Tofu Scramble with Vegetables Recipe

Nutrition Highlights (per sirviziu)

Calorie - 148

Fat - 10g

Carbi - 6g

Proteina - 12g

Ogni annuariu 20 min
Preparà 5 minuti , Culone 15 min
Servitori 4

Questu tofu scramble hè vegan, carb di bassu, è diliziosu.

Ingredients

Preparazione

Drain the tofu. Trimate in pezzi è mette in un pappagallou. Aggiunze u lettuciu nutrizionale, turmericu, tamari / salsa di soia, cayenne è pimenta. Cù una furceda, puréda finu à quì ùn sò micca trossoti maiori. Pudete aduprà l'apprincipita, ma per u più gustu, coperta cù l'embiu di plastica è fìrranu a vigilia.

In una padedda, fretce l'oliu di canola è aghjunghjenu u Bacon Fakin '. Sauté finu à chì i pezzi sò marroni è crucixi.

Aggiungi e ligumi è stitch-friture finu à chì sò tentu. Aghjunghjite a salsiccia di brùscinu è fraccalate finu à chì u tofu hè caldu.

Aghjunghjite 2 leppi nutritional levitu per un gustu cursu.