Pedometer Spassighjatatu
Un milionu passiu sona cum'è assai, quantu duverebbe piglià per passà un milionu passu? Sè vo site l'utilizate un pudiculariu o un gruppu di fitness, puderà registrà un milionu passi in 100 ghjorni se camianu 10.000 passi per ghjornu .
Questu hè un scopu chì pudete fà vulete stabilitu à u principiu di l'annu per motivate per andà è à esercitassi. Eccu alcune di più nantu à queste grande numedu sè vo vulete unisce à u Million Step Club.
Cumpulente hè un passu à passà un millioni Passi?
Un passeiu tipicu di caminata passatu hè di trè chilò per ora, o cinque chilometri per ora. Trafalanu l'oi di caminari.
- 166,7 ori passendu trè chilò per ora. Quasi siete ghjorni sani di caminari.
- Quì à menu di dui ori di caminate per ghjornu (1:50) per 91 ghjorni à trè chilatchi per ora.
Avà aghjustate à quella di un puntellu di vista di u pedògramu di u ghjornu di u ghjornu.
- À 5000 passi per ghjornu, u pigghierevi 200 ghjorni.
- À 8000 passageri per ghjornu, avaristi pigghiatu 125 ghjorni.
- À 10.000 passi per ghjornu , avaristi pigghià 100 ghjorni.
Quantu avà hè un millioni passi?
Un passendu mediu alcuni circa 2000 passi per mille. Ma si tenete perchute più curtite, pudete marcà 2300 passi per mille. Vede più nantu à cumu misurà a vostra passione .
- 500 mila o 806 kilometri cun una stonda mediu.
- 435 milla o 701 kilomètres cun passione curtite.
- 2016 volta in una pista di 400 metri piste.
- 8 800 campi di football o campi di futboli.
- 9.778 "cammina" in baseball.
- Un caminu di u Caminu di Santiago da Saint-Jean-Pied-de-Port in Francia, à Santiago de Compostela, Spagna.
- Un passaghju da San Diego è San Francisco, California.
- Un passaghju da Detroit, Michigan à New York City, New York.
- Un passaghju da Parigi, Francia per Milano, Italia.
- Un passaghju da i scoglii bianchi di Dover, Inghilterra à Edimburgo, Escocia. Allora pudete scimi cun i prucessi, "andaraghju 500 milla ..."
Da una perspettiva diurnu:
5,5 km o 8,9 kilomitri di ghjornu durante 90 ghjorni.
Quantu Calorie Ti Crete in un millioni Passi?
Un milionu passi graccianu quasi 40 000 calori per una persona di 150 libra. Questu 11 livri di grassa. Vede ancu cù u pedòmetro per i schedi di calculatori di calori .
Cumu pensate 1,000,000 Passi?
U pedòmetro contenu i passeti. Pettitori senzilli cuntate i vostri passi finu à rispostu u numeru, è pò esse registratu solu à 99.999 passi. Avete bisognu di guardà a pista sempre u tempu chì u "odòggiu cunversatu" in u vostru modu à un milionu. Avete ancu pussutu culpulu veru si averebbicu u botulamentu di reseverimentu è perde un big count. Vede u scogliu per i pittometri .
Parechji pittori avivanu è i monitori d'attività cuntenanu i passageri di u ghjornu è rinfigurate automaticamente à mezzanotti, salvendu u ghjornu prelitu in memoria. Pettitori è bandi di fitness , cum'è quiddi di u fittu di ligame per applijamentu o di sincricere dashboards online è salvate a vostra dati. Pudete riveere tutte per i ghjorni, simane è mesi in linea o in una app.
Ogni Passi di u ghjornu o Workouts?
Pudete ancu aduprà un pittistru à tuttu u ghjornu per contà tutta a vostra attività, o solu ghjuvà per dedicate entrenamentu. Hè una materia di scelta per a qualchissia per quellu chì segui. I studii indicanu chì ci sò risichi per a salute per assicurà troppu longu è benesseri per l'ughjettu per ottene 30 minuti o più d' intesa fisiziale moderate per ghjornu.
Hè megliu di pusà per quì sottu u praticà à u pianu di u passaghju veloce.
Arcuni pedunaggi facenu passu passi, mentri àutri cum'è Omron HJ-321 anche u pianu di l'intensità di "intensità" moderata di l'intensità "aerobica".
Un viaghju per un centru passi
Linda unìu à un scopu di ottene un milionu passu in 91 ghjorni. Adupratu l'1 di jinnaru, hà pigliatu a Linda finu à u 3 d'aprile à righjunghja 1,000,000 passati registrati nantu à i pedò. Purtò tantà u putitore di Fitest One cintura è a cumpagnia di fitness Nike + Fuelband a maiò parte di u ghjornu ogni ghjornu. Ella disse chì ùn era micca piacevule solu ghjustu à a so attività di l'attività di ghjurnata à a Fuelband in i morti di l'invernu.
Hà fattu assai corridoru camminendu à u travagliu è hà recursatu a caminari in un centru cummirciali locu un pocu di vittime à u finitu.
In ghjorni più megliu, ùn hà fattu passà una longa furmazioni annantu à u travagliu di u travagliu è diventa una classificazione Zumba settei. Allora nantu à i divinità, hà fattu cammini più longu, cumprendi 10 volte di passeggiare di volte, 9 camini à furmazioni è dui camini nantu à maratona. Quelli stimulantanu tutte e so passatu tutale.
Sarà Walker 1,000,000 Passi?
In ogni casu sceglite à vultà, pudete puru unisce à u Million Step Club. Hè un pianu divertitone di stabilisce è alcuni.