U travagliu à i video hè una bella manera d'eserciziunà - Sò ricci, pudete esse exercitu sempre è ci sò millares di video di qualità per qualunque livellu di gimica è scopu. Inoltre, ùn sò micca tutti i video sò creati uguale è hè faciule fà rende ghjornu in i video chì ùn puderebbenu aduprà. Aduprate cunsiglii è guidei di ricercà u video perfetta per voi.
Determinate u vostru Fitness Level
I Video sò in normi per u principiaturu, intermediate è / o avanzatu d'esercitariu, anche e categurìi cumparanu.
In generale, sè ùn avete mai esercitatu o se hè statu assai tempu, scelta video di principianti. Sì vo avete esercitatu da trè mesi, hè intarmediu è se avete travagliatu da più di trè mesi, circate più di videos avanzati. Quandu sceglie un novu video, attentu di e descrizzioni nant'à i video. Qualchidunu dichdiaranu esse travaglii di novu, ma turnanu esse intermediate o viceversa. Ricerbe averebbe sciurione à Collage Video or Video Fitness per avè una idea di ciò chì l'intrattenimentu sò veramente piace.
- Corner of Beginner
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Quale tipu di Workout Quandu?
Sò cercanu un cattivu cardio o forza furmazione? Ioga o Pilates? Kickboxing o Step? Ci sò parechji centesimi di video in u mercatu è parechji elementi combina di sfarenti entrenamentu mentre chì altri centanu nantu à una spicialità. Per piglià u più bang per u vostru piccatu, cunzidenu videmetri chì incluse più di un tipu d'entrenamentu o pruvate video di training circuitu .
Utilizare un catellu video, cum'è Collage Video, pò aiutà à selezziunate e cose cumune à i vostri bisogni è di scambià. Assicuratevi di visità Video Fitness è leghje e quì.
Decide Quantu Quantità Quandu Tè d'Esercità
Pensate à quantu tempu fate veramente un attrattu prima di cumprà un video di l'esercitu.
Se un entrenamentu hè troppu longu, pudete finisce u saltellu. Sì avete solu cù pocu minuti à ghjornu o avete bisognu di split your workouts, cunzidintendu un circuitu di video di training, cum'è Cathe Friedrich's Drill Max o video chì includenu tantu cardio è forza di furmazione, invece cum'è pré-mixte workouts perchè pudete sceglie più laburu o più parte di travagliu per affruntà u vostru schedariu.
Quantu l'equipa ùn avete bisognu?
Prima di cumprà un video, verificate per vede chì avete l'equipamentu necessariu. Pudete spessu find substitutions (per esempiu, usando mancu invece di una barbell) è parechji video pò vèninu cù l'equipatura necessaria (cum'è a bandiera di resistenza). Se vulete ferà un certu tipu di entrenamentu per a longu andà, cum'è a furmazione di forza è l'aeròbicu passatu, investite in l'equipamentu chì avete bisognu. Avete sempre averà dispunibili, sè vo pudete fà un video o un travagliu nantu à u vostru propiu .
R rent o Stream it
Prima di cumprà un video, verificate qualsiasi websites chì o paganu carte videos o cuntenuti stream videos. Ùn vi scurdate chì ancu pudete visità a vostra libreria per vede ciò chì tenenu dispunibule. Se tenite amici chì facenu cun u video, cumencianu un scambiu di scambiu induve pudete cummercializà video è pruvate micca prima di cumprà.
Tutti iemu finiscinu cu i vidiri chì avemu mai avete - pudete esse u puderebbe negozià per un megliu.
- Workouts on Demand
- FitnessGlo