Sia chì u vostru scopu hè di pèrdite pisu, a guadagnà músculo o mantene santu, unisci à un gimma puderia esse un passu impurtante in alcuni. Hè tamantu un grande investment, perchè vo vulete assicurà chì sceglite u giuncunaghju ghjusta. U gimmu dirittu serà adientu, in u vostru dirittu è avete i corsi di fitness, l'equipaggiu o instalazione sportiva chì hè bisognu à avè u più di i vostri entrenamentu.
U primu passu hè di truvà un gimmu vicinu à voi.
Truvà un ghjurnu cercano
A più impurtante di circà quandu si juncenu un gimnastru hè cunvenu. Immersi chì si trovanu assai longhi di u vostru modu, chances à falà per quellu chì fate veramente un'altura. S'ellu hè nantu à a strada di u travagliu o pocu minuti da a vostra casa, serete assai più motivatu per arrivà à questa classa di spin di prima o pienu entrenamentu.
Pudete visità l'Associazione Internaziunale di Salute, Racquet e Associazione Sportsclub (IHRSA) per truvà i giuenti di u vostru area.
Ciò chì cercà durante u Gym
A parti di comodità, vi vulete verificate chì u vostru ghjurnanu hà tuttu ciò chì avete bisognu à alcuni i vostri miri. Fate ciò chì vi piace hè u megliu modu per assicurà chì avete usatu a vostra numerazione. Ci sò altre cumbattimenti impurtante per esse cunsideratu è l'Associazione di Salute e Fitness IDEA vi ponu avà parechji sceglie per sceglie u ginè adattatu per voi, cumprese:
- Truvate alcune di alcune di cundizione annunziale o carichi supplementu prima di firmà a linea punitiva.
- Visita a gimma durante i tempi chì vulete esse exercitu per verificà chì ùn ci hè micca sottumette.
- Pigliate guidate di i giuini chì avete interessatu è assicuratevi di avè u cardio è l'equipazione di furmazioni chì vulete usà.
- In a vostra tour, fate curazioni à i dati. Hè nettu? Sò i machini in bona forma o sò troppu "Signori di l'Ordine"? Assicuratevi chì a temperatura hè còmola è ci hè moltu di circulazione d'aire.
- S'è interessatu à i classes di fitness o di prugrammi, fate un ochju à u listinu di classi per verificà chì averebbe tutte e voglia in i tempi convenient.
- Assicuratevi chì i membri di u persunale sò experti qualificati I preparatorii privati è l'aghjustizza d'infurmazioni avissiru avè i certificati accadulati, avè u sapè d'anatomia, fisiulugia, è esercitu, è anu da esse dinò in furmazione in CPR.
- Infine, assicuratevi chì u gimma hè di una associazione prufessiunale cum'è l'Associazione Internaziunale di Salute, Racquet e Sport Club. Questu hà da esse sicurizate chì si mantenenu cuntinuvisione cù i normande di sicurità
Ùn avete micca à unisce un gimeneu per uttene un bonu furasteru, ma i ghjente dispunì assai varietà, più energie è più risorse per avè principiatu à u pede. Per piglià a maiò parte di a vostra famiglia di gimma, fate a vostra ricerca è ùn pensate micca per ciò chì hè necessariu un gran entrenamentu.