Semu chjucu: fà u iocu o meditatu ùn vi conduite à voi per spuntà un altru ochju. U terzu ochju hè parti di quellu chì hè chjamatu "u corpu sottili", chì significa chì si pò micca vistu, hè una forza impurtante in u governu cumu prana (energia) si move in u corpu. Certi attuali di yoga eleghjenu adopranu l'idea di u corpu sottili è trova chì aiuta à l'equilibriu, sana è felice.
L'altri pupi pensanu chì sta strada ùn hà micca bisognu di elli o hè troppu esoteric. Ogni tipu d'ioghi di yoga pò sempre benefizianu assai di a pràtica fisica di u ioga, anche ancu per ellu pudè avè da ellu da diverse anguli.
Allora Dunque hè questu terzu occhiu?
U vostru tercer ochju si trova in u centru di u to pettu. Hè u situ di l'ajna chakra , chì hè assuciatu à u lume, percepzioni è intuizione. Chakra pò esse unbilancati quand'elli sò stati blocati, chì puderanu causà chì una persona per sente com'è l'area influenzatu da quì chakra ùn sò micca bè trattatu.
Meditation and yoga sò prescribed to remove the blockage. Quandu meditate, fate u terzu vede u vostru puntu focu. Pudete aduprà com'è un drishti girannusi i vostri culi di l'ochji per ella cun l'ochji aperti o chjusu. O pudete solu cuncentrazione à u centru di u tagliu mentre ripite u mantra "om" (a sillabba di sta materia associata cù l'ajna chakra) in a vostra mente o in alta.
Pusere per u Tercera Eye
Ioga perchè chì stimulanu a testa, pò ancu esse utile. Pettine di u zitellu hè una bona scelta perchè hè fatta cù a frunti in terra. Perchè hè una postu di restu, pudete stà in quì per parechji minuti si vulete. A variazzioni di u pidamentu di u pigeon hè dinò una postu duv'è pudete stà per un tempu.
Se a testa ùn hè micca ghjunghje à u pianu, mette un blocu sottu à a so manera chì hà qualcosa di ricurdà. Ajna chakra hè ancu in cuntattu cù u pianu finu à quandu averebbi da preparazione per posizione propensi cum'è cobra baba è locust. Ancu sti pozzi preparatori sò spessu transitorii, pudete sceglie di perseverà in elli si vulete.
Curati assicurati in avanti ancu l'oppurtunità di portà u terzu visu à u pavimentu. Se a testa ùn ùn bastanu micca quì, utilizate un pezzu sottu per u sustegnu. Pruvate upavistha konasana è baddha konasana sta via. In paschimottanasana , mette u bloccinu nantu à i so peri.
Per standing poses, pruvate l' aguja , in quale pudete fà u vostru libru à u to ochju ochju chì ti curvarle à avanza. In fatti, pudete furnisce u pusessu di u brazzu da l'aguila in parechje altri posti. Funcione beni è vi permette di cuntattate cù u terzu ochju in u guirreru III , u guirreri humili , è a carica di vucca si ponu , per esempiu.