Best Choices & Salute di Salute à l'Applebee
L'Applebee's Grill and Bar hè un restaurant informale chì hè populari cun i dinerisè chì anu una gran varietà di cunfortu alimentariu è entru servitore in un ambientu facilitu. Ma hè u menu di u Applebee? Ci hè un qualchì punticchiu chì vi aiutà à mantene a vostra dieta nantu à a strada quandu avete manghjatu, ma ùn puderanu micca esse l'intérieur.
Analisi di u Menu d'Applebee
Se ùn avete mai statu à u Applebee u primu ciò chì pudete avè avessu quandu avete cena, ci hè a talla di a carta.
Ci sò pagine è pagine di i tipi di alimentazioni per sceglie. Truverete appetizers, zuppi, insalati, sandwichs, tariffu tradiziunale americanu (cum'è hamburger and fries) è pezzi lucali comi chopsi è pagliaghji di mare.
Se tentativu di cuntalli calori , l'adopru esse stuzzicate. È andaraghju à favourite cum'è sopopi o insalati ùn sò micca per quessa a scelta megliu. Se tenete a pussibilità, verificate u menu in ligna prima di andà. Questu avete aiutu à evaluà e calori di Calore d'Applebee è di nutrimentu in anticipu. Ma se ùn pudete micca, truvate a rùbbrica di Fare ligne di u menzu chì hè aghjurnatu da cumu l'alimentariu chì sò più bassa in calori.
Pudete ancu mantene a vostra porcellina più chjuca per mantene a vostra dieta in u pianu à l'Applebee. Ci sò spessu apprupriate combo in questu restaurant. Quandu combina parechji elementi di menù di menu pò esse bè per a billetula, spessu spessu cù più nutizie chì avete bisognu. Ordine un pezzu chjuccu o cumprà un intrudu maiò cù un amicu per mantene a grassu è calori in u cuntrollu.
U più nutizie Applebee's
| Spinach e Articchia Fatturare Nutrition Facts | |
|---|---|
| Dimensione 1 cupulare | |
| Per Perdu | % Value Di Valore |
| Calori 960 | |
| Calori di Fat 520 | |
| Fatta Total 58g | 89% |
| Saturatu 14g Fat | 70% |
| U colesterulu 25mg | 1% |
| Sodium 3980mg | 165% |
| I carbuidrati 91g | 30% |
| Fibra Dietetica 8g | 32% |
| Protein 20g | |
| > Basatu nantu à una dieta di 2000 caloria | |
Unu di l'articuli di menù più populari di i fastidiosi casale informati hè Spinach Artichoke Dip . Questa cuttatura fresca è cremosa hè servita cum tortilla chips è spessu cumuna di amici prima di manghjarè una entrée entera. Cumu includenu ingredienti salutari (cum'è l'espinaca è l'alchocchi) sanu sanu. Ma ùn hè micca. Ùn avete micca solu cunsumu quasi un vintu di u ghjornu di grassu, ma u sodium in questu platu hè eccessivamente alto.
L'Alone Boneless hè una altra offerta populari à l'Applebee. Senza senza salsa o impastu, l'appetizer brinda 340 calori, 17 grammi di grassu, 27 grammi di carbuidrati, 20 grammi di fiori è 900 milligrami di sodium. Sì dite aghjunghje una salsa cume aghjunghjendu grassu è calori.
- Senza Buffalo: 100 calori, 11 grammi di grassu
- Senza Buffalo Senza: 110 calori, 11 grammi di grassu
- Bleu Cheese Dressing: 240 calori, 25 grammi di grassu
- Ranch Dressing: 210 calori, 22 grammi di grassu
- Miel BBQ Sauce: 110 calori è cero grammi di grassu
Opzioni più saludi nantu à u Menu di u Applebee
Se vulete mantene u vostru pianu di perdita di pisu o un pianu di nutrimentu sanu à u pezzu in l'Applebee, omucciate l'appetitori è avè un solu entrée per split. U Menu Menù Fiaré facilitie uni pochi. Ogni ciddi di sti grandi entrate prupone 600 qualità.
Se l'hà splitatu cun amicu o piglià a mità di casa per più tardi, puderete prufittà di un alimentu alimentariu.
- Cedre Grilled Lemon Chicken prupone 580 calori, 26 grammi di grassu, 4 grammi di grass saturatu, 48 grammi di carbohydrate è 42 grammi di prutezione. Anu ancu cunsumà 2440 milligrami di sodium quandu manghja questu manghjatu.
- L' Insalata di Shrimp Thai offra 370 calori, 19 grammi di grassu, 3 grammi di grassu satu, 32 grammi di carbohydrate è 23 gramma di prutezione. Anu ancu cunsumà 1720 milligrami di sodium.
- Prugnole u Crusted Sirloin & Whole Grains prupone 430 calori, 14 grammi di grassu, 4 grammi di grassu satu, 48 grammi di carbuidrati è 32 grammi di prutezione. Anu ancu cunsumà 1860 milligrammi di sodium ma esse benefiziusi da 7 grammi di fibra di sustegnu di dieta.
- E se ordene u Gammaru Wonton Stir Fry puderà cunsumà 580 calori, 12 grammi di grassu, 2 grammi di grassu satu, 96 grammi di carbuidrati è 24 grammi di prutezione. Ci hè dinò 2550 milligrami di sodium in questu manghjatu.
Opzioni inedite più in u Menu di l'Applebee
Unipochi di l'elementu sanu sanu à u menu di l'Applebee sò l'insalati. In ogni casu, l'infurmazione nutrizionale inserita da u menu hè cù dressing . Per esempiu, l' Insalata di Chicken orientali furnisce 1420 calori è 99 grammi di grassu. L' Insalata di Chicken & Cornbread Crispy provides1440 calori è 96 grammi di grass.If tu ordene a salad senza vestitu, puderà chjappà, ma micca di tutte e calori. Molteri insalati d'Applebee sò chini di ingredienti saliti, fritti frischi chì ùn sò micca salutati.
Pudete ancu derail your diet per esse u pesciu à l'Applebee. Mentre chì tutti l'embiu di pisci ùn sò micca alta in calori, parechji sò. I pesci di New England Fish & Chips (suministra pezza Fritto) furnisce una grossa 1990 caloria, 137 grammi di grassu, 24 grammi di grassu satu, 134 grammi di carbohydrate, 55 gramma di prutezione è 4540 milligrammi di sodium.
No sorpresa, i postri sò ancu avè da mandà u vostru programe alimentariu sana à a direzione erosa. U pezzu postu in l'Applebee hè a Ribbon Brownie chì furnisce 1670 caloria, 78 grammi di grassu, 40 grammi di grassu satu, 220 grammi di carbuidrati è 154 grammi di zuccheru. Ogni couture di cicculata provendu un calore di caloria ligne à i calori è di grassu, ma ogni emanate più di zuccaru è grassu chì u vostru corpu ci voli.