Top 10 prodotti per vende di Trader Joe's (and Why)

Trader Joe hè un favuritu di u grocerum. Avete un votu simpaticu da a cammisa hawaiiana cù un bufalini è i zitelli pudete diventà ammachjendu trattà quandu cercate a Marcie a mascagni di a tenda, perchè per una diversione è una excitante attività di cumprà. A più impurtante, Trader Joe's offre prudutti di qualità à prudutti.

Mentre chì tuttu u Trader Joe ùn hè micca sana perchè hè da Trader Joe, sò assai prudutti.

Hè difesu di cresce l'exactu ciò chì voi fà cumprà, ma si avete bisognu di qualchì aiuta, ricumandemu quessi prudutti. Sò cunvenuti, pricatu di dirittu, è bè cù una nutizia bona è u gustu.

Kale Tuscan Organico

Tradizionale Joe, a tarifa toscana di Corsica, hè faciule, cunvene è diliziosu. Hè digià lavatu, limpiatu è tagliatu per voi, chì ùn avete micca fà fà. Basta cusì cun un pocu di oliu d'oliva, sal, pepite è Parmendanu per fugliale di cale, o poverò in sopra , stufa o un scorci d' ovinu per fricà u gustu è u nutrimentu di qualcosa di ogni manghjà.

Plus, kale hè una nutrition powerhouse , imballa in casi trè volte i to bassa di u vitellu A è quasi duvere a vostra vitamina C necesita.

Arranti Arbiati Naturali Cundizi

U aranchi sò imbruttati di antioxidanti , fibbra, vitamini è minerali. Paghjate a congelate è aghjunghje u perfil di nutrimentu cum'è a vita di u bastimentu. Truvarete ancu $ 1.00 per u doppiu a quantità in quantu à u frescu.

Utilizendu quessi cum'è un putrezzu yogurtu, fugliate cù unle finamente , o mischreghje à a vostri pancake, scone o ricci di muffin blueberry .

Una tassa d'oghje hè di 80 calori, 0 g di grassu, 0 g di grassu saturatu, colesterolu 0mg, 18 g di carbuidrati, 4g di fibra, 13 g di zuccaru è menu di 1 g di a proteina.

Spicy, Smoky, Peach Salsa

Questa zardia, a salsa sapori hè più bassa in sodiu cum'è a maiò, è dinò in calori è super gustoso. Fate cù prugne, tomate, pezzi chili, è l'acitu di sidru di mazza, aghjunghjenu un bonu pattinaggiu per una frittata, scorchata d'oghje, o frasa. O simplement aghjunghje un pipulinu à u to puddaru, hamburger, o insalata. Per duie cullizzioni vi cuntene 15 calori, 0g fat, 0g fat saturatu, 0mg di colesterolu, 90mg sodium, 4g carbuidrati, 0g fibra, 4g di zuccaru, 0g di a proteina.

Coghinas

Se vulete manghjà l'arcubalenu, pensate di manghjà carotta in parechji culori. L'offerta di Trader Joe offri zucca caratteri in un bag-viole, aranciu è biancu. Ùn avete solu avè u benefiziu di i sfarenti spezii di flavonoidsi truvati in i multiculi, vi si sorprenderà cù u sapori dolci è crucianu.

E carruzzu sanu sò generalmente più savuroso chì i zitelli. Sure, l'avete bisognu à fà un sbucciatura è tagliu, ma vale à pena. 1 caruta cuntene circa 30 calori, 0g fat, colesterol 0mg, 50mg sodium, 7g carbohydrate, 2g fibra, 2g zucchero, 1g proteini. Avete ancu ricevenu un valute di ghjornu di vitamina A (110 percent).

Matza Tè Verdi (Unghiteci)

U tè verde Matcha , fattu da u pane verde, hè assai populari quellu ghjornu. U fugliale servitore calda, o in forma di pezzi è utilizzata in dolci è di dolce, u tè verde ùn hè micca solu diliziu hè ancu salutu. Tè verde sò particularmente ricchi di un gruppu di flavonoidi chjamati flavan-3-ol monomeri o catechini. I Flavonoides ani prupietà d'antioxidante è anti-inflinatori chì pò ghjucà à u rolu in a prevenzioni di malatia.

Stu tè risentu ùn hè perfetta per una cerveza di ricuperà-n-go chì si trova caloria in alta è pochju cù antioxidanti. Hè ancu priciziu raghjone: un 8,2 ounce pò custate circa $ 0.99.

Un pò cuntene 0 calori, 0g fat, 15mg sodium, 0 zitelli, 0protein è 100% vitamin C.

Grass Fed Organic Beef

Hè cusì grande quandu puderete andà à una tenda per l'alimentu stabile stallatu tuttu (cum'è pani), pruduttu è carne. U travagliu alimentariu biulogicu in Trader Joe hè un grand trove perchè u prezzu hè ghjustu è hè gustoso è versatili. Aduprà cù quelli, tacchi, mandiole , hamburger, è più.

Cum'è un bonus, a fetta di foglie di grassu cumparatu cù a fascia di u fugliu di vacche tipicamenti hà menu minimu di grassi è più d'omi omega-3 chì sò salutati à u core. Per una quatru ounce riceviu duverete 240 calori, 17 g di grassu, 7g di grassu saturatu, 75mg di colesterolu, 75mg sodium, 0g carbuidrati, 21 g di a proteina.

Solu un pezzu di l'almuerzo asciutto

Quessi portatile, amanduli preistorichi sò solu l'uparazioni per un prugettu nantu à a strada. L'amandula hè una grande fonti di fibra, di prutezione è di grassu sane, chì face un alimentu densu è nutriente. U pezzu tutale cuntene 13 sacchetti è ogni saccu contiene 210 calori, 16 g di grassu, 1g di grassu saturatu, 0mg di colesterolu, 9g di carbuidrati, 4g di fibra, 0g di zucchero, 9 g di a proteina.

Nota: se trovanu cù questi d'amanduli cù una servitore di fruttu o un yoghurtu pocu grassu, aspettu di mantene a vostra parte à metà a sacchettu.

Orgànica Valencia Creamy Peanut Butter Salat

U mantellu di frutte, cum'è u mantelu di patata, pò aghjunghje grassu sanu di corazon, filling protein e fiber à a vostra dieta. Questu manghjà particulare hè cusì cresciante cose è ùn hè micca difficiule quandu frigate. Spread a small amount on a apple for a snack or saddle some to your oats overnight for a heart-healthy protein packed breakfast. Dui soglii cuntene 200 calori, 15 g di grassu, 2 g di grassu saturatu, colesterolu 0mg, 40mg sodium, 7g carbuidrati, fibra 3g, 2g di zucchero, 8 g di a proteina.

Ricette di Cauliflower

U risottu di colza hè un grand sustitutu di u rossu regularmente à pruvà à seguità una dieta di carbuidrata. Mentre pudete fà u vostru "rossu" pulsendu in un processore alimentariu, stu "rossu" hè tutto di viniri. Solu teni aperta a borsa è avete a coccia-hè cusì faciule. È ùn hè micca cusì custante caru, custituiscevi un pocu di più di dui soldi è pudete facilmente facilità diversi serviettu da ellu. Un servitu (2/3 tazza): 25 calori, 0,5g fat, 0g fat saturatu, 0mg di colesterolu, 25mg sodium, 4g carbohydrate, 2g fibra, 2g di zucchero, 2g proteini, 70% vitamin C, 2% calcium, 2% .

Beans Verdi Francesi

I vegetali cungiati sò cunveni, faciuli è nutritivi. Qualchì ricerca suggerisce chì manghjendu i vegetali congelati pò esse più sani di manghjà fresco perchè anu cugliu, sò friquintate in a piccula freschezza chì aiuta à mantene u so sapori, vitamini è minerali.

Fasgioli veri sò una bona fonti di fibra. Hè ancu cuntenenu Vitamina C, K, folate è manganese. Vapè sti fagioli veri è agghiuncialli à insalate o simplement saute cù l'agliu è l'oliu per un platu nutritiu è gustoso. Un sirvimentu: 25 calori, 0g grassu, 0g grass saturatu, colesterol 0mg, 0mg sodium, 5g carbohydrate, 2g fibra, 2g zucchero, 2g proteins.

> Sources:

> Linus Pauling Institute. Tè. http://lpi.oregonstate.edu/mic/food-beverages/tea