Se tenete a vostra propia ardilla in casa , ùn deveru micca troppu troppu di fruttu di cundiscerà o sèrvenddu à appaghjà dopu ogni usu. Ma s'è vo site nantu à una scatola in un spaziu cumuni, ci sò certi regule etiquette (in particulare micca fugliali) chì s'applicanu. Segui i reguli per esse un corridore rigalu chì seguitanu:
Tips per Uveru una Treadmill à u Gym
1. Ùn andate in i limiti di u tempu. Parechji guverneghjani regulanu quantu tempu pudete stà nantu à i scicpanelli, particularmente in tempi d'usu pico.
Certi gimghjenti sò boni abbastanti annantu à l'infurzazioni di a regula è l'abbandunà à i membri di gimma pulizzia. Ùn ùn aspittà micca à un altru corridore o gimma staffer per dumandà di seguità à u limitu di u tempu. Trascendate a manu quandu u tempu hè stallatu.
2. Limpi à a machina. U vostru ginè anu avutu un pranzu o un spray cleaner avec paper towels per lavorà i macchina à quandu avete fattu. Pigliate a cunsola è di e passageri. Ancu s'è ùn avete micca tuccatu, u so sudore pò avè sfughatu di voi cum'è avete esce.
3. Ma ùn spulanu altre màsculu. Parrannu di u pulverizadoru spruveraghju, tenite bè arreri chì ùn avete micca intruti o spugliate nantu à altre màgine o corridere vicinu. Un megliu mètudu hè di spruverà a spugna è poi di asciugà a machina, perchè ùn avete micca a prutezione di u spruttu accidentale hà bisognu à qualchissia.
4. Ùn sparghje ringimi. Vulete calenderà è stende un pocu prima di vultà in a treadmill? Eppo, ùn mette micca una tagale o rivista in un treadmill è espera "a tinta" finu à chì vo avete prestu.
Chì ùn hè micca giustu à altri membri di gimma chì puderanu esse spiegà nantu à questu mentre fate una altra cosa.
5. Ùn fighjite Pudete esse curioso chì passu chì u zitellu chì ghjè vicinu à voi hè o ghjente o quale chì u regnu di mutazione hè a donna chì davanti à voi hè leghje, ma pò esse un pocu disconcertanti è moltu à un altru corridore, s'ellu ci stanu fighjenu in elli o a so machina.
Mantene i vostri ochji nantu à a vostra propria macchina o ochji ochji nantu à a finestra (se ti sò furtunatu per avè unu unu davanti à voi) o à u televiziu. È se qualchissia hà stallendu a vostra munta di cinta, pona a toalla o una ricerca nantu à ellu, di sperenza, dannè a seguita.
6 Ùn corse nantu à a treadmill squeaky. Avemu tutte sappiutu nantu à un ardore à un pocu puntu solu per scopre chì hè fattu un scuru annosante è chjuccante. Ùn torturà micca à i vostri cumpagnie di gimnastu per cuntinuà cresce nantu à ellu. Arrìzzati, permettenu chì un gimpià empleu sapere chì a furmazione ùn hè micca bè trattatu, è scelta d'entre alla scicurera.
7. Ùn avemu micca parlatu nantu à u vostru telefuninu à l'annuncia. Parechji gimghiani ùn anu "micca signalatu telefunicu" signosu vicinu à i so cardio, ma ùn sempre ùn ponu sempre cura di i corridori di tramandà o i camminanti di parlà à i so telefoni. Pudete esse veramente moltu à l'altri corrideri si avianu a èssiri sughjettu à a vostra chjamata. Sì una voce hè veramente quellu impurtante, passeghjanu da a scatola per piglià.