Quandu si ghjunghjenu cullà in yoga, pò esse difficiulmente à calculà cumu truvà e classi di ioga, i prufessori, o centri chì s'apreziassi i vostri bisogni. Per sfurtunatamenti, ci sò certi direttori online chì ponu aiutà localizza e classi di yoga vicinu à voi.
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Direttorii Generale per e Classe di Ioga
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- Repertorii di Yoga Journal - Find teachers, studios, and training trainings internazionale per locu o stile. Yoga Journal hè a rivista più prominente di yoga in i Stati Uniti, cusì u so listinu tendenu à esse assai up-to-date.
- Alliance de Yoga Alliance - L' Alliance di Yoga cumanda l'standard per fà un maestru di yoga registrali. In u cartulare, puderete cercate i maestri rregistrati è i furmazioni di furmazione nantu à stile è u locu. Hè una gran fontazioni per truvà i studiosi più famosi di yoga in u vostru area. Sempre chì sia possibbili, sceglite l'attuali di u iocu alleanza cummerciale, postu chì questu hè garantu chì anu ricivutu almenu 200 ore di furmazione
- Ioga Finder - U ricchju veramente bellu per truvà e classi di yoga internaziunale, stu situ web hè una lista numerosa di i prufessori, studiosi è riti. Ci ponu l'opzione di subscribe in un boletín informativo suciale di yoga per u vostru area.
Cunsiglii di ioghju specializatu
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- L'Scola Anusara di Hatha Yoga hè un yoga flussu centru di centru. A classi sò stati disignati per esse fun, ma sò una sfida cum'è Anusara yoga u focu à l'allinjamenti . Tende a utilizà u so propiu ligami è i prughjuli aiutà à fà accessibule per i studienti di diversità capacità.
- I attuali di Ashtanga Yoga seguenu una settimia settimana di posa per creà viaghji intensivi di yoga. A struttura di Ashtanga yoga hè creatu in ottu livelli è ci hè una occasione per a pratica autogestionata. Parechji studienti divirtenu l'atletismo necessariu in Ashtanga.
- Bikram professorii di yoga stancianu cù una sequenza di 26 attitudini specifichi di yoga. Bikram è un tipu di yoga chi in u quali si realice una scena in una stanza chì si tenia à i temperatures entre 95 è 105 F. Per dì chì questa hè una intensa practica di yoga hè un sperimentale, ma hè assai populari.
- BKS Iyengar Ioga di i maestri di yoga in l'allenamentu in a so forma di hatha yoga. Iyengar yoga presenta i prughje di yoga , cum'è mantas, blocchi è straps, per chì tutti i studienti pò cuncintràli à l'allinjamentu, senza difettu a so capacità. L'urdinamentu hè di ottene un equilibru in u corpu chì face un equilibru in a mente. Dopu à tuttu questu, i classi di Iyengar de yoga sò assai populari.
- I professorii di Jivamukti Yoga facenu scritti chì sò intensi chì u flussu di vinyasa si trovanu in Ashtanga yoga. A diferenza primaria hè chì Jivamukti hà tandu di includiri più insignamenti spirituali . Ma dinò, hè un pianu chjucciu chì hè inspiratu da i so fundatorii di a New York City.
- L'associu di 3HO International Kundalini Yoga Teachers hè una comunità mundiale di i professorii di Kundalini yoga. In questu stile, l'enfasi hè nantu à l'eserciziunanti di respirazione più più ca l'altri stili di yoga. I esercizii di Kundalini sò chjamati Kriyas è sò disinniati per veramente fucalizza u prana (energia) per i sette chakras.