Pilates Instructors Demonstrate Advanced Pilates Moves
1 - Chin Up with Leg Circles
I esercizii dimustrati quì escruppenu una forza forte è cuntrollu. Perchè ùn avete micca familiarizatu cù u riformatore di Pilates , a vostra apprezzazione pò crece mentre venga per sapè chì alcuni di i nostri mudelli ùn sò micca solu sughjetti in aloft in positi incredibles, ma sò ancu mantendu à u lettu di u rifurmore chì sia sciddicendu elli. In u stessu, pinnuluniatu da una strapata nantu à u Pilatu Cadillac , chì Ray Kurshals palesa, hè più difficiule di u stazzu da un bar stabiliscu da u factor d'instabilità. Ritratti d'stabilità sò una di e manere ch'omu facenu eserciti Pilates.
Ùn avete bisognu à fà i muvimenti in a galerie per accede à u enormu benefiziu da l'esercitu di Pilates , ma puderanu quarchi cosa di scopu!
Sapete più nantu à u riformatore di Pilates
Sapete più nantu à a presidenza di Pilates
Miniatura di Sala di Pilates
Large Pilates Equipment Gallery
Ray Kurshals, maestru Pilates, l'addevu olimpico è u pruprietariu di Pilates Santa Fe evidenza u mandibulinu cù i cilazioni in i Pilates Cadillac.
2 - Ray Kurshal's Chicken Funky on the Pilates Cadillac
Ray Kurshals, Maestru Pilates Teacher, Olympic Coach, Owner di
Pilates Santa Fe hà inventatu moltu di i so exerciti.
3 - Tagliu pidaticu invertitu nantu à Pilates Cadillac
Ray Kurshals, Maestru Pilates, Olympic Coach, Owner of Pilates Santa Fe.
4 - Lara Kolesar à u riformatore
Lara Kolesar, instructore di Pilates, maestru, formatore è patronu di studi di Kolesar, grazzu assai pagine quì. Demonstra many of our Pilates mat exercises with excellent form. Esempii include: Kick Side, Swan, Plank / Support Front.
5 - Snake è torcia nantu à u riformatore
Serpente è Twist hè unu di l'eserzii più duru in u ripertoriu avanzatu di Pilates Reformer . Enviatu da Core Pilates NYC
6 - Seta Ups Ups on the Reformer with Box
U travagliu contr'à a gravità cù un supportu minimu, stu sercitu face i obliques è u back. Presentatu da Core Pilates NYC
7 - Teaser à u Pilatu di Piluta Wunda
L'infame "Teaser" fattu nantu à u Catedra Wunda . U Teaser ponu esse practicatu cum'è exercitu di Pilates. Pruvate a bracciu nantu à a matta . Enviatu da Core Pilates NYC
Cunsigliu nantu à a Catedra Pilates
8 - Pull Ups nantu à u Cadillac
Una parola: Yikes! A forza di l'ombreore, u cuntrollu di u core, è a cuncintrazione sò sempre bisognu prima di pruvate ancu questu. Enviatu da Core Pilates NYC
9 - Stendi nantu à Ladder Barrel
Enviatu da Pilates Corps Inc.
10 - Grasshopper à u Barrel Staghjoni
Fighjate a bella linea di u corpu quì. Avete chì, anche a gran curva chì hà fattu, Katie torna ùn hè cundottata, ma hè chì hè in un arcu longu sustegnu da a so forza .
Enviatu da Pilates Corps, Inc.
11 - U Pianu Di Ghjuventu nantu à a Mat
Questa prughjettiva di scatula matimatica accumincia à un tabbside . Enviatu da Pilates, Corps, Inc.
12 - Split invita in u Cadillac
Eccu cumu vede quantu diversione propriu pò esse cù l'esercitazzioni avanzata! Enviatu da Pilates Corps, Inc.
Sapete più nantu à u Pilatu Cadillac .