Una visione interna nantu à cumu si cumparse a dui franchises superiore indoor
A menu chì avete ghjustu da una galaxia distante, avete intesu a so intriga di SoulCycle, a franchising indoor cycling chì hà pigliatu u paese per a timpesta. Celebrità cum'è Katie Holmes, Kelly Ripa, Jake Gyllenhaal è l'astre di football David Beckham ghjurà per questu. (Certi fanni è observatori anu spiegatu ancu com'è statu di cult).
Ma chì ùn sapete ùn sanu hè questu: u cumpurtamentu più grande di SoulCycle hè una altra franchising indoor called franchise Flywheel, chì hè stata fatta da unu di i fundaturi di SoulCycle.
(Perchè u disertu, Flywheel hà i so seguiti di famigliali, cumpresi Jonathan Bennett, Sofia Vergara, Jimmy Fallon è a famosa edità Jillian Michaels.)
Allora puderebbe pensà chì e dui bandieri di ciclista internu seranu copii di carbuna di l'altri. Ma solu ùn hè micca veru. Sure, tenu a so propria marca di bicicleti è offerta 45 à 60 minuti in i studii scritti cun musica pulse-pounding; è sì, tutti e duie offerte riservazione in linea è un'offerta di scarpa in u situ, è ancu comune. Ma i similitudes pòrtanu quà.
Eccu ccà un ochju quantu i dui giganti di giucchju in acchianari stack up against each other:
SoulCycle
L'atmusicata: L' expectativa di truvate filiche di documenti di bicicleteli cuddinati fermu pocu together (packed like sardines, veramente) per simulerà cavalcate in un pappu in un studiu cálico è scuru. Hè cusciottu, per dì u minimu. L'argumintazzioni di l'umidità facilita un criaturu pseudo-spirituale, grazie in parte à u globu di candele nantu à a rigatura di u mondu.
I biciche: Hanu una stazzione fina è cunfortu, ma ùn furnisce micca risposti (in termini di ritimu , venti , altri metriculi di putere) o mettezza a resistenza. Allora a vostra intensità hè tutta quantu sì.
L'istruzzioni: Ùn ci hè un'armali, ma i prugrammi spessu dumanninu à i ciclisti pensanu per quessa chì sò quì, quale hè a so vulintà (un toccu toccu bellu cuntinutu).
Duranti a riva, l'instructori spessu di dì à i participanti di cavallu in u pichju, o vede e pedi di l'instructore per amparendu u passiu. Si passanu a mità di u tempu da a bici, chì pò esse bè chì un instructore cuncesce cù i cavaleri, spurs è rigulu a so forma. Ma spessu, i traduttori femini semplice u so propiu movimenti in u spaziu, scantificatu i so capelli provocativamente, o si ritiravannenu intornu à a stanza. Hè più esercitivu è DJ'ing chì guariscenza nantu à u ciclistu di l'internu. À a fine di a classe, ùn vi maravigghiate si l'instructore vaghjime per i cavalieri è si susciteghja u so buttigli d'acqua in un brindisi, crea un bonu momentu di camaraderie.
A musica: Fast-tempo beats que motivanu à vultà à i pedalli rapidamenti è per perdite in a musica. Ma u voluminu hè assai forte (ùn ci hè un raghju chì l'offre pezzi di u scumparu sò offriti quandu avete principiatu in camu, duvete avete bisognu!).
L'adresse: Per a maiò parte, un passu rapidu hè u nome di u ghjocu. I chjassi sò animati à pedalli rapidamente, ma spessu cù pocu resistenza à a moto, ancu mentre facenu cunzunzione cum'è push-ups, tap-backs è esiliamenti di sclusione permanente-chì sò tabù, sicondu i puriste di cicculata di u cicculata.
A verità serà dittu, esse realizatu push-ups in una pusizioni sentada ùn hè micca un big deal, ma sò micca veramente modelli, postu chì ùn site micca travagliatu di gravità; quandu hè struitu per fà in una pusizione standu, in ogni modu, cun l'appoghju ghjustu à pocu pressu, hè solu una ricetta per disastru (cum'è in un eventu accidenti). In parechji classi, puderete vede parechje rivolta in a sella da i participanti è l'instructore-un signu sicuru di troppu pocu resistenza, troppu veloce è mal forma nantu à a bicicletta. Versu a fine di l'eserciziu, avete da esse dumandatu à fà esercizii di u corpu superiore cù pesi di u pianu pocu durante a pedalada; in più di novu nove cavalieri per u preghjudiziu, i muvimenti ùn sò micca prublemi di pruduce qualsiasi beneficiani bisogni Perchè i pesi sò simpliciamente troppu chjucu.
À a fine di a classe, ci hè un pezzu di stirazione, fatta nantu à a bicicletta, un altru mudellu sicura chì ùn hè micca prubabile di favurisce a flexibilità o impidiscite a sùscenza musulmana dopu.
Cumu si sentinu dopu: Drenched in sweat , chì ponu fà sensu chì avete un gran entrenamentu. All that fast pedaling in such warm studio, with cyclists in such close proximity, gira l'entrenamentu in un sudore incredible-fest. Ma solu ùn hè micca un esercitu particulari in pezzu in quantu forza di edificazione, stamina o fitness generale. I passianu sò veramente amori di vultà u vostru mutore in neutru, in una moda frenètica. Hè per quessa qualchissimi persone si cunceta inghjustate in una classa cum'è s'elli avianu una filosa altamente chjamata chì ùn hà micca bè cumu ghjustu à u so rep.
Details: Classes starting at $ 30 or higher each; pudete cumprà imballaggi di classi per una qualità ligure scorsata (scriveni à 45 ghjorni à un annu). L'attelli di SoulCycle si trovanu in New York, California, Connecticut, New Jersey, Massachusetts, u Washington, DC-area, Texas, è in Miami è Chicago.
Flywheel
L'atmosfera: i studii di l'ultimu studiu di l'arti facenu un sciuglimentu di u nivellu dimly iluminatu, chì sènnu un pocu cum'è una nightclub con documenti di biciche sposti. (A situazione si sentenu raghjonu spaziosu cumparatu cù studii di SoulCycle). Face à u fronte di u spaziu di u teatru, un Torqambordu si mostra è ponu escezione di i cavalieri (pudete sceglie di participà à questa offerta o micca) - questu hè una funzione chì fate Flywheel appartene. Sè scrive micca, l'equipa nantu à a vostra bicicletta vi prupone lettura di a vostra risistenza (aka, torque), cadenza (RPM), energia totali, è forza generale è generale. Furtunatamenti, u Torqboard li apugghistranu solu in ocasioni durante u furmatu chì i tipi di cumpetitivi ùn anu micca bisognu di vende sta disputa virtuale.
I biciche: Purtate un passatu cumu cusì bè cù a butta fuga. Ogni bicicletta hè furnise cù un metru torque chì ùn si hè micca; Sapete bè infurmati quantu ellu si trovanu travagliu annantu à i numeri in a pantalla di l'informatica. Comu Ruth Zukerman, cofundatore è u direttore creativu di Flywheel, dice, "Flywheel hè stata prima per incorporà tecnulugia innovadora in-bici è in studiu per aiutà a guessneria fora di u ciclistu di l'internu." Hè assai cool.
A struzzione: Hè assai motivatu, chjaru è faciule d'entendre, ma ùn hè prestu assistenza per corriggerà a furmazione di i cavalieri indiviariali (i furmaturi tendenu di mantene in bici in u passatu). Furtunatamente, ùn dumandenu micca à i cavalieri per fà nunda insiccate o tabù; parevanu veramenti voi aiutà aiutà u ghjornu chì hè vinutu per dì, un travagliu sfenu chì hè struitu per l'atleti (veri è aspiring). Mentre chì parechji furmari si alterna entre l'assicurante è l'opera cum'è DJ's (cumpunitu cù grooving in a bicicletta), altri anu masteratu l'arti di serve com'è un coach inspiurante è di train.
A musica: Upbeat, a musica rapida-tempo (cunducere sò cumuni) chì hè motivatu è energizante cusì chì serebbe pedalu à passendu passiu. U voluminu hè perfettamente raghjonu: pudete sente cumi di u furasteru chiaru è ùn avete micca bisognu di u tappe di u cercanu per prutege l'audizione.
L'adresse: hè un entrenamentu d'intervalu hardcore chì simula un spiagge di spassighjate cù spiagge di veloce, sprints, razzi simulati, sullivazione è altre scenes di vita. In più di essiri un attrattu aerobbu cù ghirri parechji in a bicicletta, u ride di Flywheel sia genuine. Intricciannu putenza è espansione a vostra zona di cunfortu (cù u vostru livellu di fitness) sò i scopi, è sò stati satisfacati, sopratuttu si avete acquistatu in l'impetu di u ride è a cumpetizione. L'energia spessu si ponu palpabbilmente in l'attellu, cum'è ogni ciclistu s'esibisce per ottene u so propiu megliu persunale. Capu à a fine di l'assicuranza ciclistiche, i cavalieri sò animati à ripiglià un bar ponderatu chì hè nestled in u quadru di a bicicletta per un entrenamentu di corpu superiori. Perchè vo pudete usà e duie mani per fà i riccizzi di bicep o pressi di pezzu o tricepsi allargamenti mentre cuntinueghjanu à pedalari, ci hè menu risicu di ferita chì cù l'astini di luz ligeramenti cù ogni mano, ma u pesu hè cusì chjusu chì i muvimenti ùn sò micca prubabile di fà assai di custruisce a forza di corpu superiore. Hè un brevamentu brevi di stinzione à a fine di a classe, ma micca assai; per impediscenu a soreness è rigidizza dopu, avete da esse benefiziose di fà esse realizazione più stretchjanti nantu à u vostru propiu dopu chì abbanduneti u studiu.
Cumu si senti dopu: Cansu (è caprittu) ma forsi sì pupulari è satisfatore cum'è s'ellu hà rializatu cum'è un atleta (chì site!). Comu un perchu extra, e vostre metricu di rendiment da ogni riccione sò sparati in u vostru filu Flywheel, chì hè accessibule in linea o in una app per i iPhones, facendu fàciule simplice di seguità u vostru prugressu à u tempu. In ultimamente, hè u megliu approcciu, per stà per migliurà nantu à u vostru travagliu da una furmazione à l'appressu.
Details: Generale classificà accade à 28 $; pudete cumprà paaghje di categurìa per una qualità ligure scorsata (scrivenu in un annu). Certi volti di Flywheel offerenu classi più largu (90 minuti) o à i ghjattii (30 minuti) è ancu di FlyBarre workouts (corsi di sculture d'articulu chì si usanu pene ligale è esercitu core di rinfurzà). U studiu Flywheel si trovanu in New York, Florida, California, North Carolina, New Jersey, Texas, è ancu in Atlanta, Boston, Chicago, Philadelphia, Seattle è Washington, DC
Cusì ci hè quellu chì hè stata una dentru intruverzu cumu si cumparanu questi dui franchises interno-cicli. Chances are, truverete ciclisti chì sò fiercely leali versu un postu o l'altru (pare micca abbastanza rara per i persone di l'altru frà i dui). Ma ùn hè micca una cosa mala, ognunu anu bisognu di un'antra per quì d'uttene u so ciclo-groove in-è, almenu, a ghjente tene di vultà tornu per più in SoulCycle o Flywheel.