L'alfalfa (Medicago sativa) hè una pianta nativa di a regione mediterreneu ma hà cultivatu in altrò. Hà una reputazione di età vechja cum'è un alimentu nutritiu. L'alfalfa cuntene a chlorophyll, proteini, minerali è beta-caroteni, vitamini B , e vitamini C , E è K.
L'Alfalfa hà una longa storia di usu com'è rimediu folklante in Europa, Chine è l'India per indigestioni, artrite, prublemi di bufali, colesterol altu, rinitis allergique è friddu è menstruazione irregulari.
Fonti
L'alfalfa hè più cunnisciutu com'è alimentariu. U fruttu crudu pò esse truvatu in a pruduzione generale di i grocerie è i salute di alimentazione.
Hè ancu dispunibile in capelli di càsula, pezu, tableta, è extracte di liquid. Molti di sti supplimenti sò fatta di alfalfa secca è / o semande.
Usi
In a medicina alternativa, l'alfalfa hè parechje cunsigliu per e seguenti cundizioni:
- Allergii
- Diabetes
- Sintomi Menofagiani (p.e. Panglish)
- U colesterulu altu
Caveats
A pianta d'alfalfa, in particulari i sardi, cuntene un aminòcidu chjamatu L-canavanine. U cunsumu eccessivu di L-canavanine pò causà anormali ciuci di sangu, l'enlargement de splei, o a recurrenza di malatii attivi in i malati di lupus. Exposing the seeds at temperatures extremely high can prevent this, but it has not been confirmed.
E persone cun u Lupu o una storia di famiglia di Lupu ùn evitari alfalfa in ogni forma.
I Pregnant o assicurante di e donne, i zitelli, o persone cù i cancers sensittivi à l'estrogenu anu ancu avè l'alfalfa per i so effetti estrogénicas possibles.
L'alfalfa hè un altu cuntenutu di potassiu. E persone cun insufficiency di rimanni chronicu, hypoaldosteronismu o chì anu utilizatu i medicatorii di alterazione di putassiu avè bisognu di alfalfa per evità u risicu di iperkalimia potenzale di risicazione di a vita (troppu potassiu in u sangue).
Certi cumpulenti sanitarji ricumandenu chì e persone chì sò immunocompromessi d'avè esse spurtivi per u risicu di l'avvilanatu alimentariu.
L'alfalfa pò dà reduci l'effettu di certi medicazione, cum'è a warfarina (Coumadin) perchè l'alfalfa cuntene vitamina K. L'alfalfa ùn deve esse usate cù prednisone.
Hè impurtante per guardà micca chì i supplementi ùn sò micca stati pruvati à a sicurezza è di supplementi dietetica sò largamente micca regulati. In certi casi, u pruduttu pudete furnisce e dosi chì diferendu da l'ammontu indicatu per ognunu. In altri casi, u pruduttu pò esse contaminatu da altri sustanzi, cum'è metalli. Inoltre, a salvezza di i cumplementi in pregnant women, nursing oghji, i zitelli, è quelli chì sò cundizzioni medica o quelli chì anu pigliatu medicazione ùn hè statu stabilitu.
Utilizà Alfalfa per a Salute
A causa di a mancanza di ricerca, hè prestu prestu l'alfalfa cum'è un trattamentu per ogni cundizione. Hè impurtante ancu di nutà chì un trattu d'una cundizione è evitendu o dilassiu l'assistenza standard pò avè seri cunsiquenzi. Sè avete avutu l'utilizatu l'alfalfa per qualità propiu di salute, assicuratevi di cunsultà u primu mèdicu.
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Disclaimer: L'infurmazioni cuntenuti nantu à stu situ hè pensata à scopi educate è ùn hè micca un sustitutu per cunsigli, di diagnostichi o di trattamentu da u duttore licenze. Ùn hè impurtante per abunderà ogni precautioni pussibbili, interacciones di droga, circunstancia o effetti avversi. Avete bisognu à piglià l'assistenza medica promptità per qualsiasi prublemi di salute è cunsultate u vostru duttore prima di usà medicina alternativu o di fà cambià à u vostru reginu.