L'estiu ùn dura micca tutta l'annu. U ghjornu di u travu hè u signale chì avete da tornu à u vechju chjucu. Quì sò modi per godenu l'ùltimu svantura di caminari d'estiu.
1 - Pigliate una caminata
Quandu e spianate puderia fritterà un ovu è tutte e vede hè marrone, marrone, marrone, avete bisognu à entra in u boscu. Aghjunghjite u vostru exigenza minima di vitamina G (Verde) per rinforzà a vostra anima. Pudete sceglie un locu o ripigliate a muntagna. Bè preparatu per una cammisa cù i scarpi di passeggiari , chì dà i vostri pedi più prutezzione di e rocci è e radichi. Un ghjocu di muntagnoli di trekking aghjunghjenu a stabilità.
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2 - Enjoy a Walking Tour on Vacation o in Home
S'è vo avete prenu una vacanze cù a vostra famiglia, aghjunghjite à e tour à u vostru destinazione. A visita guidata hà assicuratu chì ùn mancate micca nantu à a storia è a cultura chì pò esse chjappà in tuttu. Sì avete preferitu un guidete guidatu guidatu, cercate guides, apprupti è e-libri chì ponu vede l'oghje. Sè vo site per esse un locu in casa, cercate a visita oghjinali in camere . Tandu vi maravigliate à e cose chì ùn sapìanu mai di a vostra propia cità o di a cità.
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3 - Reunion in camiò
A fine di l'estiu hè un prime à tempu per a reunioni di scuola è a reunione di famiglia. Ùn puderete manghjà tantà insalata di patata prima di capisce chì avete bisognu à marchjà. Hè tamantu un bonu modu per esse risparmiatu da Aunt Sally o di passà a qualità tempu cù a vostra vola flame da l'urbe. Fate una ricerca pocu prima di tempu per passeti à piglià da u locu di riunioni. Suggeriscenu a ghjente di passassi nantu à a scelta, o sia pronta per sneak off per guddà cù e persone chì veramente vulia vedà.
Cumu truvà una percorsione percorso
4 - Spiaggia di mare
Dopu un caminu à a spiaghja hè un bon esercito . Cammendu in a area più lata, fa scuprerà più calori è travaglià più musculi. Ma pò ancu ricerbe u spiritu. Quandu a spiaggia hè abbandunata à l'alba, ponu vede cumu chì a marea hà allisée a salla è pudete seguità a caratteri di l'acque di mare. Purtate un carattere per mosca. Puderanu cunecculi. Camina senza pezza di purtassi di callu.
5 - Cammina u Mercatu agriculu o agricultore
A fine di l'estiu porta una ricumpensa di frutti è ligumi. Scrivite u vostru corpu righjunali trà i corsi. A manera più faciule hè di godiri un passaghju per u mercatu di i agricultori lucali. Pianu i vostri weekend workouts di caminata per inizià è fine à u mercatu di agricultori in modu chì pudete piglià a bona nutrazione di casa. Pianu di un jaunt à u duminiu agriculu più vicinu è sceglite u propiu manomile è visita una spluta. Avete bisognu di una apprezzazione più bella di quì l'alimentariu hè vicinu è l'sforzi chì vanu in crescente è a cugliera.
6 - Dahlia Walk
Verificate u calendariu di caminari nantu à a vostra zona per spassighjati chì passanu nantu à i fiori o frutti. L'Oregon hà un passatu Dahlia annually à a principiu di sittembri è a varietà è u culore sò stunning. Hè un modu maravigliu di dicenu l'adiu à l'estiu mentre caminava cù i mo amichi caminendu.
Walk Finder
7 - Treni per una Maratona di l'Autunnitru o Maratona
A fine di l'estiu ponu esse ghjorni longu di furmazioni longu per quelli di noi avemu preparatu per una marata ottore o da a maredda di maratona. Avete bisognu di custruisce a vostra distanza in tutta l'estiu per preparà. Ma iu cunnosci manera chì hè. T'addicitoghji. Hè troppu caldu. O solu decide decide di registrà per a razza cù solu settimani in furmà. Acchè, ojverete qualcume prontu cum'è pudete esse.
Cumu si furmà per una Maratona Mesi Solu un Mese Away
8 - Vai a la Fiera
9 - Cumplistate à una Carità Walk Team
Fate un gruppu per un carità chì cammina in u castagnu. Sittembri è uttrovi sò i primichi tempi per i caniglii di cruccanti di u cumbugliu, passighjà à Derimantà ALS , è altri carità. Fate un divertimentu è avvene suciale in furmazione di un squadra cun un nome bromu, cammisa customizzata è disfunttu di razza glitzata . Vulete vulete principià nimu per chì pudete fà a megliu fundraiser è assicura chì tutti sò prontu per a caminari.
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10 - U ritornu à u Shopping Stre
Mantene, chì hè cusì grande nantu à e shopping? À a fini di l'estiu, pudete fà scelte maiò nantu à l'educazione è u sport di caminari. L'arburatura per u restu di u clima cálido o salvà u ghjornu dopu.
I shopping di l'urganizazione pò esse abitata è esistenti da cum'è i shopping di Natale. Mentre i stanzi pudete esse l'airecitanti, anu sempri sò pavimenti prisenti chì sò durdi nantu à i pedi. Assicuratevi chì portanu sudarii cusì cunghjocenti, affissante è supportivi in uce di flip flops. Mentre puderebbe sculacciate i lápices, cercate e pratiche cusì cunfortu. Ùn settate per i mofatti più orale per i zitelli o u vostru propiu commutu. Cercani cù strapelli suluzione è disinni ergonomichi.
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