Thanksgiving and Christmas ùn ci hè bisognu di ghjucà i ghjorni chì vi farete ind'u quellu chì si serve in festa. Pudete puru decide di piglià un alimentu di vacanze cù qualsna quantità di carbuidrati ellu sceglite è sughjate l'oghje. Queste cunsiglii sò travagli in tutti i grani di vacanze grande.
1. Sceglite i prezzi Current chì sò bassa in carbi
Turchìa hè ovvativamente l'estrema di carb di a festa di Thanksgiving.
Pudete indirgiau in u core cumendariu senza culpabilità. Ci hè chì puderebbe veghja o cugliunia chì sò i favori di a famiglia è ùn anu micca assai fècula o zucarni aghjunti. Pensate à e volta di e vacanze passatu è risurrezzione di i platti chì sò più bassine di carbuidrati.
2. Pigliate Scaling Back Uni di i Costumi tradiziunali
Sapete chì i pani cunsulatori arrostiti cù u salinu, u pomeraghju è a mantova sò diliziosi senza una munzora di marshmallows nantu à u top? Invece di una riccheta di verdura, cumu nantu à un pezzu vegetale simplice, cum'è u fasgiolu veru cù l'amanduli? Avete un salteatu di coglie e pagliaru pate o una insalata cun vinaigrette di cranberry dressing.
3. Serve Low-Carb, High-Flavor Nibbles Prima
Sè decide di manghjà più cardugrattu di l'usanza, cunzidintari a mantene si avvicina à a tavula. Utilice e ligumi cù dipositu, pepino redondensi invece di crackers per spreads, è maniiani o altre frutte invece di chips.
4. Ipprepara '' Tray Low-Carb Relish '' di a Table
Questa siguenti sò scelte boni: l'arriche di patejanu è a patata, u zuccherinu senza zucchero (Mt. Olive hè una marca), l' alivi , l'alchocchi marinati, i pepini italiani (facenu più dolci da aghjunghje un sustitutu di zuccaru à a salata), pezzi rossi rossi Ravanelli, zucca, zucca è stati d'api.
5. Fai una lista di "Must Haves" per Your Thanksgiving Table
Fate una lista di e manciari chì pudete micca fà micca. Avà, pudete "de-carb" di qualcunu? Eccu 10 versioni di i citadini di culore di i favori tradiziunali. I passi chì pudete fà prima di tempu per allistà a vittura di travagliu in u Thanksgiving Day sò notati.
- Carbone di u Carb Egg Nog : Includite una ricetta "cheater" chì hè super-simplice
- Cottò di u Carb di Carbossi è Alcoholic Beverages : Vede chì sò megliu scelte.
- Carretti Low-Carb : Puderà fà u ghjornu dopu.
- Low-Carb Gravy : Utilizà questi cunsiglii per piglià u carbu.
- Chiuchiedu Sapulinu : Sò un sustitutu sorprendentemente bonu per i patate è più bassa in carbs. Pudete taglià a colifloru à dui ghjorni prima.
- Capriccio Purpure Gratina : Una versione di verbi di brùzzulara, furnita da u furmagliu.
- Cuscino di Bacchus Bianco di Basso-Carb, cuttottata Cuminicata : Pudete fà a cipolla furnisce à dui ghjorni à avant.
- Easy Spinach Casserole o Dip Hot : Pudete mette u ghjornu di u ghjornu prima, o solu teni qualchi cipolle fritto è aghju troppu rapidu.
- Riflissuti di Bruxelles Bruschi : Super-fàciule è bè.
- Cundinata di Carbu Dolce Di Caccia cun Pecan Topping : Assicuratevi di omitulà u xarru d'allevale opcione per fà stu carb di lower. U casserole è a cuttura pò esse fatta separatamente u ghjornu dopu, è poi cunfittite è manghjatu. Si fridge, permette più tempu per fugliale.