Seria Ghjuvatu Dopu tempu o distanza?

"Sò novu per esse correndo è ùn estò sicuru s'e deve esse misurendu per percorre routi per u tempu o a distanza. Quale hè megliu? Ci sò vantaghji per esse per u tempu?"

In modu persunale, sò unu di quelli persunanti chì piace sapè cumu prestu è fendu quì runu. Aviu avè u mo Garmin o cuddaru attaccatu à u mo pulgaru. Hè definitamente aiutu per avè una idea di ciò di ritimu di cursu, perchè stà motivatu, fate piglià impegni, medite u vostru prugressu, è scelta ghjochi raziali realistichi.

E se sè entrenatu per una razza distanza specifica, hè impurtante ch'è sapete a distanza di qualche di i vostri pezzi per chì sapete chì a vostra distancee a razza hè assolente.

Ma ancu u sapè chì hè bellu benefibiu per spessu per u tempu, invece di focu annantu à i chjassi. Eccu alcuni certi ragiuni chì:

Tandu pruvate à varià i vostri medizzioni - pudete alcuni correghjenu per distanza è per altre curri, hè scopu di curre per un tempu generale.

Vede ancu: