Bulimia di l'Esercitu, u New Disorder Eating
Ancu parechji di noi ci perveranu quì scambià bastassi , ci hè quessa cum'è l' esercitivu . L'eserciziunitariu regula hè una bona cosa, ma più ùn hè micca sempre megliu è in certi casi, l'esercitu compulsivo pò esse cusì periculosu quant'è disordini di l'alimentariu cum'è l'anorexia è a bulimia.
L'eserciziu compulsivu hè solu una altra utente chì certi pirsuni utilizighja di purgà u so corpu di calori, assai cum'è un bulimicu chì si faci è splurge.
Infatti, ci hè ancu un nomu per ellu: Bulimia di l'Etenimentu.
Bulimia di l'Etenimentu
Bulimia di l'Esercitiu hè difficiule di diagnonde, postu chì tutti parra di quantu hè ghjustu à esercitassi. Sè più di più, ùn hè micca bonu? Ùn si averete pigliate questu troppu. Se utilizate l'esercitiu per purge o cumpensate per manghjà di culori (o simplement alimenta regulare), pudete esse tombatu di l'esercitiu bulimia.
Eppuru, sapendu quantu l'eżerċitu hè troppu, hè quarchi cosa chì puderete finisce l'apprincipiu a manera dura, ma sidore si prisentanu à u vostru corpu, ci anu signalati d'avvinte chì avete fattu esercitu à u max.
I sintumu
Eserciteri compulsivi spessu scuranu a so vita per l'esercitu cum'è quelli chì incù i disordini di l'alimentariu cumincianu a so vita per manghjà (o micca manghjendu). L'altri indicazione di l'esercitu compulsivu sò:
- U travagliu fughjenu, partiti o altre cuntaglie per esse entrenamentu
- U travagliu cù una ferita o mentre è malatu
- Assicurà seriens depressivi si ùn pò micca avè un furmatu in
- U travagliu da parechje persone à una volta ogni ghjornu
- Ùn pigliate micca reposu o ghjornu di recuperazione
- Sentite culpèvule quandu ùn hè micca travagliatu
L'esercitu compulsivu hà da fà cun cuntrollu, assai a stessa manera chì e persone cun i disordini di l'alimentariu utilizanu l'alimentariu cumu modu per piglià u cuntrollu di a so vita. Ma puderete diventà un assicurante interminduu sè ùn avete micca cura perchè a maiò parte ùn si sentenu micca sàziule cù i so corpu o i so liveli di nivadi, ùn importa ciò ch'ella esercanu.
Ci hè ancu di un puntu di ritornu di diminuzione, induve scandalizate più o più è ùn vi mancu appena da quì. Ci hè solu ciò chì pudemu fà per cambià i nostri organi prima chì a genetica adopta è, in qualche puntu, ogni ghjucu à una platea ùn importa ciò chì. In casu di a cirugia plastica, i nostri geni determinanu a forma generale è u tipu di corpu, eremu u tuttu l'exercitu in u mondu ùn cambia micca. Cum'è a vostra altezza è u culore di l'ochju, ci sò parechje cose chì pudete micca cambià senza assistenza esterna.
U Periculu
Esercità troppu hè casi quantu bellu cum'è ùn travaglia micca bè. È assai esercitivu pò riescivà à ogni tipu di prublemi cum'è:
- Ieri, cum'è i fratturi di stress, strains e sprains
- U grassu di corpu minimu - questu puderà sobe bè, ma, per i femmi, pò causà qualchì problema seriu. Esercità troppu pò causà un periudu di a donna per affinallu chì pò causà perdita d'ughje
- Fatigue - Sensibile sintimentu stancu, invece di esercitivu è povere di u performance in l'exercitu
- A deshidratazione
- Osteoporosi
- Artrite
- Prubble reproductive
- I prublemi di cori
- Burnout
Certi di sti simpaticamenti anu ancu appiegazione à l'overtraining, ma s'ellu ci hè obsesionatu cù l'esercitu è l'utilizanu com'è modu per sferisce a ghjurnata malata nantu à una basa regula, ùn hè micca qualcosa chì pudete trattà solu.
Molti attrezzi compulsivi truveru chì anu bisognu di u trattamentu per aiutà di trattà cù l'bulimia di l'esercitu. Hè una cundizione insidiosa chì spessu necessa chì risorse fora per aiutà à u cori di i prublemi è aiutanu à truvà un modu.