Cumu travaglià a Catedra di Wunda

Cumpagnia di Pilates hè un Disegnatu ideali da u Fundatore

A silla di Pilates, chjamata ancu a chjassu di stuppa o a suttana, hè luntanu di esse un novu à u blocu. Hè sempre una parte di qualchì studiente Pilate chì hà cumpostu tutale, è hè statu creatu da Joseph Pilates stessu. Doppu, i sighjires sò stati stati stati novu, trasfurmannu in u mainstream è perdendu a so stata cum'è una di i "misteriosi" di Pilates.

A Silla com'è u Pilatu di a Natale

skynesher / E + / Getty Images

Cum'è u rifurmadoru , a sedie di Pilates hè una altra di Maghi di l'exercici di resistenza di Joseph Pilates . A sedie di Pilates hè basu solu una scatula cù una parte chì pò esse presionatu sottu a resistenza di e surgenti, cum'è un grande pedal. A volte, a parte di pedal hè divisa in dui parti chì ponu esse travagliatu indipindente.

Tradizzjonalmenti, sedie di Pilates eranu di lignu, cù un padded u pedal. I presidenti originali chì Joseph Pilates hà rializatu hà fattu a doppia diveru cum'è mobili, cunvertisce in sedie sedie.

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A Silla Pilates Cumperente

In l'ultimi anni, unipochi di i grande pruduzzioni di l'equipatura di Pilates cum'è Peak Pilates, Body Balanced, è Stott Pilates anu introduciutu lumini, versioni streamlinedi di a catedra. Sti chjassi novi, cù nomi sporti, cum'è a MVe è a càscita d'EXO, sò intrattu à piglià a sedia fora di a categurìa "articulu speciale à u studiu" è in u usu principali. Hè stati cumerciale à i studii è i gimgholi, è cusì faciule di trasfurmà è ammuntarii piezzi di l'articuli di esercitamentu di casa.

U Siggillu Malibu Pilates, hè statu ancu un grande hitu in u mercatu di l'equipazione di casa. Sta catedra ùn hè micca robba cum'è l'altri, ma hà avutu ottene rivista bona è hè menu caru

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Exercise nantu à a Pilates Chair

Invece chì u prugettu basatu hè simplicatu, ci sò un mirisellu di esercizii chì pò esse realizatu nantu à a presidenza di Pilates. Hè eccellenti per rinfurzà i musculi core, sicuru, è ancu i brazilli è i ghjambi.

Eserciti sò stati mintendi, assicciati, è si sò stati nantu à a sedia, è ancu da i posti à i lati di a sedia. Un pò esse espertu assai stabilità è flexibleice di travagliu nantu à a sedia. Hè veramente un testamentu à l'ingenuità di u metu Pilates per vede quantu esercii ponu esse fattu nantu à a presidenza di Pilates.

Pilates Wunda Catedra Workouts

Une pensa chì a cadda di solda hà pigliatu u so nome perchè travaglia meraviglie. A mo spirimintà hè chì avete. A catedra hè spessu usata per esercizii di forza è equilibriu, è i corsi di principianti sò dispunibili.

A classe hè sempri u megliu postu per cumincià. Ma quandu avete un capiscenu di travagliu di i principii di u principiu di u principiu di Pilates, a catedra pò esse un grandu additivu à a vostra rutina di esercitu di casa. À u costu di $ 700 à più di 1000, ùn sò micca boni, ma sò utuli.

Leghjite u cumu di cumprà l'equipature pilates . Parechje di i pruduttori offrevanu DVD per a furmazione per a so casa.

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