Trattamentu è Eterziose per Derimate di Back Fat
Sì a fatica di l'ominu si ti preoccupa, ci sò parechje cose chì pudete fà. Ùn ci hè nudda manera di ridivà di u fatma di cumprendu, ma pudete cambià l'apparenza di u to upper, middle and lower back. Per furtuna, u grassu nantu à u toughtu hè in cuntrastu à u grassu in parechji alte di u vostru corpu, perchè ci sò parechji manere di risolve u prublema. Ma prima di decide nantu à a manera megliu per perdite u grassu, prima decide quale l'aria di u vostru corpu à destinazione.
Oghje chì hè a vostra fatta ridícula?
Oghje grappi pò atacate in un pocu di spazii diffirenti. A maiò parte di l'omi è e donne anu fatta fat in una di sti trè esposti:
- Bra fatta di linea. Sì averebbe fatta in grassi chì viaghja à u spinu di a vostra corpu di u corpu di u bra, poi avete u fatta di l'espiglia oghje.
- Cundite fat. Sì i vostri doblegate vicinu à u spinu di a vostra cintura, perchè vo avete midgetale fat.
- Muffin top fat. Sì, cum'è parechji donne, avete un sacchetta di grassu chì si sparsa nantu à a cima di i vostri jeans in u spinu, da chì tene sere fatta di grassu.
U megliu modu per truvà l'arretta à vulete destinazione hè di stà cun un ispalla detta da tene è possa un secondu specchiu in manu. Assicuratevi di salvà altu per chì e linii di u vostru corpu sò apparenti. Avete bisogna à pudè identifichendu a zona chì hè manca.
3 Mani per Lose Back Fat
Ùn importa micca u vostru grassu s'assetta nant'à u vostru corpu, un prugramma cunnessu di dieta è esercitu aiutà. Ma avete aduprà u vostru prugrammu a l'indirizzu chì vi molti più .
Dieta. Una dieta cuciura cuntrullata vi aiutà à perdiri a grassa in tutta u vostru corpu. Sfurtunatamente, ùn pudete micca decide esattamente quandu a pèrdita di grassu vi pare primu. Ma pudete manghjà una retechjata chì include assai di prutezione farina per prumove a crescita muscular. I muventi rinfriscanti aghjani à migliurà a postura è una aspettazione alta volte in un mumentu prima .
E pudete dinù mudificà a spalle a fabbricazione di i musculi in u spine è u torsu.
2. Esercitu. L'exercitamentu cardiovascular di intensità alta vi pò aiutà di creme u grassu è calori. Dopu, secondu cumu induvore aghjustatu u più grassu di ritornu, pudete messellà i musculi in e circundante, per dà u vostru spartimentu un apuglie puchju.
- E exerculità di rinfurzarà u spalle. Sì bisognu di coghju forte è spalle, a zona di a spallezza sottu à e spalle (particularmente vicinu à a to ligna di u bra) invece di vede più chjuca. Lateral si susciteghja cù pescarita o un exercitu di pressa in pressu l' aiutà à creà un spalle forte.
- E exerciti mediate. I musculi in u centru in u centru di a vostra volta sò chjamati latisimus dorsi. Se pudete fà questi duie musculi più strette è più forte, dà a to cinta l'aparicio di essere chjuche. U lat-pull down hè un bonu esercitu per rinfurzà i lati è cose una forma toned triangular.
- Waist exercises. Se vulete ammazzate a parte di a so cintura, pruvate l'esercitazioni chì furtificheghji i musculi ind'u malignità abdominal è ancu l' erector spinae , i musculi chì currendu a spine. Questi musculi l'aiutaghju in i lati di u vostru corpu è aiutanu à curpinarete da parte à u latu. Un bend a fiancu à u liveddu di u pesu addivatu hà da aiuterà per rinfurzà è rinfurzà i costi di u vostru corpu. Pudete ancu fà crunches oblicu nantu à u pavimentu per destinà l'abdominali oblicu.
- Eserciuti di novu. Slouching volta fatte più notevoli. Per fà stà più altu è prumove una postura più bona, fate exercite di rinfrisca per rinfurzà u core, cumpresa l'erector spinae. Un uttellu di extensionu di extensionu uttene à aiutà di destinà questi posti di difficultà.
3. Prucessi medichi. Sì avete pruvatu di dieta è esercitene, è ùn anu micca perde fatta di grassu, ci sò parechji metudi kirurgiari è non-cirurgiunarii per destinà i vostri posti di averebbi. Sti include liposuction, liposuction inteligente (ancu chjamatu laser lipolisi), Coolsculpting , è u novu trattamentu senza trattamenti senza trattamentu ind'è a Ultrashape .
Di sicuru, parechji prucessi medichi anu effetti drittu è qualchì dumandà esse da piglià u tempu da l'attività arruganti dopu avè esse realizatu.
Ci hè ancu costu per cunzidira. Trattamenti cirurgici è non-cirurgici pò currite in i milie di dùi per ogni uplice chì vultete.
Questi sò boni ragiò per pruvà di perdiri u grassu cù i metudu tradiziunali cum'è a dieta è esercitanu prima. Allora s'ellu avete ristatu borse di grassu nantu à a vostra sporta, parranu cun un cirujano plasticu cuncertificatu cù un certificatu chì hà certificatu da u circondu cù un dermatològicu cuncordatu à verificà quandu travaglià megliurà per voi.