Carb di Low Carb Coq au Vin Crockpot

Questa savurita crockpot o stovetop coq au vin (ricchezza in u vinu rossu) hè ricca in carbuidrati è in alta in prutezione. Hè un pianu senza glutine chì pò esse un alimentu in un soldu.

Aghju prufatu di sta ricetta per mezu di i mesi di l'inguernu, cumenzendu in u crockpot in a mattina, perchè hè prontu quandu tornu a casa per cena. Parmetteghja bè cù i lati di i vegetali invernale, com'è u brussels sprouts è u broccoli.

Nutrition: Aprirementi 200 calorie per sirinu, 34 gramma di proteina, 2 grammi di grassu, 3 grammi carbuidrati.

Fai 6 serviette

Ingredients

6 5-ounce unghie lunghe di pezzi di pelle o equivalente di offerte di pollettone di furna
1 1/2 cup calza di pollo greche
3/4 tazzi di vinu russu
4 ounces di fette in fette
8 ciuperati perli o 1 tazza di cipolle verde
1/2 tazzi di bacon, o pezzi di bacon artificiales
1 teaspoon dried timber
2 cuisson di cornstarch
2 tablespoons cold water
u salinu è u pumperu à u gustu

Option: aghjunghje 1 libra patate di cibo o patate cut in chunks. Questu aghjunghjene carbohidrati è calori, ma faciule in più di un pianu cumportamentu tradiziunale.

Opzione: U mo maritu hà una alergia di alimentazione di cipolla, perch'e sòlitu solu.

Preparazione

Suggerimenti di Servizio è Noti

Servite cù i mariti di viti di steamed or roasted. Ogni verdura cum'è broccoli, colti di brussels roasted o prugna di neve facenu un pianu culuritu è ​​attraversu. Sì avete preferitu à serve cun una insalata fresca, chì faci un bellu cambiamentu di textu nantu à u manghjatu.

Se ùn avete micca abbandunatu glutina è carbs altrimente, un pezzu di pani o cena in panna hè excelente per soprente a salsa.

Pudete divèrtirete abbandunate pè pranzu o pranzu dopu u ghjornu. Rechehel in the microwave per un minutu o più per sirviziu, finu à u calore. U salottu pò stà sicuru in forma di gelu è menu attraente in l'apparenza, perciò hè megliu per u piacè di piacè, postu chì serve à i visitori o svinni.

Pudete fugliate sobratu per l'usu dopu, cù a listessa cuscillazione chì a salsa ùn hè micca visuali appughjate una volta rinfiscata.