Flying High With the Support of a Partner
AcroYoga hè una forma di ioghi di i partenheghji induve dui yogai travagliani together for two purpose primari: liberazione terapeutica è divertimentu acrobàticu. Funderii Jason Nemer è Jenny Sauer-Klein fubbe in San Francisco in u 2003 è praticavanu pocu dopu, combina i so fondu in iorgichi è arti di circus per creà versioni sustegnu di i positi tradiziunali di yoghi per favurizzioni di i ligami umani è di creà a cumunità.
Cumu Funenu
Un sociu (chjamatu a basa) sustene l'altre (u flyer) in una serie di posture aerei. U prugrammu necessariu hè assuciatu da un mondu, chì s'assegenu chì tutti avianu una bona allianza per chì u flyer ùn caduta. A basa più frequente hè chjesa cudosa nantu à a so rinviata è soporta a maiò parte di u pesu di u folla cù i so gammi stessi. I peri, quandu viaghja bè cumu rinfurzata cù i turmidi nantu à i malati, ponu sustene assai pesu, perchè una petite persona hè capacitu di basà un vulgaru più grande. A basa pò sustinuiri l'alpi di u folla à i so pedi per backbends o i so spalle per l'inversioni, frà altri parechje altre pussibbili possibbili.
Terapéutica è acrobbica
AcroYoga hè terapeutica perchè soporta a postura di u flyer in opposizioni à a gravità. Per esempiu, un inversu sustegnu libera a spine di u folla à più efficau da chì ùn hà micca bisognu di mantena sulla propria. Questu hè ancu permette à u flyer vene à i posa chì ùn saria micca sustinibile senza assistenza.
L'approcplendu acrobàticu permette una associazione dinamica trà volante è basa cumu travaglinu inseme per scopre forme creativi di unisce à i so corpi in u soprappiunale. Dopu avvicinassi, u flyer aghjustau assai a basa cù qualchì Natale Massaggio di Ioga (passagera di yoga). Mentre chì ci sò parechji posti stabiliti chì sò ntenenu in i classi AcroYoga, i entusiasmi anu aghjunghje ancu per i cunfrute extracurricular, chì incuragenu à u furmatu accrobatic play.
Perchè Pruvate AcroYoga?
Ioga pò esse una pratica assai solitaria. Invece parechje persone per una sperienza cumuni da parte à e categurii di gruppu, pò ancu avè sentitu cum'è per esse practiced with a bubble around your yoga mat. Ioghi società chjude una bombe, furzò una interaczione. AcroYoga passa un avvocatu per quandu averebbe sviluppu è fiducia. L'acroYoga chì hè fundatu Jason Nemer crede chì hè questu cundizione per a cunnessione persunale in u face di un mondu cibernericu chì hà fattu l'AcroYoga tantu populari. "Questa pratica hà creatu un modu sicuru per stranieri per ghjucà è sustene l'uni à l'altri", dice. "Questi sò passi per un mondu più divertenti è pacficu", aghjusta.
Acro Yoga Tips:
- Aghjunghja hè a parolla magica, chì significheghja u vulete voli esse ghjustu.
- Pigliate i pene neve, postu chì tocanu à tocca l'altra persona.
- Utilice un vestitu à apprezzamentu per ùn avè micca tangled up in a camma o esporatu accidintali à quandu invirtisce. Evita teleti resbalarii.
- Pro punta di Jason Nemer: "A sensibiliità prima di forza hè un mantra ch'e usanu assai".