Perchè Chì sta classificatu Still Speech to Modern Yogis
Anu fà, ghjè struitu in una libreria utilizata quandu un ghjornu hà pigliatu l'mo occhiu. L'idea di fà u ioga anu avutu spuntatu u mo capu per qualchì tempu è quì hè un libru in quellu stessu tema. Aperti, aghju trovu pienu d'astratti di granulatu d'un omu dignificatu in shorts nichi fioretti chì facenu e cose più maravigghiati cù u so corpu. Ùn era micca un libru in tola da cafè incù ritmi exuberanti, prudutti prudutti di e persone bella.
Questa era quarchi cosa più putente, qualcosa reale. Mentre ùn pudia micca imaghjine di fà a maiò parte di e posture in stampa, d'alcuni questu libru hà piacevule cumu più per mè cum'è l'altri iogge di ioghi ch'è avutu vistu e so maestri in leotards. U libru fu Light on Yoga è truvendu una di e cose assai cose chì m'hà datu l'aiutu finali à assistisce à a mo prima classa di yoga pocu tempu dopu. (Ùn avete micca cumprà u libru in quellu ghjornu. Hè bisogna esse una edizione rara, perchè era bastatu caru. Furtuna, averebbe ghjunghje in scogliu.)
Prima pubblicatu in u 1966, u ligame di BKS Iyengar à u Yoga (Yoga Dipika in sanskritta) hè diventatu un classic di yoga è un raportu di riferimentu per u hatha yoga moderna. A must-have for any library of practitioners of yoga, u permanece u standard di u doru per i so illustrenzii cumpleti è e struzzioni pè centenii di positi di yoga. Iè, ci sò più prudutti libri cù fotografia di culore grande è libri novi cù più perspettivi muderni, ma Light on Yoga resta sempri pertinenti è inspiradori, u primariu primu da unu di i maestri rispunsabuli di popularisà i io in u punenti.
Una Enciclopedia di Poses
In a Parte I, una intruduzione intitulé "What Is Yoga?", Iyengar discussa a storia di a prublema di yoga è di a filusufia, cunfundendu sopratuttu in u Bhagavad Gita è i Sutras di Yoga di Patanjali, funti antichi chì anu stabilitu a fundamentu di molti di l'ideolugia muderna di yoga . I membri di l'angolo di ieddi di ioghi, cum'è postu per Patajali, sò u sughjettu di anàlisi detallatu particularmente.
Part II, a seczione di l' asanas , hè veramente u core di u libru. Incluye di 600 ritratti di 200 posture. Questu hè u locu per truvà tutti i cumuni cumune inseriti in ogni classa di iorga cuntemporaneada è di qualchì imprezzu perchè vene quì. Dognu l'enfasi di u meiu di u metodu Iyengar in l' allinjamentu , i ritratti sò stati ghjunghjini l'urdinariu difinitivu definitivu per a prassi posturali ideale. U testu chì accumpagna ogni pusillanimu cuntene una sezione nantu à a tècnica (infurmazioni precisi nantu à cumu fà a pose) è effetti (i benefici di l'attitudine è chì pratiche pò curà, è precautions). Parechje posa si prisentanu cun variazioni variate, cum'è i passi chì deveru passà per acquistà à a pusizione completa. Istruzzioni per appassiunati bandhas è kriyas sò ancu include in questa sezione.
Part III cumprendi pranayama struzzioni pè 13 tecniche respirati, ncludendu ujjayi è nadi sodhana . Questu hè seguitu da dui appendici, una secca di e pripusizzioni è l'altri recommending asanas per i diversi malati è e cundizione.
A Must for the Yoga Lover's Bookshelf
Ancu quantu novi tipi di yoga sò circà di definiscenu si adopranu l'avvicini unichi à l'allinamentu, Light on Yoga ferma pertinenti.
Ci ci mostra a terra zero per l'avventu di u iocu cuntimpuraniu. Hè ancu sirviente com un antidotu putente à l'idea chì u yoga hè per i ghjovani è belli o hè di sculpturà una retroleia perfetta. In u 1966, Iyengar era già in a so quaranta anni. Eppuru quale hà un corpu più bella di yoga chì questu omu di u mediu? I prugginieri di ioghi muderni ùn anu micca interessatu di vede cusì calore o grazia. U so ioga era curative, per esse presitu di ghjornu cum'è medicina per a sana è fisica. Iyengar hà mortu in u 2014, praticatu u ioga per a maiò parte di i so 95 anni. Stu mudellu di pratica di a vita hè una di e so cuntribuzione perseverante.
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