A so Wrist, Cintra, o Cumpagnatu in a vostra Watch o Phone
Pudicione à un pittistoru o ristorante di fitness è a ricurdà i vostri passi di ogni ghjornu hè una grande strumentu motivanti . Pudete diventà un pittòmanu tuttu u ghjornu, ogni ghjornu, è fassi scumesse di scrive. O pudete adupirà quandu vi vai da un entrenamentu per andà . E maiò scelte per i pedicillenti includenu quelli chì portanu in u to pugnu o cintina è ancu appuicazioni chì pudete utilizate per fassi seguità i vostri passi.
Quale tipu di puzometru hè u megliu?
Tutti i pedicelli contani passi, ma usanu sensori differenti. Pettitori cù i pittori apprussimati è bandi di fitness, cum'è Fitbit utilizan chipsi di acceleròmmuli è programazioni sofisticati per deteczione di u moociu in i so passi. I telefuni anu ancu avè sti chip è ponu cuntate i vostri passi quan porta u vostru telefunu è pudete vedà i vostri passi cù una appruca di pedistero.
I pedalòmpri di l'antica scola chì voi sullevate nantu à a vostra cintura sò una varietà di mecanismi , alcune più precisa chì l'altri. In ordini generale di precisione, sò ste acelerómetro chip, acceleròmulu, meccanicu di primavera, è un mecanismu spunoscutu. I pedicelli fora dati in i promozioni di a salute sò spessu u mudellu novu imprecisu è ùn avete micca rinunzià nantu à i pedò si pruvate una di quelli.
Cumu puderà usarite u vostru pustometru?
- Pedòmetros di stivali è Pedòttuli di petra : Sò parechje mecanichi di primavera primurosa chì deve esse disprezzatu in una postura verticale perfetta per acquistà un passatu di passatu precisa. Sicondu a vostra forma di corpu, un pittòmicu di ciumi pò esse inclinati è ùn anu pussutu averebbe passpi accuratamente. Ma ci sò disinni megli chì à i 2 mecanisimu di l'assi è l'acceleròlei di 3 assi chì ponu accade apprezzati cù i traspiegli, purtatu in un saccu o purtatu in un corbale. Sceglite un pedòmicu di pezzu o un mudellu in ogni locu per avè una scelta di induve usà. Certi, cum'è u Zip Fitbit è u Fitbit One, trasmettenu e so dati à una app, mentri l'altri ùn sianu micca.
- Wristband Fitness Trackers : Fitbit Flex è Jawbone UP bande di fitness diventati è prestu prestu assai di u mercatu. Avà, pudete piglià monitorii di attività di pulizia in una larga varietà di stili, spessu cù bandi intarramudificati in modu chì pudete match your outfit or activity mentre à seguite i vostri passi.
- Podòmetro Watches : Smartwatches, cum'è l' Apple Watch, seguite i vostri passi di u passu di ghjornu è eserciti, invece cumu funzione di parechje funzione. Ùn avete micca bisognu di dispositi supplementari o di purtarè u vostru telefunu cù a vostra persunale per utilizà a funzione passageru.
- Appuiculi di pedometer : U vostru telefunu hè ancu cuntendu i vostri passi è pudete cuntrollà a so data cù una varietà di funzioni saniche integrati o appliaggi. Sicura, ùn cunta solu passi si porta u caru.
Se pudete usà u vostru puteranu à cuntà tutte i passaggi di ogni ghjornu, sceglie unu chì hè abbastanza chjuca è abbastanza còmico per allungamentu di ghjornu. Aggiuncate una corrette di safetytote di pedòmetro o un cinturellu di security cinturione per una bona mette per ùn falli è si perdi. A visualizazione deve esse fàciule per leghje senza rinunzià u pedòmetro da a vostra cintura. Se el podòmetro hà un resettore, deve esse cunfigurati per quessa ùn pò micca esse rinviatu.
Cosa vulete chì u vostru pustometru à fà?
Ogni passetà di ghjornu : U pittori più bè semplice sò in contu i vostri passi è indicate i passi è / o a distanza. Questu pò esse tuttu ciò chì avete bisognu di seguità à mantene oghje motivatu à un scopu di 6000 passi per ghjornu per a salute, o 10.000 passi per ghjornu per a perdita di pisu . In ogni casu, parechji pedunculli (o funzioni di pedòttru di altri apparecchi) sò custruiti per l'utilizazione solu in l'intrattenimentu in quantu chì esercanu tuttu u ghjornu.
Trapping Tracking : Se vulete usà u vostru pedòmulu primurà per seguità à l'entrenamentu dedicatu à a rutina, vi vulete una cun una funzione di l'uperazione o a capacità di rincolà. Certi cumuniani resettenu à a mezanotte è ùn puderebbe micca adupirà solu per esercitazioni specifiche. Ma parechji mudelli avanzati sò sappiutu à u tempu di u passageru di ogni ghjornu è per seguità i travaglii specifichi.
Allende di u Conti : Molte mudelli di pittorià anu più caratteristiche. Avete bisognu di quale sò più impurtanti per quandu si compara e mudelli.
- Distance estimation.
- Calori stimavanu stimi
- Ability to time and track workouts specific
- Memoria per recensione i ghjorni passati
- Clock
- Stopwatch è exerciser timer
- Alarma
- Velocidad o ritmu stimatu
- A ghjustificazione è u prugressu versu u mira di ghjornu
- Inculcate à l'appiccata o l'appellu di cell phone
- Pulse monitor
- Assicurate u tempu di inattività è seguitu
- Sleep-monitoring
- Prughjettu di a dieta per equilibrài in calori in caluri burned
Pedometer Distance Accuracy
A precisione accumenza cù u mecanismu. L'accelerometri è i chipsi di accelerometru sò più precii da i mudelli di primavera.
Per verificate l'accurata di u vostru pedòmetru, contene 100 passi è vedi ciò chì u cuntestu hè nantu à u pedòmetro. Sì stata off per più di qualchi passi, agisce induve l'anu purtatu. Pudete avè da esse pruvatu cù induve usà. Quarchi cosa si move in una inchila o dui fa una gran diferenza. Per i bandi di fitness, fa una diffarenza si trova in u so pulmunanti dominanti, è spessu pò pudè mette in l'app.
A precisione di a distanza di distanza deprezza à misurà a vostra longa longu è fate a vostra longa strada correctamente . Certi mudelli solu dumandate a vostra altezza è utilizate una furmula standard. Se chistu ùn hè micca precisa per voi, pudete avè avè l'avè definitu cù una altura differente per piglià lettura più precisa di distanza.
Pudete cuntrollà a precisione di l'estimazione di distanza di u pedòmetro cù una distanza coneguda. Aduprate una appuntamentu di carte per scrive è misure una ruta per andà è verificate quandu u vostru petticu fidutadore
Caminetti per velocità / Odometri
Li spassighjaturi veloci è l'appruvazioni di veloce-appricazzioni utilizanu sensori GPS per seguità a vostra vitezza è a distanza continuamente, ma solu l'alte aperti, è ùn ùn viaghjanu micca nantu à una cinta treadmill. Questi sò dispunibili da Garmin è questi mudelli di Fitbit è autri cumpagnie includenu a veloce di distanza da GPS. L'altri apparenti pudete utilizà un aceleròmicu sensoru chì portanu in o nantu à a vostra zapata per misurà questa informazioni è devenu esse calibrate per a più precisa accurata. I mudelli di u sensoru di sdegazioni sò travagliati interni cù l'alte aperti è pò esse usatu in una cinta treadmill.
Pedòmetros chì incarcerà è cunferenu i vostri dati
Per iesseggiati di dati, chì puderia esse megliu da un podòmetro chì hà caratu vostri datu di passighjà à una appruvazione di l' informatica o di u telefonu celu è vi mostrava gràfiche è charts di a vostra attività? Fitbit, Garmin e Jawbone sò tutti in questa categoria. Mentre chì assai assicùtanu chì tutti hà un telèfonu celu è ponu retrieve a dati via Bluetooth, Fitbit è Garmin cuntinueghjenu indrintu un vindificu USB per ponnu subir in wirelessly à un computer.
Apps pedometer
Ùn pudete micca bisognu di un pittòru separatu. L'appriciculi di pedometer per u mutuu utilizate l'acceleròmulu integratu di u telefone per contà passeti, o pudete utilizzà u gps di u telefone. Varianu in quantu à pudè aduperà a seguita di i passi di ogni ghjornu o ponu solu esse usatu durante i entrenamentu dedicati.
L'applicazioni di seguimenti di praticanti di l'exercitatore pò utilizà u GPS di u vostru telefunu è vi mostra a vostra vilità è a distanza continuamente è seguite u vostru modu in un carte. Utilizà a funzione di GPS drenja a bateria più veloce è ùn viaghja micca travagliu per a treadmill walking . Certi appruvazioni permettenu di cumprà e vostre averebbe cù amichi via e sociale o email.
Pedometer Spassighjativi Programmi
A mantene e ricerche di i vostri passi è / o a distanza pò esse tene à a pista. Pudete scrive i vostri assicurati ogni ghjornu in qualchi logu, o pudete piglià u vostru pudegenu è u vostru scontru in unu di i pedistici pienghje i praticati .