Best Choices and Health Choices
Comu tanti autri fast food restaurants di tex-mex , u menu Taco Bueno hè chjuccu di tacchi, nachos, burritos e platos combos. Allora si vulete fà risparmià a fastidiu mexicanu , pudete esse sianu disposti à i vostri ansi quand'è vo visitate stu locu. Ma ùn hè micca prubabilmente trovu numerosi opere di sana, caloria bassa, fatta di grassu o carb.
Analisi di Taco Bueno Nutrition
Navigating the menu Taco Bueno hè stupitu.
Ùn hè micca un menu extensu è l'articuli sò offerte tradiziunalmenti altri in grassi, calori è sodium. Inoltre, una sola informazioni nutritiva limitata hè offruita in linea. Ùn pudete micca visità u so situu per truvà i più nutizie.
Inoltre, hè faciule o menu in overeat à i ristoranti francese chì tanti di l'articuli di menù sò chjucchi. U cuntrollu di calori per qualsiasi unicu elementu ùn pare micca assai altu. Cusì ùn hè micca pocu cumandesi dui, trè o ancu quattru culazioni per fà un manghjà. U risultatu hè chì i vostri carti di Calore Tacco Bueno sò sopra à u pressu.
Allora cumu si stà sanu sanu à Taco Bueno? E sempre intelligente per mantene e porzioni in u cuntrollu . Sceglite un articulu sola, o quarchi dui, è urdinate quelli elementi cù l'acqua per bevi.
Nutrition Facts for Taco Bueno Food
| Party Taco Nutrition Facts | |
|---|---|
| Mighighatu 1 taccu (51 g) | |
| Per Perdu | % Value Di Valore |
| Calorie 143 | |
| Calorie di grassu 90 | |
| Fatta Total 10g | 15% |
| Sodiu 244mg | 10% |
| Carbuidi 5g | 2% |
| Protein 7g | |
> Basatu nantu à una dieta di 2000 caloria | |
Diners spessu si ponenu tacchi tradiziunali à Taco Bueno. Allora chì tacchi sò più nutrittivi? Sicondu l'infurmazioni furnuti da a cumpagnia, ùn ci hè micca assai variazioni di calori, di grassu è sodiu per ognuna di i so tacchi basi. Taco Bueno nutrimentu per i so articuli di menù famiglii sò dinò:
- A Crispy Taco vende 210 calori, 12 grammi di grassu, 12 grammi di carbuidrati, 13 grammi di proteina è 440 milligrami di sodium.
- A Beef Soft Taco pruponi 245 calori, 14 grammi di grassu, 18 grammi di carbuidrati, 11 grammi di proteina è 620 milligrami di sodium.
- A Chicken Crispy Taco pruponi 170 caloria, 9 grammi di grassu, 12 grammi di carbuidrati, 12 grammi di proteina è 410 milligrami di sodium.
- A Chicken Soft Taco pruponi 184 calori, 8 grammi di grassu, 19 grammi di carbuidrati, 10 grammi di prutezione è 610 milligrami di sodium.
U Party Taco hè una mini-versione di u Tacco Crispy Beef, includendu a carne di taccu, lettuce, u casgiu rillatu di cheddar è i pumati. Hè u calore calore più bellu in Taco Bueno à solu 143 calori, ma hè ancu u più chjuve.
Opzioni più saludi
Quandu manghjate in un restaurant tex-mex, l'insalati sò spessu tempting choices. Ancu sò ancu e più salute. Ma s'ellu si a vostra insalata vene in una cunceta di cuncepimentu è hè sopra ghjustu cù u furmagliu è altri altimenti altri grassu cum'è guacamole è a crema agria, hè assai pussibule chì a vostra manghjola t'hà ghjustu cum'è assai calori cum'è tuttu u menu in a carta.
À Taco Bueno, pudete mandà un scatula di Tex-Mex senza una cuncha di taccu. U bowl hè sirvutu cù a vostra scelta di carne di vacca moltu, fila bistecca grilled, o tuttu u filamentu di carne filità finora, risottu mexicanu, fagioli frischi, tomate, lettuce, crema agria, guacamole e cheddar.
Sè dumandate à u vostru servitore à ombra unu o dui di l'ingredienti grassu più altu (cum'è a crema agria o u furmagliu) questu questu hè una sughjettu relativamente sana.
Opere Inediti
Allora chì deve esse avè chì andà à Taco Bueno? Se manghjate un òrdru tutale di Nachos è Chips , cunsumanu 1567 calori, 97 grammi di grassu, 127 grammi di carbs, 57 grammi di proteina è 4105 milligrami di sodium. Ci hè più caluri (è ancu più savore) chì parechji avemu bisognu di un ghjornu.
A Carne Aullina hè un pitullu stuffed with beans refried, carne di taccu, cracked cheddar, lettuce e tomate. Just unu Boyu furnisce 496 calori, 25 grammi di grassu, 49 grammi di carbu, 17 grammi di prutezione è 877 milligrami di sodium.
Questu hè quasi un manghjà da i calori è un articulu ùn puderà micca ancu satisfziate u vostru famu.
E, last, i chjassi pò ancu esse problematique à Taco Bueno. A nutrition-savvy diners ùn sapemu chì a maiò parte delle furnisce più alimentariu di l'avete bisognu è sò assai altri in grassi, sodiu è calori in cunsiquenza. I platti in Taco Bueno vennu cun fasgi fritto, patatine fritte è u risottu mexicanu. Quessi sò l'alimenti chì sò tradiziunati cun lezioni di saline è grassu.