Trattamenti Semplici per un Pull, Tear, Strain o Stiff

Circumvengione Comuni Comu

Straggles, per esempiu pulls, lacrimi è strains, sò cumuni trà l'atleti chì ghjucanu sportivi chì necessanu accresce potenziale, decelerazioni o molti currutti. U musculus musculus leucate per a partenza di a perna da a pelvis à l'ossi di a vigna. I trè musculi specifichi chì componinu i bièsculi sò i femurs biceps, semitendinosus è semimembranosu.

Inseme, questi facultati di u puderà di corpu di ghjinochju sò cunnisciuti cum'è u gruppu musculinu musculus. Una preghjudiziu à qualsiasi di questi musculi pò varià di cummerciu minurizante, un musculus pulled ou anche una rupture totale di u musculu.

Sintomi

A perda di a musculatura tipica prupone un dulce brusgiatu in u spinu da a còscia chì pò esse tastà da mè. Dopu tali una ferita, u ghjinochju ùn pudere micca estende più di 30 à 40 gradi à pocu di diritti senza u pisu intense. Comu a maiò parte di e sprains è strains in i muscle in a musculus musculature sò spessu causati da l'estensione eccessiva (tearing) di fibri musculari o d'altri tessuti rotulati alte di i so limiti.

Severità di una Chjesa Periculosa

I cummerbund hamstrings sò classificatu cum'è prima (ligu), seconda (moderata) o terzu (terzu) pussibuli di u gradu in a larga di l'estensione di a ferita musculare. Eccu i sintomi associati à ognunu:

Mild (Grade I) Infernali di Stientici

Moderato (Grado II) Infernali

Severu (Grad III) Infernali di Stientici

Causes Comuni

U pullst hamstring o tresse spessu occur during una contriczione eccéntrica di u gruppu musculus musculus com a atleta chì hè curatu. Justu prima chì u pede aci manca a terra, i muschi anu cuntrattu per sminu a crescita di crescita di a vigna (tè è tè). Dopu à cumunità, una ingezione di musculazione hè u risultatu d'un colpu direttu à u musculu da un altru play o hè stata culpita cù una bola. Certi di e fattura chì ponu cuntribuiscenu à una perversi di a sternatura:

Trattamentu

U trattamentu per a ferita di musculus hè dipenditu da a gravità di a ferita. A causa di u dulore è a limitata abilità di utilizà u musculu, una furzata di terzu prussimitu aduprenza in una visita à un duttore per valutazione è trattamentu.

Infernici di e cummerbund femminili. Questi chjappi in trattamentu generale sò règula di cunsigliu per i feriti in leggingsi moderate o moderate.

Prevenzione

Aduprate sti tazziucelli per aiutà à reduie u risicu di una socu musculus:

> Source:

> Lecci n Muscle. Academia Americana di Cirugia Ortugrafia. https://artstop.no/.org/en/diseases--conditions/hamstring-muscle-injuries/.