Sè vo site in preparazione per un viaghju stradale esterno, verificate quì issi pochi di bocca. Pudete esse difficili di manghjà sana quandu ùn hà micca bisognu sapè chì hè davanti à voi, perchè vene davanti! Fate un spaziu in u tote bag per più di sunscreen è un libru di mare. Piglià i vostri frarelli è a tentazione di stradale ùn sia micca a chance. Eccu sei di i mo piacevuli viaghju preferite.
Grab-n-Go Meat Snacks
Carni. Ùn hè solu per cena. Prima hè stata triturata, è avà sò stanzziunati di carne! Quessi snacks pre-ingaghjate sò perfettamenti portables è veramente filling, perchè sò prublema prufonda pura.
Truvate picculi savori cù 100 calori o menu. Uni di i mo prediletti sò i tipi da DiMario, Vermont Smoke & Cure, è Simply Snackin '. (Quessi manghjusani sò ancu in pezzi, gaddà, e varietà di porcinu). È a carne russa ùn hà micca forsi appartinata cù u pesu, per ùn esse interessate.
Apple & Nuts
Ùn sò tutti i frutti sò car-voyage appropritatu (ùn piglià micca una granedia fugliale cù u vostru, per esempiu), ma manzoni sò benvenuti à vena! Ùn bisognu micca di friqumente constantemente è sò micca prubabili di fà squappà in u saccu cum'è una banana.
Per un snack perfettu, parellà una pumu (Fuji è Gala sò i mo varietà favuritu) cun una serve di nuts. Fate una cuntrazzione di parcella facilissimu cù 100 packs caluri, cum'è quelli di Emerald è u Blue Diamond.
L'Emerald anche ancu packs d'amanduli cacao ... Ci hè un modu di manighjà un craving chocolate !
Frutta secca
Sì bisognu di sta cunvucazione di dolce n cruci, u fruttu securizatu hè a suluzione perfetta à u sughjettu di famu (o postu di fronte ... veramente, in ogni locu chì si sente in u carru).
A diversità di u fruttu seccu, u tipu securizatu hè modu più bassa in calori: solu un 25 per 1/4-cup serving, versus i 100 calori or so in a quantità di frutta secca.
U fruttu seccu unicu hè un pocu di fàvule alimentariu . E li frutti lattichi fugliali ùn sò micca azzùri aghjunghjenu (ma, com'è sempre, verificate a lista di l'ingredienti). Sera dolce, crunchy è faciule da porta in a strada. Ùn ghjalate micca funnamentu o fugliale!
Uni di i mo prediletti sò i tipi da Crunchies, Funky Monkey, è Naturale di Karen (antigamente chjamatu Just Tomatoes).
Snack Bars Con 200 Calorie o Less
Snack bars fussenu per i tipi di a longu, ma micca tutti i barati sò creati ind'è uguali; Assicuratevi di trasfigurate è fighjenu i stati nutrizionale . Scopu di bars cù 200 calori o cume calziuni chì cuntenenu un sanu sanu di i proteini, carbs, è grassu: i trè grand macronutrienti chì avete bisognu .
Arcuni bars anu più di 300 calori, è quandu quandu intrinu u territoriu di ricustituzione alimentarii. Ùn vi scuddinu, però, ci sò assai cose qualità ferma. Eccu uni pochi I am fan di: Larabars, Luna Nutrition Bars, Kashi Savory Crunchy Bars, Quest Protein Bars, Clif Bar Minis, Curate Bars ... Avà, hè più ca un pocu!
Sacchetti di Crunchy Snacks (In particulare Patata Chips!)
Ci hè tanta variità in u mondu di i saluti croccanti crispenti à queste ghjorni. Ùn ci vole micca cuddetti di patata fugliale, solu mette à manghjarà u crucifijosu da ingredienti sani.
U me top tip: Fate aspètteporte di sacchetti prezzi cù menu di 150 calori tutti. Sì un pezzunale chì ti piace vene solu in un saccu multipervente, fracciona in anticipazione.
Qualchidunu di i megliu novi trovi? Jicachips (fatta di jicama!), Biena Pappacci, Garbanti Cassava Crunch Yuca Root Chips, è Illuminati Roasted Broad Bean Crisps. Yum!
Alga marina
L'aciti d'alga è tutti l'angusti di stu annu! Sò obsessedà da tanti di elli, perchè sò assai in calori è chinu di gustu, perfetta per i cunsumatori di volumine chì tende a munch in mente. Pudete manghjà un pezzulii solu per menu di 50 calori, quantu hè questu? I especially love the offerings from SeaSnax and Ocean Halo because they offer many sapori è variità.
Rest-Stop Heads-Up
Se truvate in un locu di reste, cercate qualcuni di i frenze chì sò sugnu. Truvate chì avete bisognu di qualcosa più sustanzju? Segui a guida di surviglianza di l'alimentazione fast-food .
Avete un grandi viaghju, è ricurdate chì un viaghju stradale ùn hè scusa per fate l'oghje nantu à a finestra! Enjoy everything in moderation, però ricordate di ùn esse di sopra ùn hè micca ghjustu per chì vo avete in vacanze, Spezialmente quandu avete avete picchioni spegate cum'è questi.
Per i ricetti in culpabili, l'alimentariu trova, trucsi di cunfusione, è più, fendu login à e-mail di ogni ghjornu o visita Girl famiglia!