Aduprendu una Schedule di pratica per fà u vostru Oblempine per u caminu

A ripetizioni hè a chjave per a custruisce un abituitu. Avete stabilitu i vostri miri di fitness è scriveni. Avà hè u tempu di fà un schedariu è seguite u vostru avvincenza. Questi sò impresosivi pè successu in u vostru prugramma di caminari.

Cumu frequenza per caminari

Quandu a caminari

Avete bisognu di u tempu di u ghjornu chì cresce più à u vostru schedariu è di vita. Ci sò abantavvi à ogni ora di u ghjornu, ma hè assai persunale quantu hè megliu per voi per fate cunsece.

Partinariati

Schedule di Natale:

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