Si sona cum'è a versione di ioga di i touspugliati, u lock di yogi toe hè solu una manera simplicia di piglià a bocca di i popsi in posti induve hè necessariu. Fate i vostri primi dui ditte sottu à u to big fată cù l'ochji nantu à u cima di u listessu toe, è avete da esse acquistatu un bonu bonu. Certi i maestri chjamanu cusì piglià u to toe cù i vostri "ditti di paese". Hè u listessu cosa.
Quand to Toe Lock
A chjave toe li permette di piglià qualcosa traccia in posa induve si stendi l'iscàmbulu spertu. Standing big toe pose (utthita finu à padangustasana) è u so cuntrappettu reclíntu supta padangustasana sò esempi di poses induve a totazione di u toe mentre estende a stessa lega furnisce un strettu longu à u spinu di a vostra testa. Un altru attu unni sta tècnica hè spessu utilizata hè in cumbattimentu (uttanasana) , induve a mantene a dui grossi toi, mentre chì a plexa à u viaghjadate vi dà un puntu d'affacciu da ellu chì prumove l'impurtanza.
Chì si io mi pudite micca alcunisce u me Toe?
Se ùn pudete micca fà qualchì facilità à u to toe, juste dà à andà in casa. Innò! Ùn fate micca! Ci sò assai assai alternattivi per un lock di yogi toe. Una cosa chì ùn aghju micca endorse hè manteneva u to ghjinochju chjula per vede u to dee. Questa scunvia u scopu di cunnette a manu à u to pede in u primu postu perchè ùn sò più largheghja a strada di a to pente.
Cumu a so spalla viaghja da u so socket o a vostra postura hè in ghjocu per allughjemu, perchè puderete chjamatu u toe, avete bisognu di truvà altre accostu perchè a vostra vuluntà di mantene un impastu nantu à u toede hè causatu di cumpressà altre parte di u pose.
A megliu di fà hè di piglià un strap e wrap it around the ball of your foot.
Allora aghjunghje l'estremità di a strapata in una mano, dà a tene quantu largu duverebbe bisognu à fà a pose cun integrità. A ciaera hè funziona nentru comu un addivatori a bocca. Sì ùn avete micca un manivale cume, l'altra opzione hè di ricunquistà una altra parte di a to pente, per esempiu, u turmiu o vapeur. Questu travagliu ma pò esse strambi, postu chì hè un pocu più sfugnu di mantene in modu sicuru à u to bè vientu cà u to little toe.
More Uses for a Yogi Toe Lock
In più di e posa citadine quì sopra u to big toe (o cù una strapie per creà u listessu effetti) hè una scelta in ghjuvendu à u ghjuvendu à ghjinochju (parivrtta janu sirsansa), induve a cunnessione di manu à pede li permette di apre a vostra pettu versu u tettu. In veru pranzu latinu (vasisthasana) o vincenu di dorme (anantasana) , a cunnissione crea una certa stabbilità per u to pentu. Ancu aghjunghje i vostri puntelli ponu amici, ùn hè mai fattu per l'effettu veru solu. Ci hè sempre un alloghju posturali chì hà detteru da questu, chì ghjè per quessa hè impurtante d'utilizà un prupusariu quandu necessariu.