Prudizzioni persunalizata per a mente, corpu è Spirit
Mentre a più parte di stile di yoga include meditazione è respira, Kripalu ioga ponu ugguali importància nantu à a mente, u corpu è u spiritu. Hè ideale per i principianti è accetta è adattà à tutti, ùn hà impurtate u vostru età, capacità, grandore, o altre circustanza.
Per parechji, u iocu di Kripalu stendi in a so vita di u ghjornu è pò esse a surgente di grande trasformazione spirituali è mentale, cum'è a salute fìsica.
Questu hè un modu assai populari è hè definitu qualcosa per cunzidira mentri si scopre a yoga, ùn importa micca u livellu chì fate.
U Center di Kripalu per Ioga è Salute
U nome Kripalu hè assuciatu à pocu cù un stile di hatha yoga è un centru di yoga è benessiri in Stockbridge, Massachusetts. E duie èranu funnati da u yoga guru Amrit Desai chì hè ghjuntu in Stati Uniti da l'India in u 1960. Kripalu fù numinatu per u maestru di Desai, Sri Kripalvananda, un maestru di Kundalini yoga .
Doppu a crescita di dui facilità in u Pennsylvania, u Center di Kripalu cuminciò a travagliu di a so casa in Berkshire, in u mondu di Massachusetts in u 1983. I programmi in u centru cuntinuavanu à espansione finu à u 1994. Quandu hè stata revelata chì u fundatore Amrit Desai hà hà impegnatu relazioni sexuale impurtante cù l'studienti. Ellu abbandunò u centru è a dirigenza hè stata trasferita à un gruppu di membri superiori chì inizenu à ricustruisce.
Sottu stu gruppu di gestore nova, u Center Kripalu cuminciò à scopre a so offerta di classa per includà un grande dispusitivu di stili di yoga è temi di benessiri. Hà avè principiatu à stabilisce cum'è una destinazione di ritrattu multi-dimensionale.
Quelli ghjorni, u centru offre un cronchulu varietale diverse. Oghje spende i maestri più notu prufessiunali di yoga chì prumove astratti è simminaghji di settimana.
Anu ancu offerte ioga, massaggio è assistenza di maestru di Ayurvedic. Hè divintatu unu di i centri ricerca più populari in i Stati Uniti .
Chì hè Kripalu Yoga?
Kripalu hè una prutezza di yoga hatha yoga cun cunfrontu compassiu. Hà un emphasis in meditazione, curativi fisichi è trasfurmazioni spirituali chì sparghje da u matru di yoga à a vita di u ghjornu. À u tempu, i studienti sò insegnati à observà i so pensamentu senza giuriziu è di accettà è amassi stessi cum'è stanu.
In una classa di Kripalu, ogni studiente saperà di truvà u so livellu di pratica in un ghjornu cunvucatu. A classi principianu cumercià cù l'eserciziunzii pranayama è i stretchi diliziosi seguiti da a pratica asana è finisci cù a distanza finali .
In i classi per i principianti, i posti sò presiutu per un corpu di pocu tempu chì i studienti comenzanu a sentir l'effetti di prana in u corpu. I più avanzati di classifiche includenu più longa e, in tempu di tempu, flussu.
À a fine di a classe, i professorii di Kripalu di Jai Bhagwan invece di namaste . I dui termini anu essu u sensu significatu, ma l'anticu hè in Hindi è questu in Sanskrit.
Per via di l'enfasi di Kripalu nantu à l'adattabilità è l'accettazione, hè un stile chì vene accolta à i persone chì sentenu micca chì sò fora di a norma.
Hè ancu populari per quelli chì aspittàvanu a trasfurmazioni duranti i tempi diffirenti di a vita o chì anu rimesse o altre limitazione fisica.
Hè Kripalu Ioga per voi?
Kripalu apria à i persone chì vulete travaglià fisicu è spirituali per migliurà a so salute è u sensu di benessiri.
L'approcciu gentile è individuali face una bona scelta per i studienti chì pò esse benefiziunate di una prublema adaptativa. Questu incù i persone cun artrite, anziani , è quellu chì pò esse un soprapare . Kripalu hè ancu una maraviglia introductory practice per quasi qualchissia chì ùn hà mai fattu u ioga prima.