessite ogni ghjornu. Havi circa 35 calori per sirviziu. Inoltre, i cafè cuccioli chì sò in a farina di cafè sò una bona fonti d'antioxidanti chì sò basati in pianta.
| Fatti nutrimenti di cafè Flour | |
|---|---|
| Tagliamento di 1 cuppa | |
| Per Perdu | % Value Di Valore |
| Calorie 35 | |
| Calorie di grassu 0 | |
| Fatta Total 0g | |
| Saturatu Fat 0g | 0% |
| Polyunsaturated Fat 0g | |
| Maturu saturatu 0g | |
| U colesterolu 0mg | 0% |
| Sodiu 0mg | 0% |
| Potassu 480mg | 14% |
| Carduidrati 7g | 2% |
| Fibra Dietetica 6g | 24% |
| Sugars 0g | |
| Protein 1g | |
| Vitamina A 0% · Vitamina C 0% | |
| Calcium 4% · Ferru 15% | |
* Basatu nantu à una dieta di 2000 caloria | |
I pruvvidenzi Salute di u Farforte
A farina di cafè hè una excelentesa fonte di fibra , è questu hè u so benefiziu di a salute. U cuntenutu minurariu hè benificanti cum'è bien. A farina di cafe pò essa dinò in antioxidanti chì aiuta à ghjunghjenu u danni radicali liberi.
In ogni casu, ùn parevenu micca esse studi di ricerca è infurmazioni nantu à qualsiasi benefici di salute.
Dumande nantu à a cafè Flour
U farina di cafè in alta cafeina?
Un veramente micca, postu chì a maiò parte di a cafeina si trova in i cafè. A quantità di cafeïna in farina di cafè hè simile à ciò chì tù sia truvatu in una servitore di cicculata boscula.
Ci sò sustegnu ambientale per l'usti di farina di cafè?
Siccome chì i cafè cherries sò ghjè dispunìbuli cum'è per via, l'usanu per fà farina di cafè pò esse bonu per l'ambienti, o almenu puderà prupone un beneficiu monetariu à i vignaghjoli chì sviluppanu granchi cafe.
U farina di cafè hè listessu chì cascara?
No, ùn hè micca. Cascara hè un tipu di tè made cù i pelle secche di cafè cherries. Cascara hè un bevande tradiziunale in parechji paesi chì producenu un caffè, cum'è u Yemen è l'Etiòpia.
Puderà a farina di cafè per rimpiazzà a farina di gluten?
Quandu u caffè ùn hè micca un granu ùn possume gluten. Ma u so sapori pocu fructuali ùn pò micca fàllu adattatu à u usu in savori. Ci hè travagliatu bè in ricetti chì chjamanu à l'altri farina glutina.
Puderete un caffè latte hè fatta da cafè?
Ùn ci hè nimu di stu tipu di farina di cafe disponible comercialmente. Però, hè pussibule. Havi avutu assai più di cafeïna, salvu chì si decaffeinà prima.
A farina di cafè facia stu modu seria simile à u cafè moltu da un puntu nutrittivo. Grandi cafè sò altos in antioxidanti cunnisciuti per polifenols.
Choosing and Storing Coffee Flour
Eccu l'arradichera forti di u cafè ùn hè micca fàcili di truvà è ùn puderebbenu micca truvatu nant \ 'altra buttrega.
Pudete trovu in ligna. Hè dispunibule in poveru è moltu finu. U moltu finitu hè megliu per l'usi di casa è di panificà.
Pagine sana da aduprà Coffee Flour
A farina di cafè pò esse cunghjunata cù u triglu regule o l'altre farminu, ma iniziale micca solu di 10 à 15% da a farina totala in una ricetta chì deve esse una farina di cafè. Puderete puru bisognu di aghjunghje un fluidu supplementu per u cuntenutivu di fibra. Infine, u travagliu più bellu in ricetti chì usanu u zùccheru brunzu o molasses, perchè l'ed sweeteners passanu megliu cù u gustu di a farina di cafè.
Un Verbu da
Utilizare a farina di cafè in più di a farina di farina regulante hè una manera unitaria per aghjunghje fibra è antioxidanti à a vostra dieta.
A farina di cafè hè sempre bastatu nova è dura di truvà, ma se crece in pupulazione, pò esse furnitu nantu à i vostri fogghii di a buttrega di a buttrega.
> Sources:
> Università Braindeis, BraindeisNow. «A Fagie Culour Offerte una Vita Vi pò più sana di sfrutta Java».
> Coffee Flour. "I posti è Tips per aduprà Coffee Flour".
> Cunsigliu Cunzigurtariu di Cunsigliu Infurmaziunale Internaziunale, Cose Insight "U Bicenteniu Café: Buzzing with Growth".