Comu mancu salutà à un Restaurant Messicu

L'Astérix

Cridite o micca, hè pussibile amparà à manghjà sanu à un locu mexicà. L'alimentu di u Tex-Mex hè un raffu dolci grazzi à i chips d'alta calorie, entretenu piendu di furmagliu è di cerveza in alta calorie. Ma l'ùsite scuntrà di i mezi corsi caluricu Mexicanu sò in solitu questi chenchi cù u più gustu. Ci voli à sapè cumu truvallu.

Per aprendu qualchì regule simplici, avete amparate cumu truvà un alimentu pocu caluricu mexicanu nantu à ogni menù.

È ricurdativi chì pudete ancu fà alimentariu meditarè in casa . Allora preparate à aghjunà un fogliu piccanu in a vostra dieta di perdita di pesce. L'alimentariu Messicu hè in a carta.

Cumu Ordre Cumu Sottu Calorie Messicali

Calorie di u Calorie Messicali-Savvy Swaps

I platti avianu ponu fà o rompe u vostru manghjà mexicana sana. Alcune certi mexicani sustituveranu i costi d'alta calorie chì venenu cù pranzu cù una insalata si avete dumandatu. O dumandate un latu di legche marinate. Ancu s'è ùn avete micca vistutu sana, bassa caloria di i platti mexicani à u menù, dumande à u vostru servitore nantu à l'opzioni.

Sì a vostra ordine à un insetu à un insetu o un entrée, cumprà cù a salsa (in casu d'un dressing cremoso) è avete un pratiche spusore, bassa fatta è bundle di veggies sanas. Sè avè sempre mancavamo a crema di cremosi, dumandate un cani di rancho ridottu è fugliale cù a vostra salsa finu à avè una fonti più vistutu.

Se tu ordene un insiccante tacchante , fate un sicuru ch'è esse dumandatu u servitore nantu à una piaghja in lenza di a tortilla fritta fritta. U frasi fugliu solu pò aghjunghje un vignaghjoli di manghjà di i calori à u to sumere di ghjornu. Pudete ancu dumandà u furmagliu per esse eliminata o ridotta. Add tomate extra, cipudine, è fagioli bianchi per u sapori. Inoltre, cambià u fugliale per carne o carne di marinatu à salvà di grassu è calori extra. Certi ristoranti sò ancu un furmagliu pocu grassu com'è una opzione.

Finalmente, dumandate un granu salutariu quandu avete cene. Scopre u rossu maritu , se trova o disposte, o tortilla di tripa integral per aghjunghje una fibra di sustegnu di dieta.

Se trova troppu difficili per manghjà sanu in un locu mexicanu, ùn rinuncia micca nantu à u teatrinu di u Tex-Mex. Hè facilitu di cottà un calore generale à u mexicanu in a vostra cucina. Ùn sò micca salvatu centesi di calori è grammati di grassu chì si move in a cola, ma salvà parechji bucchi.