Ogni amatori di ioga hà i so libri preferiti. Sò quelli chì informanu, ispirazioni è educate à u nostru subject favourite. Fate qualcosa expertu in yoga è vi riceve una selezione differenti.
A me listessa, truverete i libri di riferimentu ch'e tornu solu nantu à e rivoluzione. Hè incruciutu ancu i memorii di yoghi chì sò difficiuli di mette, a fotografia chì facenu goccia di mandibula, è a storia fascinante di a manera chì avemu vinutu per praticà a yoga a manera chì facemu in u XXI seculu.
Light on Yoga
U libbru classicu di 1966 di BKS Iyengar hè sempri u standard di uurope per a so illustrazione encyclopedicosa di centu di positi in yoga è assai tecniche respiratori. Senza dubbitu, "Light on Yoga" hè necessariu per ogni biblioteca di ioggi di ioghi.
Eppuru ùn hè micca u libru più bellu, hè assai putenti. U subtitulu hè "A Bibbia di a Yoga Moderna" è chì ùn hè micca stretch. L'infurmazioni è l'ispirazioni vi trova quì ponu purtà fà qualchì sopra ogni ioguiu.
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Ioga U Caminu Iyengar
Parechji iochi prisidenu com'è un cumplementu à a "Light on Yoga" di Iyengar. I cosi chjini sò cuparti e li grandi ritratti di culore è punti di assicuranza espliziu facenu un volumetru di cumpagnia più accesibile. I autori, Silva, Mira è Shyam Mehta, anu migliuratu i cumercii Iyengar.
"Ioga: U Caminu Iyengar" hè scrittu in u 1990 è i ritratti puderebbe aspittà un pocu data di causa di l'unità unitati. In ogni casu, sò casi priferiti à e "sexy" e caratteristiche sò cusì vistu in i libri più recenti.
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Anatomia di Yoga
A forza unica di "Anatomia di Yoga" di Leslie Kaminoff è Amy Matthews hè a so illustrazzioni. Rindimentu di un prucessu di fotografia, illustrazione medica è media digitale, ogni pusone si mostra da u culu cù l'anatomia pertinente evidenziata.
L'attività musculature di u corpu in ogni pusone sò ancu scritte in detallu è a sapientia di u Kaminoff in u diafragma è di respirazione sò assai valurosi. Hè un libru à parechji mistressi è i studienti trovanu utili per a rifarenza quotidiana.
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Poute: My Life in 23 Ioga Pose
Una sughjetti attraente in u generu di ieddi di yoga in a più divulgata populare, questu libru si distanza cù un scrittore veramente scrittu. In questu, l'autore Claire Dederer pigghia li lettori nantu à u so viaghjatu di yoga cù un libru chì vai fora di i benefizii fisichi di u ioga.
L'autoru scupriu u ioga mentre trattà cù una lenza curretta è l'ambrata. A so storia hè universale, ma omi chì anu pruttu cun trovanu u equilibriu di e so vita, dopu avè u zitellu a trovi u più impurtante. (Hint: ioga aiuta).
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Ioga Chjave: L'urìgni di a Pràtica Prussiana Moderna
"Ioga" hè una mira fascinante da u scholar Mark Singleton in a storia di ioga asana . Questu libru hè un veru cambiadoru di jocu, pigliate tuttu ciò chì pensu chì sapete da e razzi di yoga in l'India antica è girantà in l'arechja. Truverete vi dumandate assai di a saviezza convenciale chì senti in i classes di ioga dopu avè lettu.
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Cool Yoga Tricks
" Cool Yoga Tricks " di Miriam Austin hè perfetta per un principianti chì vole pratica in casa. Hè offre adattazione creativa di parechje posa using props such as sillas, blocchi, mantelli e straps.
Invece di manifestà super iochisi multilinguìsimu avanzati in i positi difendanti di gravità, vi ponu cunsiglii parenti per i persone veru. Hè ancu ideale per i maestri di yoga perchè hè chinu d'idee chì i studienti l'amarà.
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Bountiful, Beautiful, Blessful
Gurmukh Kaur Khalsa hè un primu mètudu di Kundalini yoga chì hè specialmenti cunnisciutu per i so classi di ioga prenatal . U yoga in "Bountiful, Beautiful, Blessful" hè gentile, ma l'anecdotà è cunsiglii per e donne chì sò incinta, sò unichi in i libri di mare di gravidanza. Hè capacità per quellu chì cuntene un natuvellu naturali.
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Ioga
Questu ritrattu immaginatu di u tavulu di tela di cafè alcuni qualchì di i maestri principali di ioga di i 1990. A lista includenu icone cum'è Rodney Yee, Sharon Gannon, David Life, Richard Freeman, e Patricia Walden. L'autore Linda Sparrowe vi cunsiglii instructivichi è l'imagine nero è biancu da David Martinez sò assai impressiunanti.
U "Ioga" hè stata pubbrica in u 2002 è da novu in u 2008. Hè tamantu indispensèvule chì sia dispunibule in tùncu induru è dumane, perch'ellu fussi sicuru chì sapete ciò chì cumanda cù questu. I prezzi ghjucanu assai.
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Hell-Bent
U subtitulu di u libru di Benjamin Lorr li dice tuttu: "Obsessione, Pain, è a Ricerca per Something Like Transcendence in Yoga Compete". Eppo, guasgiu casi tutti, perchè hè veramente un libru per u Bikram yoga da un scrittore bè cù un grande sensu di l'umuri. Sè vo circate una cosa un pocu più divertente da u libru mediu di yoga, "Hell-Bent" hè perfetta.
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A Deusa Pose
"A Deusa Pose" hè una mira fascinante à a manera di ioga induve a so manera in a cultura di u Nordu. L'autore Michelle Goldberg fa questa nantu à a biografia di Indra Devi, una di i primi pirsuni à insignà u yoga posturali in i Stati Uniti. A vostra intrepretazione di ioghi muderni ùn hè micca cumpletu senza sapè a significazione di a influenza Devi.
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