A faccia di yoga in casa hè un scopu di assai studenti di yoga, ma hè spessu difficili d'accumincià. Scupriteu per quì per struisce a vostra matta hè un primu passu impurtante.
I prijorità di iogni di a yoga
Se pudete aghjunghje à a vostra casa o ghjustu un yurt in u patrice, questu hè fantastici, ma mi piace à aiutà à i folchi chì anu cercatu di esce fora un cantonu di u so spaziu vivu attuale, cusì u nostru focu hè nantu à u salottu di ioga nantu à un urdettu.
Prima, cercate a vostra zona di vita curretta per ogni spaziu inutilizatu o sottoutilice è cunzidenu modu di trasfurmà quellu spaziu in una sala funzjonali di yoga. Una stanza d'ospitalità, comedor o quartier di u colpu di l'universitariu pò esse a vostra sala di yoga quandu ùn hè in usu per i so destinazione. E pantalone plegate sò un modu maravigliu per demarcaru l'ispaziu è caccià l'imbusci visuali, a più di pudè esse facilitatu da facilità quandu vi ricevi una festa di pranzu o u zitellu vene in casa pè paese di primavera, vulendu sapè per chì ùn avete micca amatu bè per conservà a santità di a so stanza per sempre.
Mantene Semplice, Swami
Sè chì ùn si trova in adornatu, sia più nantu à a rimolta di quì aghjunta à u vostru spaziu. Move l'mobiliu innevatate se pudete. Se no, cambia à a periferia per fà spaziu per a vostra matta. Pensa à avè accessu à un muru, perchè pudete aduprà per inversi, se questu hè parte di a vostra pratica. Se tu avete aduprate video, una tassa o stallà per una TV o un laptop puderete aiutà u video in l'angle right so that you are not straining your neck to see it.
Se ti piace music o audio instructions, i parlanti per u vostru iPod sò solu solu faciale.
Hè utile à avè qualchì impurtanza installata. In più di una matta, un blocu , strap, è manta sò boni addizzioni. Cumprate u blocu prima chì ghjè più facilmente di truvà bè sustituti in u to casa per a strap (un cinturinu, scarpa, o toalla piace bè) è manta (pillow ou manta).
Decorating
Se vulete embellish l'uceanu, un capeddu di pintura o pianta casa pò fà maravigliii. Pensa à u decoru chì voce in u vostru studiu di yogettu lucale è cumu pudaria adattà mette in una scala più parai. Se assicurate quì scelta cù u yoga, pò aiutà aiutu à l'altitudine drittu. Lu luminu naturale hè bonu sè stessu, per eseguisce e cuparti di a finestra. Uni pochi chande lampi cù l'ùmmira di carta creanu luminiscenti.
Quandu vi vede u so ioghi di casa di yoga in riviste, sempre pare di qualcosa di altare chì hà stallatu. Ùn hè micca qualcosa di primurassi, ma se aiuta per fucalizza, per tuttu u significatu. Ùn averia micca esse di qualcosa religiosa. Puderia esse un pocu alcune naturale, arti o fotografici significanti à quale vulete dedicà a vostra pratica.
No Room for a Yoga Room?
Allora chì, sè ùn avete micca spaziu spaziu maiò? Hè ciò chì impediscenu a vostra pratica di casa? Manca appena. Fighjate à a taglia di a vostra matta di yoga. Hè veramente tutti quelli chì avete bisognu. A maiò parte di a ghjente pò cumerci di truvà quandu assai spaziu vicinu à u so lettu o per mudificà di u tabella di cafè. S'ellu hè a vostra situazione, fate torna à mantene à un schedariu regulare per fà a vostra realità di casa. Quandu u ghjornu chjappà yoga, crea a vostra matta è fate a vostra cosa.