Doggie Bag Dining
I parechji porti in i restaurants US sò famusi è spessu pensendu un di i mutivi di l'epidemica obesità. Ancu si hè veru chì pò esse difficultu d'arregulà portioni quandu si face à un pianu enormi di l'alimentazione, hè più faciule chì quandu si viaghja cumu fà turnà quelli sobri à un sughjornu di sicuru sanu in casa. Ùn averu micca parlatu à ghjustificheghja oghje (ancu ciò chì pò esse bè, secondu l'alimentariu), ma giustu u cuntenutu di a vostra scherma di cugliera in a basa per un sughjettu diversu sanu.
Quandu avete spertu chì i restà di i Fajiti di sera di sàvira pò fà fà fà a magica brunch di Domenica, a tentazione di "scoglia" hè assai menu.
Tips generale per Cursi Doggie Bagel
- Pianu di u vostru outing per chì pudete refrigera i sobri à dui ore, è se a temperatura hè più di 90, fate quì ora.
- Quandu si rinfurzò, salvu ùn hè un alimentu digià in una salsa, aghjunghje l'acqua per evità l'alimenti chì hè troppu asciuttu.
- Si utilizighja u microondas, attentu à u metal manighjate in numerosi cuntainimenti asiatichi. Trasfirittà à a cuncetazione di microondas.
- Evite u rinfriscenu in i Contenedor d'Apero (in particulari un alimentu solidu, in uppusizione di sopopi è d'altri liquidi). Se l'alimentu si troppu caldu chì purgarà tote in l'scuma.
- Rinvientà apposta per riduce a contaminazione. Quandu u microwaving, stitch a traversu per assicurà chì u caldu sia attraversu tuttu l'alimentariu.
Upertu u Chicken
Se avete cugliu chicken fughje, avete sceltu.- Fate l'insalata di pollo.
- Pute u puddaru nantu à una insalata verde.
- Chop up in coleslaw .
- Pujhe in sopa.
- Pujhe in una cassola cum'è Chicken Pot Pie .
- Fate una quesadilla di pollo cun tortilla di pocu di carb, salsa è furmagliu.
Stufa squadra
- A filetta di filu hè bonu per stitch-fry. Saute it up with any kind of veggies chi vulete, salsa di soia, ginger, è un oliu di sesame di sesame.
- Puscia nantu à una insalata verde.
- Fate arquite fora di questu.
- Scrivite in una tortilla baja carbuia cù lettuce e altre attrezzione, o l'oluce l'alcezzu cum'è una wrapper.
- Pariglie o coccianu in castagna, cipolle verde, funghi è cipudioni, è mischjà cù bife fette. Aggiungi furmagliu è avete un furmagliu di furmagliu; manghja cun una forchetta invece di un gran rotulu biancu.
Pezzu in legno
- Ùn hè solu tuna, chì pò essa misciata cù u maone è facia in una insalata. Fate cù tutti i pesci. L'insalata di salmone hè bonu cun dulce prugnolo indiscetitu .
- À novu, mette nantu à una insalata.
- U salmone hè bonu in i platti di uovo, cum'è quiche quiche .
- Legami coccu u latti di curry asiatica (per esempiu tailandese) cum'è salsa per u pesciu.
Lefbettini Hamburger
- Hamburger o mezcinerate di carne è vegetale pò esse adupratu pintarii, zucchini, o brunetta.
- Crumble è l'usu com'è a basa per un Joe's Special (hamburger, spinach, funghi è ova).
- Cuntene cù veggies è spices è fate un hash o saute (cum'è Chives mozzate è Pumpkin Saute ).
Chile
- Fate un oliu di casgiu chili.
- Poveri l'hamburger per un chili burger o un cane.
- Spaghetti squash o pasta di carburante.
- Turnu in un tipu differenti di chili agghiuncennu parechji spezii differenti.
Veggies in lettu
I vegetali pò esse ghjucatu in quasi tuttu:Immodernità Cinese (o altre Asiatica)
- Salsi asiatichi, o pratiche cù issi salsi chì anu da ellu, sò ideali per aghjustà più di più (ancu u tofu) è legumi.
- Fate à un pappunette di noodle agghiuncennu i fettucelli shirataki .
- Ci sò parechji platti asiatichi sò boni è omessi omeleti.
- Fate cauli-risu è mischjà in i sobri.
Imballa Nutittivu Mexicana
- Fettoli li jintlewew jew fittings tat-tac: Chop them up, appellihom skillet ta 'nonstick, u jeddqujeb l-bajdati. Voila! Machaca Con Huevos, chì hè bonu per ogni manghjà.
- Wrap theft fajitas in tortillas de baixo carb, incluindo salsa e guacamole se vous.
- Utilice tortilla di ciuperu di carburante per falla di quesadilla di l'altre restu alimentu mexicanu.