Is V8 Juice Sanu?

V8 Juice Nutrition Information and Health Benefits

Sè vo site un cumpagnu alimentariu, pudete avè una bundanza di viti freschi in a vostra fria. Ma quandu qualchì volta pò esse un prubleu di preparà veiculi freschi o frutti cunghjilla à i sapimenti nutrizionale . Cusì pudete sceglie di tene u vodju V8 invece. Ma hè V8 bonu per voi? A risposta veni di qualchì qualchì fattore, cumpresu l'altri alimentari è e bevande chì vi includenu in a vostra dieta di ghjornu.

V8 Juice Nutrition e Calorie Counts

U cunsurta di calori è nutrimentu per u zuccu V8 depenunu di u tipu chì cumprate. Ci sò parechje variazioni diffirenti di sta zucca populari. L'infurmazioni nutrizionale per a blenze originale hè listatu nantu à l'etichetta furnita. A calurità è a nutrimenta di nutrimentu varia d'oghje per l'altri sapori.

• Ssu Vodju Ssu V8 : 50 calori, 0 grammi grassi, 10 grammi carbohydrate, 7 grammi zuccaru, 140 milligrami sodium, 900 milligrami potassiu, 2 grammi di fibra, 2 grammi di proteina.
• Spicy Hot V8 Juice : 50 calori, 0 grammi grassi, 10 grammi carbohydrate, 7 grammi zuccaru, 640 milligrami sodium, 460 milligrami potassiu, 2 grammi di fibra, 2 grammi di proteina.

• Salsicumu Calciumu Ssu V8 ​​Vento : 50 calori, 0 grammi grassi, 11 grammi carbuidrati, 8 grammi di zuccaru, 140 milligrami sodium, 1000 milligrami potassiu, 2 grammi di fibra, 2 grammi di proteina.
• V8 Antioxidanti Essenziali : 50 calori, 0 grammi grassi, 10 grammi carbuidrati, 7 grammi zucchero, 480 milligrami sodium, 490 milligrami potassiu, 2 grammi di fibra, 2 grammi di prutini.

• V8 Fibra Alta : 60 calori, 0 grammi grassi, 13 grammi carbuidrati, 7 grammi zucchero, 480 milligrami sodium, 490 milligrami potassiu, 5 grammi di fibra, 2 grammi di prutini.
• V8 Hint of Juice Calce : 50 calori, 0 grammi di grassu, 10 grammi di carbohydrate, 7 grammi di zucchero, 590 milligrami sodium, 430 milligrami potassu, 2 grammi di fibra, 2 grammi di a proteina.
• V8 Hint of Black Juice Pepper : 50 calori, 0 grammi grassi, 10 grammi carbuidrati, 7 grammi zuccheri, 590 milligrami sodium, 450 milligrami potassiu, 2 grammi di fibra, 2 grammi di prutini.
• V8 Mary Bloody Mix : 40 calori, 0 grammi grassi, 8 grammi caratteri, 7 grammi zuccaru, 620 milligrami sodium, 270 milligrami potasio, 1 gramma fibra, 1 gramma di prutezione.
• V8 Spicy Mango Vegetable Juice Cocktail : 50 calori, 0 grammi grassi, 12 grammi carbohydrate, 9 grammi zucchero, 650 miligrammi sodium, 260 milligrami potassiu, 1 gramma fibra, 1 gramma di prutezione.
• V8 U sal di mare è Cuncepimentu Vìccu Zuccu Catu : 60 calori, 0 grammi grassivi, 14 grammi carbuidrati, 12 grammi zuccaru, 650 miligrammi sodium, 320 milligrami potassu, 0 grammi di fibra, 1 gramma di prutezione.

Di sicuru, a quantità chì cunsumeti dinò una grande diferenza. Una sola ripunia di a biera è 8 ounces o 1 tazza. Comu riferimentu, 8 uncesi hè a talla di un vintu di u zuccheru.

Sò parechji cristiani è vitturi sò 12 ounces o più. Una buttiglia di u V8 chì voi cumprà in a tenda hè 12 unti.

Quandu pudete cumprà u zuccheru V8, pudete ancu vedete molti frutti è vegetali cunfondati nantu à u paròghju vicinu à i funti tradiziunali di tomate. Avete vede variabili cum'è V8 Strawberry Banana, V8 Peach Mango, o V8 Concord Concord Uva Cranberry. Sti stati cuntenenu più di zuccaru è furnisce più calori chì u zucchero di vegetale tradiziunale. Puderete vede ancu V8 + Energie Drinks à a vostra butterie o cumpagnia di a cunvene. Queste bevi pò ancu include juice di frutto, zucchero di fruttu, o tutti dui. I gassati di energii anu puru furnisce cafeina per l'energia.

Is V8 Juice Bè per voi?

Se vi gustu à u gustu di u zucchero V8, avete da guadagnà parechji benefizii quannu vi cunsumanu a cerveza. È se ellu sceglite u zuccadoru V8 in quantu chì un altru tipu di cerveza cum'è u zucchero di fruttu, u tazzionu diliziu, o soda, a maiò parte di l'esperti di salute, dicenu chì V8 hè bonu per voi.

Per esempiu, u zuccaru V8 hè assai più di i zuccaru cà parechje altre prudutti. Un vintu ounce di u V8 Originale cuntene solu 6 grammi di zuccheru, mentri un vetru di zuccaru d'orangeucci cuntene 22 grammi di zuccaru. Un uvice di 8 ounce di u succu di zuccaratu di zuccaratu ùn si prisenta 24 grammi di zuccheru.

A maiò parte di i variità di zuccheri di vegetale sò una bona fonte di potasio, chì aiuta à regulà a pressione di sangue è u crescita di musculu. V8 hè ancu una vitamina A chì prumove u vostru sistema immune, è a vitamina C à spinta à a salute di l'osteria, a cicatrise di ferita, è furnisce parechji benefizii.

In casu, se vi vede a vostra sodium intake, V8 ùn hè micca bonu per voi. Una servinu furnisce più di una quarta parte di l'indemnità di u cunsigliu di sodium. Certi di e variità piccani pruvenenu ancu più.

Pranzu V8 vs. Eating Vegetables

V8 originale hè fatta da zucca, crostata, lettuce, tagliato, spinach, beets, api, è di sicuru, i pumati. Parechji vittitori V8 assume chì quandu si vìdinu a bassa, sò cunsumando l'equivalenti di dui serviti di ligumi. Ma si lettu l'impegnu in u cartulare, vede chì voi esse cunsumando l'equivalente di u zucchju di duie servitori di ligumi. Dita distinzione hè impurtante per qualchi raggiuni.

Quandu u zucchinu hè struitu da frutti o vegetali, a fibra hè stata abbandunata. I currenti currispondenu chì l'adulti cunsuma almenu 28 grammi di fibra per ghjornu (o 14 grammi per 1000 calori). Fibbe aumenta a salute in parechje mane di diversi. Ùn hè solu a fibberità di a digestioni è a regulezza, ma securità di u USDA , a fibra ottica ancu assai ottenimenti di salute, inclusi un risicu di risque di certi tipi di cancer, obesità, malati cardiovascular è diabetes.

Sfortunatamente, quandu si bevite zuccaru di vegetale, ùn cunsumanu a tanta fibra chì fate quandu manghja vegetables. Per esempiu, si manghjate un tomate (1,5 grammi di fibra), una tazza di beets (3.8 grammi) è un ziziu di api (.6 grammi di fibra), vi benefittenu da quasi 6 grammi di fibra. Ma se vi vìviri un vetru di u zucchero V8 originali, vi cunsumanu 2 grammi di fibra.

Ogni vantaghju di aduprà i vostri legumi hè chì prumove un travagliu alimentu sana. Quandu si manghja (invece di vìviri) veggiesi, cunsumene bè più lentamente, è pudete piglià u tempu per apprezzà u gustu, a bocca è a sensazione di a pienezza chì masticava è manghjanu. I vegetali integri ancu puru u to pranzu, chì pò aghjunghje à u divertimentu di cunsumà un manghjatu. Tutti questi fattori ghjucà un rolu in u sviluppu pratiche alimentariu chì sustene un pianu sana.

Sceglienu è straccate u V8

Truvarete u vintu di u V8 in a (a raffigurazione frà frigorifera) di a buttrega d'alimentariu, è ùn avete bisognu di frigugliizzà quandu u purtate a casa sempre ch'è esce senza stati. Ma puderete refrigera u pruduttu dopu avè apertu.

Avete ancu de pinsà à a quantità di V8 chì vi cunsuminu quandu ellu sceglite u tettu per cumprà. Ogni buttiglia hà una date stampata nantu à u pacatu. Avete da cunsumà u bèbitu prima di questa data. Sicondu Campbells-l'affari chì facianu V8-se u cuntinuu hè una buttiglia di plastica di 46 ouni o 64-ounce, pudete aduprà in 14 giorni d'apertura.

I modu di includiri V8 in a vostra dieta

Se vi gustu à u gustu di u vintu di vegetale V8, dopu tenente in a vostra cucina. Aduprate cunsiglii per esse V8 in una dieta sana:

• Add V8 à u pellegrini invece di zitelli più dolci cum'è u zùccheru o u zucchina.
• Sì bèie beie un soda cù u vostru pranzu o cena, viaghju V8 invece, per acquistà i benefici di vitamini è minerali.
• Sceglite u so zuccaru V8 inveci di spicchiannuli d'upechju chì trovi in ​​numerosi manicardi. Molti picculi spiculati in prezzi sò assai in altu di zuccaru.
• Per cutturà e in calore di sodiu, elliute i variità di sodiu più bassi è aghjunghje l'acqua, aghjunghje ghjuvellu o aghjunghje un fustu di l'acqua spumante a bè da diluvia.

Un Verbu da

Perchì parechji di noi, pruvà à dispunì veramente vegetale in a nostra dieta hè sfida. Per quessa, parechji di noi cresce chì u zju V8 hè bè per voi. Quandu si cunzidira li benefizii, i calori, i nutizzionisti in fatti per a vittura, pò esse una scelta elegante in questa situazione. Ma nimu senza manciari è voderà fà o rompe u vostru pianu nutrizionale cumpletu. Pruvate di manghjà una varietà di frutti è ligumi freschi, frozent. Allora u supplementu cumu toccu, suffriu l'acqua per a sedientia cume spessu chì puderete.