Ci hè veramente un tale cumu di mansa di latte cumminenti senza assai calori? A risposta hè sì. Piglia a manu nantu à u manghjusciu di manufa in pate, unu di i prudutti più magichi nantu à i prestiti today.
Fundici in Peanut Butter in Po
U mannaro di manufa in lattice hè fatta di manichi veri. A diffarenza tra a PB è a so mannara di manichi di regula? A versione pulita hè fatta di manufattigghi pateanu, chì significheghja chì tutti l'excedente d'oliu hè struitu da i coperanti prima di ghjucà à u jar.
Cum'è u nomu suggerisce, u latte in mancira di manufa cunsuleva in forma pulveria, chì significa chì avete bisognu di aghjunghje l'acqua per acquistà stampa PB.
Pane nutritional Facts in Peanut Butter
Questu hè a parti veramente maravigliosa. Grazie à quelli manufatti cunfittiti, in pugnu PB anu una frazzioni di e grassu è calori di e materia regular. A 2-tablespoon serving of regular butter has around 200 calori è 16 grammi di grassu, mentri u stessu quantità di u manghjusu hè di 45 calori è 1,5 grammi di grassu. Hè mpurtanti avà nutatu, ancu chì l'avete messe l'acqua in 2 tablespoons di u pultu, pudete finisce cù 1 à 1 1/2 e tablespoonie di mantega prisente, perchè putete necessariu di duppià a serve. Anu stapressu principalmenti impressiunanti! Po pulita po mettendu à u 50% di pezze di caloria è u 80 percent menu mancosa di u so cuntracupulu tradiziunale.
Cumu tornu a Puericultura in Peanut Butter
Ci hè solu un passu! Tuttu ciò chì deve fà è mettite u pentu cun l'acqua, stitch up, è avete manghjusca di patata!
Sè vo pudete fà un servu unicu di a materia, u cumencia cun u 2 tablespoons di pezzu cù pocu di acqua. Lentamente, aghjunghjene più acqua finu à questu a vostra cunsistenza puntuale. Fate liberate di aghjunghje un pocu di edulianu è / o salinu, soprattuttu s'ellu a marca ùn hè micca usu di micca.
Avà vi teni caloria-slashed low-fat PB aduprà induve utilizate a so manufa di manichi di regula.
Dove truvà a so maintezza inutru di Peanut Butter
Dui misne di i mei preferiti sò PB2 (fattu da Bell Plantation) è Just Great Stuff (fatta da Betty Lou's). Tutti pò esse trovati in selezzione suprani superiore, in particulari quelli chì anu una bona assortiment di prudutti naturali è in linea. Inoltre, u travagliu supermercatu Jif hà ancu accuminciatu a fabbricari u mantellu peanut in padume.
Articuli Peanut Butter Meal & Snack Ideas
Quandu l'aghjunghje cù l'acqua, pudete adupicà PB in prossimu induve puderà utilizà PB. Ma ùn hè micca solu! U propiu pratu pò esse usatu com'è un ingredientu sempre chì tenete bisognu di una bona dosi di manghjusca di mannusca!
- Nti smoothies: aghjunghje una cucùtazione o dui di u pultu à u so licitatu prediletti o astru. Solu sicura chì i sapori sò cumpatibili. Pruvate cù un batte di biscotti mixte per un PB & J twist!
- In lochi furnitu: Aggiate un impurtante di mannari di manare à magre, cookies, è più. Tuttu u sapori PB senza tutti i calori chì ghjinirosu venenu cù manufa di patata!
- In a farina d'avena: U dispunellu tastarà assai più decadente quandu u PB hè in u mischju. Hè un gran addisu in un tazzu di farinata.
Per i ricetti in culpabili, l'alimentariu trova, trucsi di cunfusione, è più, fendu login à e-mail di ogni ghjornu o visita Girl famiglia!