Prima Pilates Photos

Pilates Instructors Demonstrate Advanced Pilates Moves

1 - Chin Up with Leg Circles

Un avanzatu Pilates postu chì dumandava a forza di core Ray Kurshals, Chin Up with Leg Circles. (c) 2006, Marguerite Ogle

I esercizii dimustrati quì escruppenu una forza forte è cuntrollu. Perchè ùn avete micca familiarizatu cù u riformatore di Pilates , a vostra apprezzazione pò crece mentre venga per sapè chì alcuni di i nostri mudelli ùn sò micca solu sughjetti in aloft in positi incredibles, ma sò ancu mantendu à u lettu di u rifurmore chì sia sciddicendu elli. In u stessu, pinnuluniatu da una strapata nantu à u Pilatu Cadillac , chì Ray Kurshals palesa, hè più difficiule di u stazzu da un bar stabiliscu da u factor d'instabilità. Ritratti d'stabilità sò una di e manere ch'omu facenu eserciti Pilates.

Ùn avete bisognu à fà i muvimenti in a galerie per accede à u enormu benefiziu da l'esercitu di Pilates , ma puderanu quarchi cosa di scopu!

Sapete più nantu à u riformatore di Pilates
Sapete più nantu à a presidenza di Pilates
Miniatura di Sala di Pilates
Large Pilates Equipment Gallery

Ray Kurshals, maestru Pilates, l'addevu olimpico è u pruprietariu di Pilates Santa Fe evidenza u mandibulinu cù i cilazioni in i Pilates Cadillac.

2 - Ray Kurshal's Chicken Funky on the Pilates Cadillac

Eccu un esercitu per u Pilates Cadillac creatu da un raghju Ray Kurshal - "Chicken Funky" in un Cadillac. photo (c) 2006, Marguerite Ogle

Ray Kurshals, Maestru Pilates Teacher, Olympic Coach, Owner di
Pilates Santa Fe hà inventatu moltu di i so exerciti.

3 - Tagliu pidaticu invertitu nantu à Pilates Cadillac

Un altru exercitu Pilates per u Pilates Cadillac Ray Kurshals - Imbulighjate. (c) 2006, Marguerite Ogle

Ray Kurshals, Maestru Pilates, Olympic Coach, Owner of Pilates Santa Fe.

4 - Lara Kolesar à u riformatore

Un esercitiu esempiu usando Pilates Reformer Lara Kolesar à u riformatore. (c) 2006, Marguerite Ogle

Lara Kolesar, instructore di Pilates, maestru, formatore è patronu di studi di Kolesar, grazzu assai pagine quì. Demonstra many of our Pilates mat exercises with excellent form. Esempii include: Kick Side, Swan, Plank / Support Front.

5 - Snake è torcia nantu à u riformatore

Quì hè un esercitivu sfida per u Pilates Reformer Snake è Twist à u riformatore. Foto: Peter Wohlsen, Courtesy Of Core Pilates NYC

Serpente è Twist hè unu di l'eserzii più duru in u ripertoriu avanzatu di Pilates Reformer . Enviatu da Core Pilates NYC

6 - Seta Ups Ups on the Reformer with Box

U Reformatore utilizate à furmà l'obliques Stapettu Situate Ups on the Reformer with Box. Foto: Peter Wohlsen, Courtesy Of Core Pilates NYC

U travagliu contr'à a gravità cù un supportu minimu, stu sercitu face i obliques è u back. Presentatu da Core Pilates NYC

7 - Teaser à u Pilatu di Piluta Wunda

Teaser hè un prubleu per u Catedra Wunda o cum'è un Teaser di l'esercitu matessiu nantu à a Catedra Pilates. Foto: Peter Wohlsen, Courtesy Of Core Pilates NYC

L'infame "Teaser" fattu nantu à u Catedra Wunda . U Teaser ponu esse practicatu cum'è exercitu di Pilates. Pruvate a bracciu nantu à a matta . Enviatu da Core Pilates NYC

Cunsigliu nantu à a Catedra Pilates

8 - Pull Ups nantu à u Cadillac

Appare simple, ma questu ùn hè micca un facilitariu, perchè dumandà assai Pull Ups nantu à u Cadillac. Foto: Peter Wohlsen, Courtesy Of Core Pilates NYC

Una parola: Yikes! A forza di l'ombreore, u cuntrollu di u core, è a cuncintrazione sò sempre bisognu prima di pruvate ancu questu. Enviatu da Core Pilates NYC

9 - Stendi nantu à Ladder Barrel

Grazia, equilibriu, forza è cuntrollu di definitu Katie Aho, Pilates Corps Inc., Scottsdale, AZ.

Enviatu da Pilates Corps Inc.

10 - Grasshopper à u Barrel Staghjoni

A forza versione in e versi maestri è e curvas Lindsay Hendrickson, Pilates Corps Inc., Scottsdale, AZ.

Fighjate a bella linea di u corpu quì. Avete chì, anche a gran curva chì hà fattu, Katie torna ùn hè cundottata, ma hè chì hè in un arcu longu sustegnu da a so forza .

Enviatu da Pilates Corps, Inc.

11 - U Pianu Di Ghjuventu nantu à a Mat

Avete travagliatu in u vostru travagliu mat. Lindsay Hendrickson di Pilates Corps, Inc. Scottsdale, AZ

Questa prughjettiva di scatula matimatica accumincia à un tabbside . Enviatu da Pilates, Corps, Inc.

12 - Split invita in u Cadillac

L'eserciti avanzati ponu esse sfidae ma diversa Katie Aho di Pilates Corps Inc, Scottsdale, AZ.

Eccu cumu vede quantu diversione propriu pò esse cù l'esercitazzioni avanzata! Enviatu da Pilates Corps, Inc.

Sapete più nantu à u Pilatu Cadillac .