Nutrition Facts for Hungry Man Meals
U ciuri di fammi sò beni cunnisciuti per furnisce i pezzi tradiziunali in un pianu michetti è rapidu à preparà. A Cumpagnia incura u cunsumu di "Eat Like a Man" è dici chì pruvenenu "ete pranzi" è "più di l'alimenti chiaru". Ma sò e manciari nutriti?
Scupremu l'ambienti salutati di l'uperaghju. Sè decide di cumpressione in u vostru pianu di à a metaggiu, prupunendu ancu qualchi cunsiglii alimentari intelligenti.
I Ghjuvannali Nutrition Facts
Sè vo site un fan di fami-omu, puderebbe cumprà cumercii nantu à i vostri preferenzi d'alimentazione è micca basatu in nutrimentu. In fatti, avè truvatu fatti nutrittivi à l'alimenti di u Ghjuvaru pò esse sfida. U situ web di a compagnia ùn ùn furnisce micca infurmazioni nutricionale è a cunsumale di a telefone hè solu aduprà l'infurmazioni per un alimentu à u mumentu. Questu pò fà difficultà di sceglie l'alimentu chì hè megliu per a vostra dieta.
Allura, cumu si selezziunate u coppiu di salute più famosu? Basatu nantu à e nutrimentu infurmazioni furnuti da i grocers online, sti pranzi sò più bassi in grassu è calori chì parechji di l'altri:
- L'Ungheria Manuscritte Steak Strips furnisce 420 calori, 12 grammi di grassu, 55 grammi di carbohydrate, 20 grammi di proteina, 18 grammi di zuccaru è 1340 milligrami di sodium
- Home-Grilled Beef Patty piglia 450 calori, 22 grammi di grassu, 39 grammi di carbohydrate, 24 grammi di proteina, 8 grammi di zuccaru è 1160 milligrami di sodium
- L'ughjettu Familiu Fajita Chicken li furnisce 480 calori, 8 grammi di grassu, 79 grammi di carbuidrati, 30 grammi di prutezione
- L'ughjettu famosu aghjustanu Lasagna Aghju pruduttu cù Mandala è 500 calori, 16 grammi di grassu, 66 grammi di carbohydrate, 24 gramma di proteina, 12 grammi di zuccaru è 1340 milligrami di sodium
- U Turchinu ( Caratteristiche Carnevule Carne Turchese Roasted )
| Famiglia Italiana Carne Carved Carne Vucina Turca Cena Nutrition Facts | |
|---|---|
| Scambià messa 1 Scagliu (454 g) | |
| Per Perdu | % Value Di Valore |
| Calorie 420 | |
| Calorie di grassu 100 | |
| Fatta Total 11g | U 17% |
| Saturatu Fat 2.5g | 13% |
| U colesterulu 35mg | 12% |
| Sodiu 1330mg | 55% |
| Carduhydrate 60 g | U 20% |
| Fibra Dietetica 5g | U 20% |
| Sugars 22g | |
| Proteina 16g | |
| Vitamina A 20% · Vitamina C20% | |
| Calcium 10% · Ferru 15% | |
| * Basatu nantu à una dieta di 2000 caloria | |
I nutrimenti di nutizie per questi ciamandi à l'Famille-Man pò varià appena da e maniculi chì vede in a vostra magazzina. Tanti vente cumprenu selezione distintu, perchè i numeri riali pò varià. E sicondu un rapprisentante per a cumpagnia, l'uggettu ùn vi manca infurmazioni nutricie per telèfon o in linea perchè a cumpagnia cambia formule è regularmente chì creanu cambiamenti in nutrimenti fatti.
5 Menù ameni di l'Àsia Menù Sante
Allora chì averebbe da manghjà da manghjà u manghjà u guvernu s'ellu si tratta di cutie calori è grassu da a vostra dieta? Sò quessi ciamate chì pudete vulete saltà:
- L'omu fami sceglie Mesquite Flavored Classic Fried Chicken pruvé 1050 calori, 72 grammi di grassu, 60 grammi di carbohydrate, 44 gramma di proteina, 18 grammi di zuccaru è 2060 milligrami di sodium
- Ungheria u Man selezziunate u Chicken fritto classicu furnisce 940 calori, 56 grammi di grassu, 58 grammi di carbohydrate, 39 grammi di a proteina, 14 grammi di zuccaru è 1370 milligrami di sodium
- L'omu famosu Scaricole Spicy Fried Chicken pruponi 940 calori, 63 grammi di grassu, 51 grammi di carbohydrate, 36 gramma di proteina, 13 grammi di zuccaru è 1580 milligrami di sodium
- U gaddini friddi senza carne fritto è gaddini furnisce 800 calori, 28 grammi di grassu, 110 grammi di carbohydrate, 28 gramma di proteina, 42 grammi di zuccaru è 1590 milligrami di sodium
- U fate di u fiocciu Spicy Chicken Patties fritto senza carne di furnitu 810 calori, 38 grammi di grassu, 86 grammi di carbohydrate, 30 grammi di proteina, 26 grammi di zuccaru è 1400 milligrami di sodium
Popular Nutrition-Man Meal Nutrition
Molti di i pratiche più famosu di u Famiglia Manna anu caloria chì ùn deve micca sottumessi nantu à listi "menu sano" o "più listesi".
Sò quessi l'insemi caloria per parechji di e cose più populari.
- U Salisbury Steak da fammi 580 calori, 32 grammi di grassu, 51 grammi di carbohydrate, 22 gramma di proteina, 17 grammi di zuccaru è 1270 milligrami di sodium
- U Familiu Home-Style Meatloaf cerca 650 calori, 32 grammi di grassu, 64 grammi di carbohydrate, 22 gramma di proteina, 23 grammi di zuccaru è 1440 milligrammi di sodium
- L'uggettu, hà selezziunà i Prugnole Staggeru Sempervente Lentenu, furnisce 540 calori, 13 grammi di grassu, 79 grammi di carbohydrate, 28 gramma di proteina, 40 grammi di zuccaru è 1670 milligrammi di sodium
Ughjettiva Nutrition Tips
In casu di cumpressione di cena in famiglia-omu in u vostru pianu di sdighjunu , ci sò parechje cose chì avete bisognu di a nutrimenta di l'alimentazione.
- Sè vo site di scanning a seccione freezer in a vostra magazzina è hà bisognu à fà una scelta rapida nantu à u manghjà u manghjà u manghjonu u manghjà, sceglie una scelta chì ùn hè micca frittu. I pianu chì sò "maltrattati", "cerveza maltrattata", o includenu i paroli "croccante" o "popcorn" sò prubabilmente frittu.
- Avete bisognu chì assai di i saluti sani òpera di l'acidù-omu sò fatte cù pollulu . Qualchidunu di l'alimenti di l'alimentu cchiù famusu di l'acidazzu sò fatti cù a cicculata . Anchi si u pollulu hè normale più basso in calori chì vultati, u metu di preparazione fa un grande sfarenti. Ùn cumprà micca un pezzu di pollame, perchè pensate chì hè più sano. Comparare e richieste per acquistà i fatti.
- Sì vi voi u zuccaru o sali di salinu, verificate l'etiqueta di nutrimentu di l'alimentu fami prima di cumprà. Parechje di e manciari furnisce più di zuccaru è di salitu cum'è pranzi comparabile in u case di cungi.
- Parechji sighjene famigliali sò fatta fatta cù oliu idrogenatu, o grassu trans. L'addevi medichi urganizate chì diminuite o eliminate a trans fatta di a vostra dieta.
- Se cunparazione di pranzu di u Famiglia Mane à l'altri pranzi in u locu di u freezer, vi assicuratevi di piglià tagliu di sirena. A maiò parte di l'àposemmi à u Ghjuvenu hè più grande. Una cucina brutta carne di carne, per esempiu, pesa circa 265 grammi. A maiori pranzu à u Man mancia 450 grammi o più.
- Parechje à mancierti Familiu Man include un verdura è un insetu. Questu hè un'altra fetta di cuminciare chì si mette a marca quà d'altra parte di l'altri pratiche frizzati chì furnenu sola a carne principale è un platu di pienu.
- Sè cumprate Ughjettu famigliu o un altru pranzu ffinevule per sentiri cumpletu è saziatu à u dispusitivu, pudete "volumize" a vostra manghjà agghiuncennu ligami o una salata. A fibra in leghje frescu a so cumpagnia sìate più sodiu è aiutà à sente senti più.
Un Verbu da
U ciuri di fami (o qualsiasi foglie congelate) ùn sò micca sempre a scelta nutrizionale per una salute i benessizziata. Ma si sò un omu gattivu chì si prova di cunnosce i so crescenu di e carburante , pudete selezziunate di u tempu.
Per guardà u vostru pianu nutrizionale tutale , pruvate à equilibri i cene famigliali cù l'altri pranzi chì sò custruiti nantu à e prutezzione sana di proteini magra , frutti è ligumi freschi è grani sulle for optimum salut.