Nutrition Highlights (per sirviziu)
Calorie - 207
Fat - 15g
Carbi - 17g
Protein - 3g
Ogni annuariu 40 min
Prep 15 min , Cremita 25 min
Servitori 6
Questi di sconti d'arancia blueberry salvati senza glutine sò sempri stata grande cù a mo famiglia. Luce è aria à l'estremità umida, sò ricchiati da u sapori riccu, gustoso è di i murteli salvatichi cù una pista delicata di scorcia d'aranciu.
Comu bonu aghjuntu, i murteli salvatichi cuntenenu duie volte a quantità di antioxidanti è di fibra comu blueberries regula, facennu sconosi una manera nutritiva di cuminzà u ghjornu o guddà com'è una festa sana.
Ùn sò solu queste scone senza glutine, sò ancu senza zucchero è senza granuloso, perchè pò esse gudutu di una larga varietà di dieti. Avè megliu? Sò super fà simplici per fà è esse dumandati solu una tina, chì significheghja tenite menu pratiche à lavà!
Ingredients
- 1 ovu grossu
- ¼ pizza d'oleic oil (o canola oil)
- 3 tablespoons pure syrup
- 1 spaghetti extracto di vellinu purcu
- 1 spiaggia di zucchinare
- 2 tazzi di farina d'amanduli
- ⅓ tazza tapioca fècula / farina
- 2 cuisson di pate pasticceria
- ¼ ku
- 1 cup blueberries salvatichi salvatichi (o 1 tazza blueberries freschi o congelate)
Preparazione
Preheat oven à 350 F è raghjone una panca di panini cù Silpat o pergamena.
Crack ova in un pappagallou mediou è grande cunghjocente è stitch bien cun un forchetta. Aggiungi oliu, sciroppu di l'arzu, vanilla è zuccaru di aranciu. Mettite bè cù una furcedda di cunghjilla ingredienti.
Aggiunna l'amandula è e tappe è l'ingredienti di u liquidu, cù u pani di ghiaccio è u sali. Merci beni. Add frozen (senza bisognu di scorri) o aranchi freschi per fassi è fricà finu à chì i ingredienti sò cumminati.
Spoon pasta nantu à carta pervacu o Silpat. Aghjeghja mani nuvole cù l'acqua è furmà una massa à un cercolu, circa 8 inch di diàmitru.
- Accogliu u foglie foglie è foglie 20 minuti. Trascendendu cù cura di u focu nantu à u forchettu è utiliscia un cutidianu serrated para scoubès in 6 trianguli. Trasfurmà a volta di u focu in u fornu è fate per un 5 minuti.
- Elimine da u fornu, è permette di enfisterà per 10 minuti prima di serve.
Ingredient Variations and Substitutionions
Ùn avete micca (salvatica) blueberries o oranges? Pruvate caprettu frescu o fruttu cun zestione di limone per una versione equissima deliciosa. Pudete ancu aghjunghje frutti è / o spices such as cardamom o cinnamon. Amanti di u cicculata piacenu d' amici di alcuni chicchi di chocolatto scuru spartutu per una bona misura!
Cunsiglii è serviziu
I scone sò assai putti. Aduprà cali in u fornu cù frutta fresca è iogurt per un nutrimentu è bien equilibrate.