Ropa e Attrezzatura a tene da u Slipping on Your Sweat
In i yoga alta , inclusi l'Bikram, a sala di praticamentu hè calore, in solitu à 95 à 100 F , calunzà u corpu per facilità a sudazione è creà a flessibilità . Ma solu per chì a stanza hè calda ùn significa micca chì l'asciugare asinata à u pianu nunda hè a megliu scelta. I Houston, u maestru di ioga di caldo u u pruprietariu di Darla Magee compie cù l'opzioni scelti cù cura per u vestitu è l'equipaghjolu chì vi mancau di cunduttate in un sullivamentu, mancu di travagliu.
I so piccelli superi vi permettenu di praticà a ioga calda in cunsulazione è stile.
Best Hot Yoga Pants
Invece chì l'avete pussutu vèstinu di i capelli più minimi possibles , Magee trova chì capris riggistru sò una scelta meglietta da chì a sudazione in shorts fa chì e so gattini troppu slippery, facenu difficultu di mantene in arm balances com crow . U Wunder di Lululemon Sottu corsi sò i favori di Magee. Mentre chì sti pantaloni sò nantu à u costu assai, Magee hà una bona ragiunata per crede chì v'hà cumentu u valore di u vostru soldi.
"U pezzu di ioga di i troppu prezzu più caru hè questu trasparente quandu l'studiente persequiteghja", dice Magee. "Assicuratevi puru chì voi cumprà pantaloni chì sò abbastanza grande per voi. Sì avete a spiegà stinzate troppu per putallu è poi alloghju torna cù una curva di fronte, di colpu si portanu una finestra inveci di un pantalon ".
Per evitari, Magee suggerisce chì facenu un pappà di pettu borguttu davanti à u froncu in u vestitu quandu pruvatu à i pantaloni di yoga per verificà chì ùn avete da fà u vostru maestru è i cumpagni di classe un spettaculu di peepti accidintali.
Per a stessa raggiuni, Magee ferma suggerisce cù una robba suluzione di a vostra scelta à a classe.
I Top Top Yoga
Un cisterna di attache ciatu o bra di sportu hè a megliu scelta. Evite ghjudiziali camicerli chì pò fallu durante i pustale cum'è periculu per avvicina . U centu cintunarii di u cuttuni di cuttuni sò ancu ideali postu chì ellu assicurà a sudazione è diventate pisanti.
Magee li ricumanda di circà sculacciate tessuti sportivi chì vi aiutanu à sentu secatore.
The best Hot Yoga Mat and Props
Magee li piaci à Black Mat PRO di Manduka per a so durabilità, u grossu è l'apprezzamentu (ancu quandu quandu). Sì bisognu di qualchì tracciatura extra in prossime cum'è per un cane o un triangulu di puscia à averebbe posa , usa a tagina di Manduka eQua mat. Per i blocchi, Magee hà avutu boni risultati cun Hugger Mugger. "Sò pare ch'elli sò densu abbastanti chì ùn veramente micca assume u sudu è sanitizzanu bè cù l'oliu di u tè è l'acqua" ella dice.
Hairstyles for Hot Yoga
Se tenete capelli longi, una cuttibula senza testa hè a scelta megliu, postu chì quessi vi permettenu di fà una varietà ghjunghjina di posa senza avè bisognu di i vostri capelli. Serebbe sudatu, ùn vogliu micca cun un sbagliu chì vulete mantene bè, avisce à Magee. Se sì un ghjudiciu pesante, una bandanna o di cella ponu aiutà a mantene a sudazione per caccià i vostri ochji.
Ropa di ioga di ioghju per i omi
Mentre Magee trova li cammisa per esse l'opcioni per i studienti masculi, hà avutu parechji cunsiglii nantu à u megghiu tipu di pantaloni, almenu da a perspettiva di u maestru. Li mutanni e pantalone di l'omi saranu cercati vicinu à u corpu è fà l'utilizà di i boni velluti. Se l'omi scegli per vèstinu di corta, ponu esse pruduce sottu à a so cumpressione di vende per assicurà a cobertura sana.
In quantu à u iocu guru Bikram Choudhury hà famosu ghjocu di scelta? "Speedos?" dice Magee, "Just do not".