Questions for Weight Loss

Perdevate u pesu pò esse un affettu frustrante. Avete da manghjatu bè, principià à esercità è cusì aspetta. E aspettate, è aspittà è quarchi, espera qualcosa più. A volte vedete un pocu di prugressu è, altri tempi, ùn pareva avà nunda. Allora, se tu esercite è vi vede e vostre calori, perchè ùn hè micca a scala?

1. Quandu Prima Perduva Pesu?

A risposta bianca: Ùn ci hè micca una risposta sana à questa domanda perchè ci sò assai elementi chì participanu à a perdita di pisu è ogni persona hà avutu una sperienza diversa.

Sì avete ridduzzatu i so calori da qualchì 500 calorie ghjornu cun dieta è esercitivu è sò ridinate cun chì ogni ghjornu, in bordu in teoriziu circa una libra à settimana. Inoltre, ci sò parechje fatturii di a perdita di pisu, qualchissimi di quale ùn pudete micca cuntrullà cuntrollà inclusi u genulu, u metabolismu, u pesu, l'età, u livellu di fitness è i fatturi ereditarii. Hè difficiuli di fà rispunse u vostru corpu in u stessu tempu, ma hè esattamente ciò chì avemu aduprà è aiuta:

2. Perchè Ùn pudete micca dispunà di u ventu è di i musaghji?

Parechje persone anu truvatu chì, anche quan perde u grassu di u corpu, certe locali ùn parevenu mai più slim (ie, u ventre, malattie è cosce). S'è vo avete fattu un zugghiu cunghjunghjini nantu à a vostra ricerca per l'abs di sete packs, ricurdate:

3. Avete impeditu pernensi ... Cumu fessi?

Nescittà passanu à tutti. Quandu fà u stessu exercitu allora è oghje, u vostru corpu adatta à questu è u vostru uttellu sarà menu efficace. Sì avè arrivatu à una platea pruvate l'idee:

4. Avete esercitatu per i mesi è site à guadagnà u pesu

Sè vo avete aduprà una scala, avemu suggeratu novu chì fate u seguite è utilizate altre mètudi per seguità u vostru avvagliu ? Una scala ùn ponu micca dettu ciò chì vo perdite o guadagnà. Sè vo site seguitu un prugramma cumpletu, pudete esse aduprà da guadagnà u muscolu in quantu grassi .

5. Avete travagliatu da parechji astni è ùn avè micca vistu risultati. Cumu pò seguità?

Céntriche di a perdita di pesu hè un modu sicuru per avè frustratu. A rinuncià a perdita di u pisu è fucalizà nantu à altri prestazioni puderete andaranu quandu i tempi. Uni pochi benestà di l'exercici include:

Sì avete frustratu cun a manca di risultati, plateaus o altre dilemmi di perdita di pesu, ricordate chì perde un pesu pate u tempu, a patience è a coherenza. Pigliate parechji mesi è anni pè vede cambiamenti significanti, quandu, per chì sguassi vulete stà à fughjenu, ricordate chì ciò chì face facenu issa affettà a vostra qualità di vita futura.