10 Recipes Easy Low-Carb Skillet Chicken

Queste pratiche di caccia ràpida facenu a vostra settimana simplificate

Dopu una dieta di caratteri bassane, chì restreghji certi gruppi di nutizie, aghjunghje altre capa di rispunsabilità à a vostra vita. Hè bisognu di u tempu, u sforzu è di a preparazione per aghjunghje è esse entusiatu. E cum'è sapete s'ellu hè stata annantu à sta dieta per ogni longu di tempu, hè tutta faciule troppu faciule à cuddà in una rutina di nutrimentu (manghjendu a carne stracciata è di e vintrici) è cresce in una "emergenza alimentaria" è ciaretta per una borsa di pretzels solu perchè hè famished. O pegistu, chjamatu a vostra pizzeria locale! (Tutti stà vicinu à quì.)

Dàccu chì pò esse uperu per aderiscenu, avè una cullezzione di ricette fàciule è faciule in u vostru repertoriu pò fà a vostra vita infinitamente simplerea cù dieti di carburanti. E u puddastru, bè, sta caratteristica ùn hè micca solu sanu sana è ricche à prutezione, hè ancu incredibile versatile: Pudete ripiglià i savori dolci, savori, piccanti è / o sicchi, sicondu u vostru modu. Bonus aghjustatu: Ch'hà cooks rapidamente.

Utilizà u più bonu puderà dispunibile chì pò darà a veramente un cambiamentu. Pruvvisti di u gustu sò generalmente favurite ghjeridani è di puddastri chì anu accessu à pastore (sò alimentati bugni è grassi, micca solu pezzi), ma hè assai variazione trà l'agrupasturali. Sample and decide what you like best!

Quandu sò secondu chì ùn aghju micca moltu di tempu di coccu, o quandu sò stancu à a fine di u ghjornu, aghju piacè à u skillet è un pacchettu di pollo purcina, senza pelle. Pudemu cut-up è cottura in un lampu, è vistene cù quasi tutti i sapori è l'altri ingredienti aghju in a pantera o frigoristica. Pò esse u Messicu una sola notte, è u Tailandianu u prossimu cù pocu pensamentu o travagliu. Chì a vostra imaginazione vai salvatica! Eccu uni pochi idee per avè principiatu.

1 - Easy Thai Coconut Curry Chicken

Chicken Thai Curry. Foto © Paul Brighton

Questu hè un sughjettu di una sola schiscura chì hè cusì delicious, hà da fà chì ti mancu scurdate hè ancu unu di una dieta speciale. Hè un chì fessi quandu aghju avè pocu energia à a fine di u ghjornu. Pudete utilizà ogni mischju di u condirato di tannera o curre pò piace. Per un sustituzione riceu di rossu, pruvate à serve cù u rossu di colza .

Inoltre, quandu si ghjustu un pollone di pelle senza un bonu chì tù ùn puderebbenu tagliate, ùn lascianu micca scappatu tutta a strada. Serà più faciule per taglià si hè sempri una ferma ferma.

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2 - Chicken (o Carne) Fajitas

Utilice tortilla di ciuperate, o simu manghjate cù una furcedda - è micca di scurdà u guacamole! Jodi Pudge / Radius Images / Getty Images

Fajita a notte hè più faciule. Questi fajitas pò esse fatta in una castagna o à una grilla. U me maritu cumene cun bagnu di tortillas; I manci cu un forchetta. Ancu s'ellu pò esse un pocu messier, pudete dinò stampà a foglia verde o l'arghulu di lettuce di Boston, o si avete scappatu nantu à i vostri foglie foglie foglie foglie bianchi, bianchissimu un corpu veramente o dui è carghjitu cù u riposu.

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3 - Creamy Apple Bacon Chicken Salad

Apple Bacon Chicken. Enrique Gomez / Dreamstime.com

L'appiccicatu classicu di pumu è bacon brillanu in questa insalata di facilità à assemble. A cumpilazione dolce è salata cumanda cun paglietta, è l'avocatu aghjunghjera un toccu di cremosità per saldà i scorci di bacon bits.

Cunsigliu di salvezza: "L'offerta di Chicken" sò una fogliu di coghju sottu à u pezzu principalu di carne. Quessi sò stati venduti separati è anu più veloce di cut up, perchè ghjè divisu in parte per voi.

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4 - Chjesa di Marsala

Divano Chicken - Chicken with Broccoli è Coglie in a Salsa di Cream. PoppyB / E + / Getty Images

Pudete fà sta versione di carburante di u pollulu marsala in u stovetop. Hè cunsurtazione classica di cunfortu, ma oltre a farina tradutta in a ricetta di marsala.

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5 - Creamy Southwest Chicken

Pudete ancu aghjunse u pollulu in u fornu. Lilechka75

Questu pagliaghje di saltei hè una pudete avè nantu à u tavulu in 20 minuti, cumenciu a finiscinu, usando chiles verdi friddi è furmagliu rastru. In alternativu, pudete pop ind'è l'ingredienti in a vostra lenta coccia prima di travagliu, riducighjate u vostru tempu di prusperate, è cullà nantu à un pruduttu cusì chì pò serve à a famiglia sana.

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6 - Moo Shu Chicken

Moo Shu Chicken. cobrafo / Dreamstime

A meni, Moo Shu maiale o pollo in un locu hè pocu di zuccaru, ma questa ricetta casera hè senza zuccaru, è a parte più intensiva di u travagliu di a vostra pranzu di prantaghju serà chopping the veggies. Savory cun un pocu di patata, questu sano cù u chinese hè megliu cà smegamentu.

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7 - Chicken With Cranberries e Vin Rouge

Chicken with Cranberries e Vin Rouge. Ruslan Olinchuk

L'avanguardia è i cranberries sò un match made in u celu (solu pensanu à u pranzu di Thanksgiving è u sassa di cranberry). Ùn pudete micca avessate, ma u pudè si va bè cù questa frasa. È cun un cunghjilatore, hè sempre stagione di cranberry! E se hè u vaghjimu, utilizate frescu. Pudete ancu sottu u puddastru per i cosce di turchese in a vostra nutizie di vacanze s'ellu piace micca affumicà un gallinacciu.

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8 - Basil / Pesto Chicken With Vegetables

Chicken, vegetables, è pesto - mix, match et combine !. Foto © Beaucroft

Essentially, un puddaru è vegetale stitch-fritte cù l'agliu è a basilica, sta ricetta pò esse tweta per includinu qualchi veggies i vostri cori vulete. In alternativu, pudete aduprà l'agliu è a basilica in un processatore alimentariu cù unepoche di oliu d'oliva è fate un pesto in u cimini cù a mezchemu.

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