Utilizà un Workout Dance Just to Lose Weight in Home
Avete un divertimentu divertente per pèrdre pisu? À cercà una manera creativa per motivà i vostri figlioli per esercitarete? Cumpenu Just Dance . A perdita di piscia diventenu divertitu quandu si sona u ghjocu. A serie di più video vendita hè dispunibule per una larga varietà di platformi (cum'è Wii, Playstation è Xbox). Pudete aduprà u ghjocu per ballà in a vostra sala di vita, abbrucià bè caluri per perdiri pesu in casa , cuncetta cù l'amici, o inspirate a vostra adolescenza per esse mudificate.
Chì ghjè Solu Dance ?
Hè raru per una fitness o perpertetta di perdita di pesu per recitarà un video game. Ma Just Dance hè diversu. Stu ghjocu sustinibili converti l'attività fisica in un avvenimentu kompetittivu. Ti creasti calori, crescenu u tonu muscular, è aghjustà a flessibilità senza sensu cum'è esse exercitu. Ùn ci hè micca avvezziatu è si trovanu sempre in modu chì u furferu hè in l'annata prima di sentu sensu chì vulete sferisce.
U jocu hè ancu faciule d'utilizate. Solu sceglie u so cantu favuritu, pigliate un cuntrollu di u ghjocu, è seguite a ballarina in a pantalla per amparà movimenti di ballu. Basta solo o aghjunghje un amicu (e un altru cuntrollu) per cuncetta. A vostra puntuazione di ballu depenni de cume seguite a rutina di ballare. Sè vo site tentativu di perdiri un pesu , questu elementu di jocu hè criticu. Quandu più ricopte di i muvimenti di ballu, i più calori chì crede.
Pudete ancu rivalallu cù ballarini chì ùn sò micca cun voi. Just Dance permette li cuncetta cù l'amichi è i membri di a famiglia in parechji posti.
Mentre i vostri buddi anu u ghjocu è u cuntrollu di Just Dance , ponu ghjucà, cumpete è creanu calori cù voi.
U costu tutale di Just Dance hè dipenditu annantu à l'annu chì voi cumprà. Oghje ghjucuri generale ci costanu $ 60 o sminu è sò dispunibili per PlayStation, Switch, XBoxOne è Wii U. Older versioni di u ghjocu è e versioni di u ghjocu sò dispunibili in ligna per menu soldi.
Avete bisognu di utilizà un sensoru di cuntrollu di movimentu per u seguitu u vostru muvimentu. Ma l'utilizatori telefunicu pò scaricà una appunazione smartphone gratuita in modu chì u ghjocu pò seguità a vostra muvimenti di ballu duranti a ghjucata.
Just Dance Songs
Ùn importa micca u genaru di famosa musica chì vi piace. I cantu i canzoni di danza copre tutte e basa. I ghjoculi è l'app sò constantemente updated pè furnisce i selezioni popolari di a musica populari. Truverete ancu trova Canelli di danza, è prudutti di i prudutti per i vostri figlioli. Ci sò parechji Just Dance Kids è Just Dance versions di Disney Party dispunibili per u publicu più ghjovru.
Se a vostra musica preferida ùn hè micca dispunibule, pudete dumandà una canzone per mezu à u situ web di u ghjocu. Questu manera u Just Dance tracklist hè sempre persunalizata cù una musica chì vi guasgiata motivatu à amparà novi movimenti, creanu più calori è avè a vostra mira di perdita di pisu.
Just Dance Sottu cunsiglii
Pudete creme à 200 calori in quasi quaranta minuti si ballassi per a perdita di pisu. Ma se vi esse seriu per pèrdite u pesu, avete bisognu di fà più cà ancu ghjucà u ghjocu di qualcume. Just Dance hà bisognu à utilizà nantu à una basa regula o duveranu esse include in un prugramma cumpletu di l'esercitu per a perdita di pisu.
- Just Dance (solu) per a perdita di pisu . Utilizà u jocu almenu 3-4 volte per simana per 20-30 minuti ogni sessione. Sè vo site novu à esercitassi , pigliate facilità è utilice u ghjocu à trè volte di settimana durante 20 minuti è aghjustate a vostra durabilità. Sì avete aduprà u ghjocu solo, pruvate à cunnette cù l'altri in linea per stà motivatu è mantene a vostri rresponsibilità. Better yet, sè ùn avete criri in casa, dumandalu di aiutà. Toccate Just Dance hè una grande manera di mudificà u cumpurtamentu sanu, aiuta i vostri figlioli mantene un pianu sana è cambia u vostru corpu à u stessu tempu. Per megliu risultati, assicuratevi chì fate qualcosa simule simule musculature à a fine di ogni sessione.
- Just Dance incù tutti altri attività . U megliu modu di aduprà Just Dance per a perdita di pesce pò esse à combine cù altre forma di exercitu. Per esempiu, pudete fà un allughjatu per esempiu i luni è i quartieri è poi fà una sessione di ghjucatu di 30 minuti in dumani, ghjovi è venerdi. Quandu si combina diverse tipi d'exercitu per a perdita di u pesu , travagliate diverse partiti di u vostru corpu è crescate a quantità di calorii totali calcinati. Pudete ancu aghjunghje un esercitu di rinfurzà a casa per cresce fatta musculara è furmate i vostri brazzi, i gammi, è abs.
Di sicuru, ùn avete micca bisognu di un video game per creme calori mentre ballassi.
In fattu, solu ballu in a vostra sala di vita (o qualsiasi room!) Pò esse un modu grandile di creme e calori è splendide fat. Allora, quandu u tempu di l'esternu hè troppu friddu, o s'è avete abbandunatu cù a vostra rutina di regula, aghjunghje i vostri figlioli, mette à a musica, è piacè fate per passà metu perchè più veloce di perdita di piscia.