Manoli di prezzu è prezzu di stà in forma per l'esercitu
Staying in shape for your sport does not have to cost much. Cume e più persone anu optu per abandunà a ghjente cumuni di u gimnasu è u praticamentu in casa quandu i so scheduli pirmettenu. È travaglià quandu vulete pò spessu signifia chì hè più prubabile di perseguite una ricerca di l'exercici. Ci hè una infinita varietà di e manere di truvà arduvatu pianu d'esercitivu o creanu una rutina di praticata di u prugrammu chì vi face un budgetu. E qualchi classi di esercitivu di gruppu pò esse cutatu u costu di un membru di gimma in a meza.
Eccu alcuni qualchi rigalu di uttellu di esèrcitu e idee di rinnuvamentu o d'assicuranza libera per esse fitte in casa o nantu à l'andate in un locu per u sughjettu.
1 - A Fattura Di Salto
Questu pò esse l'ultimu pezzu di l'equipaggiu d'entrenamentu. Ei cuerpi sò di prezzu, petite è portable, è offre un attrezzu scalable chì pò esse faciule o sfarenti enormi, secondu u so livellu è l'uggettu.
2 - Dumbbells
Dumbbells sò nant'à pocu prezzu è furnisce una maravigliosa varietà di rutini di furmazione di resistenza. Vede l'equipazione sportu in seccu di u vostru Craigslist local o Play It Again Sports per affare megliu. Per esse entrenamentu di manu di bagnu, vede u prugramma di exercitu di pesce .
3 - Calzature Calzature
U ghjiru corsu hè un gran entrenamentu low cost. I so scarpi sò impurtanti ma ùn deve micca bisognu di u bancu. A ricerca mostra chì i calzati bi prezzu modellu sò solu ancu quelli chì custanti. Cerchera per una scarpa chì travaglia per u so tipu di pezzu è u running style.
4 - Weight Loss
L'intrattenimentu di u corpu sò una cumminzione di calistennesi semplici. U exercitu di corpu pò dumandà un pocu più di creatività è d'iniziazione persunale chì altri tipi di exercitu, ma spessu prove di rinviazioni aħjar. Sviluppà una rutina di esercizii è trasfigurazione da una à a prossime pronta. Cunsiderate a pushup cum'è a basa di stu furferia, è aghjunghje squatni, lunges, ghjudiziati, è cusì.
5 - Fitness Boot Camp
Un campu di règimamentu di u fisicu hè un tipu di gruppu d'esercitivu in gruppu o in outdoor, chì mischia l'attraversi tradiziunali calistenichi è di pisci cù un furmazione di furmazione è furmazione di forza. Questi classi di fitness, cum'è CrossFit, anu aghjustatu in pupulazione annantu à l'annata primurmente per l'offerte un modu novu per ottene un scopu di prezzu, efficiendu è sfida.
6 - Eghjuntura di Pre-Owned and Used
Se ùn sapete esattamente ciò chì vulete, spessu pò truvà nantu à u vostru Craigslist local, Play It Again Sports o in l'annunci classificatu di u ghjurnale locale. Prima di passà assai soldi nantu à l'equipaggiu, anche, assicuratevi chì hè in bonu ordine di travagliu, di una qualità alta è qualcosa chì pensa à utilizà. Ancu s'ellu ùn hè micca sicuru di a vostra intenzione longa, cumprà l'usura l'equipa sarà risparmià soldi.
7 - DVD fitness
Per un inversu relativamente bassu, pudete piglià u vostru urzatore in u vostru salottu. U DVD raghju deve esse un praticamentu salvatu è equilibratu chì interessanti è ùn avete micca avutu abituutu o sopra massa. Eccu alcuni idee:
- P90X
- Billy Blanks Boot Camp Workouts
- U fisici
Una altra solu solu hè di visità a vostra libreria. A maiò parte sò assai ghjunghje DVD chì ponu esse verificatu per liberu.