Pump Up Your Workouts
Sì avete vechju bastassi, puderebbenu avè arricurdatu di novu quandu oghje tutti quelli chì avemu fattu esse scappatu, forsi ghjucà u tennis è fà alcuni situps è pushups.
Questi ghjorni, l'esercitu hà sviluppatu da cumprende quasi ogni attività chì pudete fà imagine: Running , walking , strength training , cycling, natation, yoga , Pilates e so on. Avemu avutu ancu moltu di furmazioni alternattivi per pruvate com Zumba, kettlebell workouts , è ancu ioghi chianti .
Allora, chì vulete dì? Hè significa chì avemu più scelte chì mai, è ancu significa chì pudemu fuse workouts together, chì ci scandalizate da quella vanda rutina è avanti à u nostru corpu per andà à novi posti interessanti. Forse hè u tempu di fossu u vostru attuutu di solitu è vede s'ellu pudete micca creà rutichi senza ritmu è sfida à a vostra mente è u vostru corpu.
Chì hè Fitness Fusion?
A fusioni di u giardinu hè quasi tuttu u modu di l'industria di fitness per vende l'avutru allora quand'ellu venga à esercitassi. Nimu più 3 gruppi di stu sercitu è 2 gruppi di questu. Ùn ci hè più per una ore è pisendu u pesu u ghjornu dopu. Nimu di separazione di cardio è forza, è ancu alloghju è u travagliu core.
Avà, avemu cumulavanu e cose, certi volte in modu locu.
Olvidà à passà una bassine staziaria per una ora - perchè ùn pruvà ciclo Karaoke o pruvate a furmazione di pisu mentre intende nantu à un ardore?
The Benefits:
- Assicurà una varietà di aspetti di fitness cum'è forza, equilibriu, stabilità, forza di core, agilità, endurance è più, facenu i vostri workouts più funziunali
- Mudificazione di una varietà di disciplini cum'è yoga, pilates, campu d'arrampicà, cardio, forza è più prutezziunità u vostru corpu è sempre in mente sempre sfida
- Tene da abbia abituata
- Rifendu i vostri muskoli in modu diffirenti
- Pruvate a furmazioni veloci è effettuali per i persone cun schedules impiegati
- Hè struitu novi modi per esercità è à cuntinuà a vostra forza, u fitness, è l'accumulation general
Fitness Fusion Workouts
- 10 Minute MetCon Workout Strength e cardio in unu workout killer
- Timesaver Circuit Workout - Questu includenu un cardio alternante cù eserciti cumpleti è forza di un attualiatu di corpu tutale
- Circuit Workout Fat Burning - Questu includenu rimette di 3 minuti di cardio in trà etere di capacità di capacità di forza di corpu
- Circuit de Cardio-Forza Circuit - Hè un altru circuitu predilettu, cù una cumminazione di forza è cardio
- Pilates Fusion - Marguerite Ogle, u Pilatu Expert, spiega tuttu ciò chì toccu sapè di Pilates Classes di Fusion
- Ioga nantu à u Ball - Usendu una ghjilla d'esercitazioni pò facenu certi mudieri di yoga in più sfida è à e cose più faciuli
- Ioga Fusion Workout with Bands - Fatturà a forza da utilizà bandi di resistenza durante i posti tradiziunali di yoga
Cunsiglii per fà i vostri servitori
- Accumincianu per appartenenti tipi di furmazione cumpletu, cum'è:
- Treadmill running followed by exercises di furmazioni forza
- A furmazione di forza induce infused with core and power moves, like this Upper Body Power Workout
- Unisce l'exercità di flexibili cù movimenti core, cum'è in stu Core è Flexibilità Workout
Ùn bisognu di circà à i fitness di fusion di fitness in u vostru gimma lucale è cercate parechji tipi di equipimenti per acquistà novi workouts in casa, cum'è u SPIDERBANDS Workout.
A fusioni di fitness hè a manera perfetta per stà motivatu, perde u pesu, crede più calori è seguite a pista cù u vostru prugramma di exercitu.