Ruby Tuesday hè un locu spettaculu vicinu à cena informale chì offre una quantità di sughjetti sani per i dieters. Ma si ùn avete micca cura, u vostru Ruby Tuesday qualità di calori pò spuntà. È cumu pudete assicurà chì manghjate un alimentu alimento à dieta à quandu vai? Aduprate una guida per verificate chì urdinate aduprà u menu di menu sanu à Ruby Tuesday è stà sbulicatu da l'alimenti chì facenu a vostra dieta per tuccate i skids.
Cumu Reduce Ruby Tuesday Calories
Certi alimenti sani à Ruby Tuesday sò boni in calori. In fattu, certi elementi chì sò sonu cumu puderanu esse ghjattiosu per a vostra dieta sò intesimi chjaru intelligenti. Per esempiu, sò qualchi platti di bistecca è di patata chì ponu aiutà aiutà à a vostra dieta.
Ma allura sò altri articuli chì sonanu sani, ma sò assai altri in grassi è calori. L'Insalata di Chicken, per esempiu, hà più di 700 calori. Ma sona cum'è una sughjetta menu di scelta per a perdita di pisu!
Cusì cume vi assicurà chì esse u bellu manghjatu per a vostra dieta ? Hè intesa per verificà a menù prima di vultà. Aduprate una guida è u Ruby Tuesday nutrition fatti in linea per truvà un articulu chì ti piace. Verificate u cuntestu di caloria, è vede ancu i grammi di grassu, carbuidrati, proteini è fibbra.
I corsi chì sò più bassa in calori sò megliu per un programa di perdita di piscia, ma i cummerci chì sò più altezza in a proteina è a fibra ottene aiutà à sente più più longu dopu à manghjate .
Molti dilettanti truverete chì questi culti aiutanu à manghjonu menu tuttu u ghjornu . Pudete ancu vede cuntrollà u cuntenutu di sodiu di u vostru patu favorit. I pianu chì sò assai sali in sodiu pò causà à voi per quì l'acqua è di sentu sbulicatu.
Opzioni Menù Salute
Questa selezzione di menu Ruby Tuesday puderà aiutà à mantene a vostra dieta à u percorsu.
Se verificate a fugliale di nutizie cù Ruby Tuesday, vi vede sti elementi chjamati sottu "Smart Options Menu".
- Insalata di Chicken Grilled Sudatinale: 348 calori, 3 grammi di fibra, 44 grammi di prutezione
- Chicken Bella: 332 calori, 3 grammi di fibra, 40 grammi di prutezione
- Chjami Aghju Pietitu Solilof: 203 calori, 0 grammi di fibra, 43 grammi di prutezione
- Chicken Grilled Chicken: 190 calori, 0 grammi di fibra, 36 grammi di prutezione
- Salmon Grilled Plain: 330 calori, 0 grammi di fibra, 39 grammi di prutezione
- Tilapia tintura: 200 calori, 0 grammi di fibra, 32 grammi di prutezione
- Fresh Steamed Broccoli - 52 calori, 3 grammi di fibra, 3 grammi di prutezione
Menu Menù Healthy Choices
Molti di sti articuli anu più di prutezione è più di fibra per aiutà sienti senti è cumpletu, ma l'insemara caluri sò assai altos.
- Carolina Chicken Salad: 1102 calori, 12 grammi di fibra, 56 grammi di prutezione
- Chicken Tender Dinner (grande): 1142 calori, 6 grammi di fibra, 54 grammi di prutezione
- Parmesana Chicken Pasta: 1283 calori, 9 grammi di fibra, 79 grammi di prutezione
- Colosale Burger: 1697 calori, 8 grammi di fibra, 93 grammi di prutezione
- Avocatu Chicken Sandwich Grilled: 1039 calori, 9 grammi di fibra, 58 grammi di prutezione
- California Turchia BLT: 1238 calori, 12 grammi di fibra, 36 grammi di prutezione
* Questu articulu hè stata editatu da Malia Frey, Esperienza di Penne