1 - Peanut Butter Is Nutrient-Dense
U so mantellu di mana hè sorpreneurie, gustu diliziosu è suministra calori di nutriente à densità di carburanti un corpu bellu. Spertu à travaglià per regiunate, per cursu per a distanza o involuttu in un sportu cumpetittivu hè bisognu di a nutritiona per alimentà u vostru corpu è mente.
U so mantellu di mana si trova troppu "snub" per esse un ingridimentu nutitu. Questu hè luntanu da a verità. U mannitru di Cacahuite cuntene i grasi sani chì furnisce "energia longa durata, per l'atleti à ogni livellu".
According à i Instituti Naziunali di Salute, i beneficii di salute per cunsiquenza di nutlu impacti positivi à i salute. L'ùnicu disgraziatu scontri è mancu à u mantellu chì hè unu di i primi 8 alimentazioni ligati cù reazzioni allergii in u percentualità di i zitelli è adulti in accordu à l' US Food and Drug Administration. Sì l 'allirgii ùn sò micca un prublema di manghjusca hè un superfood superiore adattatu per un modu di modu attivu fisicu.
Dive in un coltu di cunservazione di salameria di manghjusca è ragiò per quale avete da piglià una culloca.
2 - Peanut Butter Té Nutrijenti Superfood
U latte di mannus ha rightu u statu di superfood . Formi naturali di sta crescente dispusizione dispusitivi di l'atleti da ogni scagliu di u sport. U mantellu di manna hè una ricca fonte di niacina, à folate, di vitamina E longu cù un aghjuntu di altre nutrienti è minerali essenziale. Hè dinò altru in fibra è di prutezione.
3 - Tarantula di Peanut Butter Fuels
Fueling u corpu necessaria nutrizze di quantità nutriente di qualità. U so mannus di Caïmette hè sicura in questa categoria. Caddinu di lu mantellu furnisce energia in 190 calori per 2 cuppa spina.
Rifendu u nostru corpu à travagliu attraversu travagliu o riescendenza esce prestazione di manufa di patata è hè a putenza di nutrizi. L'esercitu hè più efficeur è u corpu pò più capaci di riparà da e prublemi fisici chì u manufa di patata hè incluitu in l'educazione nutrizionale.
4 - U Peanut Butter Conti Proteina per Muscle Repair
Avete cunnisciutu di manci cuntenendu 7 grammi di proteina per unza in paragunate à altri frutti offri chì furnenu solu 4-6 grammi per sirinu?
Passanu a mantega di mannava per più di prutezione perchè l'intruduzioni analizanu u tessili musculari è anu bisognu d'amino acidi per riparà e danni. L'amminutori sò l'elementi di prutezione di e funziunalità è ghjucanu un rollu cruciali in i nostri culeculi, i musculi è u tessili è u cuntrollu di u funziunamentu di u corpu. Sicondu u nostru sportu è di vita di vita, e prublemi di prutezione di ghjornu pò andonu da .8 grammi à 3,1 grammi per kilogramu di pisci di corpu.
U mantellu di mannus hè una gran fonti di fonti di pruteziu in disculeghje a reduczione di grassu saturatu è u colesterolu in una dieta di attivazione à u fisicu.
5 - U Peanut Butter Ajaghjate Cù à a Salute Coru
U mantellu di mannana hè pocu in saturatu di grassu è colesterol. L'urganizazione scientifica chì cunsumanu 1,5 ounces di manufa di latte per ghjornu hè allizata cù un riscu riduzzione di malatie coriu.
L' Académia di Nutrition and Dietetics hà include manufa di cacahuè in a publicazione "Aggiensci u Sanità Salsicatu" 2014. Ùn ricrerenu micca sparghje l'oliu chì cugeranu in u cima di a so manufa di manne naturale per tuttu u nutrimentu è u beneficu per a salute hè cunsumatu per sirviziu.
6 - Peanut Butter promutzenta Weight Loss
U mannaro di patata ùn vi faci micca fatu cum'è pudete avete intesu. Oghje u pesu hè attribuitu à cunsumà troppu calorie in tutti i ghjorni.
S'è manghjendu un vellu sanu di manufa di manufa hè parte di a vostra rutina di nutritura di u ghjornu, a butta ùn hè micca di tortu, ma a persona chì sustene a cullette. I studii indican un servitù di mantelata di manghjuscia aiuta à a sazià (cunfurmate). A ricerca macchjica ancu una mantega di manufa com'è una parte di una dieta di caloria accunciata è abilità di mantena à un pianu alimentariu sana.
Un studiu aleatuu cuntrullatu publicatu in u Journal of Obesity Internaziunale hà truvatu persone chì i calori di ghjornu di cumprendi di circa 30% mono è poli-insatu fè chì manghjusenu i maniiani anu capace à ottinè successu per a pèrdita di pisu.