Best & Worst Health Choices at Noodles & Company
Sò un cumpagnu sano chì tene à evità a pasta? U carbu frescu hè tipicamenti un no-no per quelli chì si prefettenu per cumprà à i veggies di calori urinali è di a proteina magre. Per quessa, assai persone piglianu Noodles & Company off their list of go-to restaurant spots. Ma ci sò abbastanza di scelta sani nantu à u Menu di Noodles & Company è parechje modi diffirenti di manghjà un alimentu equilibratu è nutritivu quandu avete cena.
Analisi di u Noodles & Company Menu
Noodles & Company World Kitchen furnisce i sapori globale in forma di pasta, cibo e insalate. Entranze sò in tulu è rigulari. Pudete ancu aghjunghje un insetu à a più entresse è ci sò quelchi appetizersi picculi (cum'è Potstickers et Cheesy Garlic Bread) per diventà nantu à u vostru o cumunu cù l'amichi. U pranzu di i zitelli è di e posti sò ancu dispunibili nantu à a carta.
Ogni pezzu in Noodles è Compagnie hè struitu per l'ordine è quasi ogni pezzu pò esse customizatu per avè i vostri bisogni. Se vi vede a vostra cera , ci sò documenti di cuminciari (sopa, insalata, pasta è insalata, etc.) chì furnianu 500 calore o menu. A menzione also furnisce i platti chì sò più bassi in sodiu (cum'è Penne Rosa e Buttered Noodles) è quelli chì cuntenenu menu di 10 grammi di grassu. Ci sò 11 platti vegetariani nantu à a carta.
Oghjenti vegan truvà menu articuli chì ùn anu micca mancu carne, pisci, lattichi, ova, o altri prudutti d'animali.
Ma pudete bisognu di dumandà a vostra alimenta senza preparazione senza creme o furmagliu se sè vegana. Per esempiu, Penne Rosa hà fattu senza creme o furmagliu puderia esse una opción inteligente per eaters vegan. Japanese Pan Noodles and Spaghetti with Marinara (senza furmagliu) sò boni dispunibilità.
I clienti senza glutine pò esse dumandà chì i so pranziari sò dispostu senza glutine, ma ùn pò micca garantì micca chì qualchissia di i so piatti sò micca glutine .
Sicondu a cumpagnia, ci hè troppu granu è glutina in i so zoni di preparazione per eliminà a pussibilità di a contaminazione cruciera . Ricunniscenu micca chì cuntene cù u vostru mèdicu prima di cena quì si hè assai alergiè à u gluten.
Se vi vede u inguernu di zuccaru, truverete dinù qualchi selezione nantu à a menzione per avè i vostri bisogni. U Med Salad with Chicken hè di 3 grammi di zuccaru sè stessu per esse u duminiu chjaru è solu 6 grammi di zuccaru sè stessu per ordine a regula. A Pasta Fresca hè una altra elegante scelta. U tagliu chjucu cuntene 4 grammi di zuccaru è u tagliu cumuni cuntene 8 grammi. Per i zitelli, i Prugani Culleghju Culleghje è i Prugli di Chicken Grilled Chicken cu Dipping Marinara abbitonu micca menu di 10 grammi di zuccheru.
I più sticati Noodles & Company Food
| Noodles & Company Mac & Cheese Nutrition Facts | |
|---|---|
| Cuncu 1 tamantu | |
| Per Perdu | % Value Di Valore |
| Calorie 520 | |
| Calorie di grassu 210 | |
| Fatta Total 23g | 35% |
| Fat Saturate 13g | 65% |
| U colesterulu 70mg | U 23% |
| Sodium 650mg | 27% |
| Carbuidrati 59g | U 20% |
| Fibra Dietetica 3g | 12% |
| Sugars 6g | |
| Protein 20g | |
U pianu més famosu à Noodles and Company hè (micca stunata) u Wisconsin Mac and Cheese. Mentre chì u picculu entree suministra 520 calori (vede l'etiqueta), l'ordine per più grande 1050 calori, 117 grammi di carbuidrati è 46 grammi di grassu.
Un altru vitturinu hè Penne Rosa . Quandu u pane hè prestatu cù parmezanicu, una piccula entrée prumove 360 calori, 13 grammi di grassu, 6 grammi di grassu satu, 48 grammi di carbuidrati è 12 grammi di prutezione. Puderete ancu cunsurerà 550 milligrami di sodium mentre manghjate una piccula Rosa Penne. U tippu rigulari 700 caldi, 26 grammi di grassu, 96 grammi di carbuidrati è 22 grammi di prutezione.
U Pan Noodles hè u terzu pezzu più populari. Un ordine perchè suminatu 340 calori, 9 grammi di grassu, 1010 milligrami di sodium, 56 grammi di carbuidrati è 7 grammi di prutezione. L'ordine regular di foglie di pane cuntene 690 calori, 18 grammi di grassu, 112 grammi di carbuidrati, è 14 grammi di prutezione.
Stu pezzu hè ancu più altu in sodiu, chì furnisce 2010 à miligrammi in l'ordine regular è 1010 milligrami in u zitellu.
A Pasta Fresca cù parmezane hè stata sguassata da u menù per un pocu tempu, ma dopu aghjunghje torna per a dumanda frequente. Una piccula ordine di u pezzu preparatu cù u furmellu furnisce 440 calori, 20 grammi di grassu, 54 grammi di carbuidrati è 10 grammi di prutezione.
Hè soru, l'insalati in Noodles and Company sò ancu i più vende. Parechji parenti poni l'insalati quandu visitanu u risturante cun i zitelli chì vole di gudari un pezzu di pasta. L' Insalata di Chicken Veracruz hè u top-seller. L'insalata chjesa cuntene 330 e caloria è 21 grammi di grassu. Ma se ordene a grandezza, vi cunsumanu 570 calori è 41 grammi di grassu.
Opzioni più saludi nantu à u Noodles and Company Menu
Ci sò numerosi Comune di nutizie cù Noodles & Company, chì cuntenenu più di 500 calori. Molti di i piatti pruponi un impulse sanu di a prutezione è ponu cuntribuisce à a vostra cunsumazione di ligumi nutrittivi, sopratuttu se aghjunghjenu una insalata.
Noodle Popular Combinations sottu 500 calori
- Spaghetti plus un insischatu culuritu verdo nantu à vinaigrette balsamica
- Pesto Cavatappi plus una salsiccia verde fiorta di med dressing
- Japanese Pan Noodles plus an ensalada verde verde tossed con Jalapeno Ranch dressing
- Picot Chipotle Adobo, cun un veru salchicatu pusatu cun Med dressing
Sopategui populari è Combinazioni d'Insalate Sottu 500 calori
- Tomate Basil Bisque (290 calori) cun una insulazione Cèsare in parte cumposta cù gambe
- L'Med Salad (400 calori) cù a zuppa di pollo tailandese
- César, insalata, Parmesan, Crusted Chicken (370 calorie)
Ci sò ancu modi intelligenti di persunalizà i piatti in Noodles per guardà u vostru pianu di alimentazione sana à strada. Siccomu quarchi di sti scelte ùn sò micca spartuti nantu à sti tabulazione di menù, hè impurtante di dumandà a persunalizazione à u registru quandu ordene:
- Doppiu i vostri veggies nantu à ogni pasta dish.
- Scambià l' alchimies sauteed for tagliatelle per fà u so manghjà bassa in carbuidrati.
- Ask for noodles or noodles fucilli senza glutena per riduce l'esposizione se sè sensu à u gluten.
- Aggiunna una proteina magre à u to pranzu, cum'è pollo, grilled steak, shrimps, tofu.
- Piglia una insalata è ordene un pezzu di u Wisconsin Mac è u Furmagliu.
- Agghiuncenu tagliatelle à una insalata (cum'è l'Insalata di Chicken Veracruz) per piglià u gustu di fettucalli senza avvena abbastanza.
- Aghjunghjite a crema di salsi per mantene una nutizie vegana o per cut calories. Puderete dumandà à avè u furmatu di furmagliu da a vostra pasta o insalata.
- Bei acqua più di pruduttura o zuccaru cù u vostru manghjà.
L'opzioni sicurezza pè i zitelli includenu Puerdite Chicken Breast di Dipping Marinara è un platu nutizievimu cum'è broccoli. Per a postrulì, i zitelli pudete tastate un quartu di quartucciu croccante o ananas.
Opzioni inedite più in u Menu Noodles & Company
Ci sò parechji piatti chì sò più alti di grassu è calori in Noodles & Company sò pieni di pasta di cresimi, cum'è u Mac è u Mac. Un grande ordine di l'Alfredo MontAmore aghjunghje 1320 calori è 79 grammi di grassu à u vostru tutale di ogni ghjornu. Puderete ancu cunsumà 1870 milligrami di sodium si manghja u platu sanu. Steak Stroganoff cunteni 940 calori, 46 grammi di grassu è 1050 milligrami di sodium.
Pad Thai hè un'altra entrée chì hè alta in grassi, calori è sodium. Un grand ordine contene 1330 calori, 75 grammi di grassu, è 1300 milligrami di sodium.
Finalmente, sè vo vulete alimentà sana, avete bisognu di evitari i posti. U popular Rice Crispy cuntene 540 calori è 18 grammi di grassu.
Un Verbu da
S'è vo site un cumpagnu alimentariu chì piace u pasta, hè raghjonu di guddà di l'alimentu di cunfortu in un certu tempu. Fighjemu, manghjendu noodles hè divertente! Sè o si trova nantu à a casa o si prova à manghjà sana à Noodles & Company, simule manghjate a pasta in moderazione per guardà u vostru pianu alimentariu sana à u percorre. Boost nutrition, aggiuncennu oggetti à u to manghjatu è pruvate di cutà sodiu durante l'altri pranziali per evità di l'inchiri.