Piu Senza Calzature in Calzature

1 - A Differences Between un Running Shoe è una Calzature Walking

Sole di Running Shoes. P_Wei / E + / Getty Images

Un zapatu in corruzzione teni caratteristiche sfarenti di una scarpa chì camina. I corridori ùn devenu corse in caminarià, cum'è a maiò parte di elli sò troppu astinquutu è ùn puderà micca di prumove a manera chì i cinghje avè bisognu à flex. Per questa raghji ragiuni, parechji pezzi di caminari ùn sò micca bè per ghjustificammi, o bien.

Intantu, i caminavanu ghjinirali pudemu truvà un scatari per allora e so bundanza megliu da a più parte di i scarpi in un piazze per caminari. Pigliate un giru di ciò chì un gimelli in ghjira è circate di circà à un corpu per andà. Pudete aduprà sti listessi criteriu per analizà i vostri camiciti chì sò ditti.

2 - Ammucera

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I curati necessaranu più cuscini: I curati impatti in u locu cun trè volte di u so pezzu di corpu cù ogni passu, mentri u camminatore impactu cù solu 1,5 piu di u pisu corpu. I curati necessanu più cuscini in u piuvale è pettu prima chì i camminatore, chì hè per quessa chì vede tutti i bombe nantu à i sistemi di cuscini d'acchianari in i so scarpi.

I Spinetti necessani cuscugliate di più : I sguardi ùn ne hà micca bisognu di cuscugliate di u pezzu di u pezzu, è a maiò pò fà cun tagliu cuscini. Cuscinettu Extra si agrega un pesu extra, per quessa hè un scambiu cù un sapori più pesante chì diminuite u traumu à i vostri pedi è i ghjambi, è una stanchizza più chjave in quale pudete esse pudè caghjà o camminà più veloce.

Quelli chì caminavanu avè bisognu di circà: U persone per circumbe bè avè a circà una cammisa più ligera chì stilla furnisce i cuscinati adatti per chì i so pedi è i ghjambi ùn anu micca sulassatu da l'impattu dopu un caminu longu. Mentre i pagani di i currinu è lumi ultralighi minimalist / piani nuvamenti ponu travaglià per i camini più curtite, ùn anu micca esse cushioning per l'usanza regulare o camini più longu.

Se pensa à caminari più di sei mila à u mumentu, vi vurria à e cuddà per allughjà, ma sceglie quelli chì scontri l'altri criteri per i scarpi caminari. Per esempiu, i sapori di u Brooks Glycerin sò un pienu ligeru, ma cuscinettu chì travaglià bè per i caminarii chì saranu cammellu longu distanzi, cum'è una maratona di meza.

3 - Heel Altezza

Altura ghjuchica. Wendy Bumgardner ©

I curati chjudaranu a terra primu cù e diverse parte di u so pede, secondu l'individuu. U so pede di pede pò esse à a partenza frontale da u so pezzu, u midfoot, o a palla di u pede. Per cuntrastu, i caminavanu chjappà cù u so pinnimentu.

Piani di carru sò designati per furnisce a stabbilità per i corelli per avè un taccu crescittu. Chjamati chì stancianu cù u so pinnimentu o midfoot, devendenu circunnechji sbanditi, mentri chiddi chì sbarcate nantu à a bola di u so pede necessanu un altru isulatu.

I Walkers sò impressionanti cù u so pali è passavanu u passu . Ùn avemu bisognu di un pianu più altu.

Chì i caminavanu avè bisognu di circà: U caminariate deve circà di corpi cù u minimu diferenza in altru in u pianu nantu à u peddulu. Chistu hè chjamatu chjuchevu, è spessu pò truvà listatu in millimetri (mm). Cerchju di i scarpi cun un giacca di taccu di menu di ottu mm, cu quattru mm, o menu avè preferitu. Circate per stallà quelli chì ci vole in là di l'ombra di i scarpi pò esse inganne. Qualchidunu pò apparece per avè taccu più altu, ma u piuvale di u pede si trova intrata in u calzate.

4 - Heel Flare

Heel Flare. Wendy Bumgardner ©

U piu di corretta u puderebbe piglià un puncu calvedariu per furnisce stabilità supplementu per i corrideri chì ghjucanu in terra à u so midfoot per pettu. Un timore fucalizatu hè ancu spessu vistu nantu à i piazze per cursa .

Chì i caminavanu avè bisognu di: Calzature u passiu chì ùn sò micca avè un taccu fiatutu. Caminavanu chjappà a terra cù u so calone, è un peduniu scuppiatu ùn impedisce rimore versu u passu. Un veru fitness shoe avete averebbe un pezzu misiottu in quantu chì un taccu calvedu o un calellu accumulatu.

5 - Flexibilità

Phillip Waterman / Cultura / Getty Images

Tutti i scarpi è i sapienti chì caminanu necessitebbenu serè flexible . Prendere cù a punta di u mantellu è vedi dunni chì u calzate torce. Molti disinni di scuderia in spuntà flex più à l'arcu o midfoot. Ma certi disinni dissiminate più à u pettu prima. Questi si appieganu a diversità di i crescenti chì curreanu a metaduminta o cù a bola di u so pede.

Oghje chì ci vole in spalla à u pettu prima, quandu i caminarii anu spurtatu cù e so pedi. Un calzari chì culpite à l'arcu ùn vi manca micca a prumessa. Un zapatu chì ùn si micca curpitu à tutti hè inacceptable. Sfurtunatamente, assai calzarii cummercializate cum'è i scarpi caminati ùn pudere micca flexione à tutti. Ùn sò micca bè per i fitness camminendu.

U cuntrollu di u cuntrollu di i scarpi è i sapienti di stabilità seranu menu flexibuli, cumu anu publicità mediale è altre elementi di custruzzione chì vucanu à mantene o peu da rottu in un passu. I coressori è i marchjanti chì anu bisognu di u cuntrollu di movimentu anu sacrificatu una certa flessibilità in i so scarpi.

6 - Où Can You Find Good Running Shoes for Walking?

webphotographeer / E + / Getty Images

Pudete principià cù e top liste di i scarpi di i tipi chì anu avutu i tracce u marchjante in corruzzu u piu di scarpi. Allora andate in u megliu in u sughjettu in a vostra zona è stà accunciata da i specialisti.

Nisuna zapata hè megliu per ogni passatore o corridore. I vostri pedi seranu i so propria nicissità è hè u tempu bonu passatu per avè i braccialetti sportivi fugliati per un espertu. Chistu pò aiutà à guveri di parechje di i pitrichi di scelta di i scarpi basati principaremente nantu à si chjamati per marchitori o corridori. O, cum'è chjucu, sceglie scarpi basati principarmenti in u stilu in quantu per esse chjamati per i vostri pedi.

Un Verbu da

Pudete scopre chì u megliu pruduttu per a vostra capacità chì hè necessariu hè un scatula di caminata bè disinfestatu o pudete truvà un scarpiu chì piglia u megliu. Chì importa ciò chì hè caghjunatu bè è permette à u to pede per passà a so mozzione naturali per sprimà l'avanti.