The best and worst health choices at Taco Bell
Molte sughjetti sughjetti ansiate Taco Bell. Sò micca a vulete admittiri. L'alimentu di Taco Bell hè salatu, crunchy è piccante, chì face un perfetta per un lunch indulgente o un tardellu di notte. Ma a tarifa rapida di u Messianu ùn hè micca sempre u megliu alimentariu per a vostra dieta . Pudete ancu truvà ghjunghje menù di menu Taco Bell chì vi aiutà à seguitu à a vostra dieta.
Analisi di u Menu Taco Bell
A più bona manera di mantene a vostra manta fatta in Taco Bell hè di utilizà a Nutrition Calculator.
L'agenzia online vi pò aiutà aiutarii è sughjetti sani trovanu i prudutti chì sò bassa in grassu è bassa in calori. L'unicu sustegnu, sicuru, hè chì avete aduprà un travagliu di piacè di prima. Ma unu di i migliori modi per stallà a vostra dieta à un restaurant hè di sapè ciò chì vulete andà per esse prima di andà.
Per esempiu, pudete aduprà a calculatori per fuglià l'alimentari è tagliate a grassa è caloria. Pudete persunalizà u Fiery Doritos Locos Taco Supreme . A versione urighjina di 190 calori è 11 grammi di grassu. Ma si ordene chicken fritto invece di viteddu, sguassate u furmagliu è a crema agria, avete sempri un taccu ghjustu per 140 calori è solu 6 grammi di grassu.
Pudete ancu persunalizà ghjunghje fattura di grassi altri è calori. U burrito smotatu in a so versione originale hà 690 calori è un ingrannu 34 grammi di grassu. Ma si ordene u pollo invece di a vigna, riduce e grammi di grassu à 28 grammi.
Se vulete cutà più di grassu, saltate u furmagliu è tagliate altre 7 grammi di grassu. Infine, si tagliate a salsa cremosi chì portanu a retazza di caloria di u burrito in 470 è 13 grammi di grassu. Certu, u to burrittu ùn sarà micca "smofi", ma averete u ritrattu. A calculatrice online aiuta à fà scelte per piglià a più satisftazione à l'alimentu per a più freba caloria è grass gram.
Most popular Taco Bell Food
| Crunchy Taco Supreme Nutrition Facts | |
|---|---|
| Tasse di Serving Size 1 Taco | |
| Per Perdu | % Value Di Valore |
| Calorie 190 | |
| Calorie di grassu 100 | |
| Fatta Total 11g | U 17% |
| Fat Saturate 4.5g | U 23% |
| U colesterulu 30mg | 10% |
| Sodium 330mg | 14% |
| Carbuidrati 15 g | 5% |
| Fibra Dietetica 3g | 12% |
| Sugars 2g | |
| Protein 8g | |
| Vitamina A 10% · Vitamina C 4% | |
| Calcium 8% · Ferru 6% | |
| > Basatu nantu à una dieta di 2000 caloria | |
A prigione di u menu Taco Bell hè a selezzione di taccu. Ci sò tazzi belli è crucii cù una gran varietà di cibo. L'accostu di Calorie per Taco Bell tacchi sanu di 170 per taccu à 340 pè u Doppiu Decker Taco Supremu .
U Taco Bell Crunchy Taco Supreme hè un favuritariu favuritu chì furnisce 190 caloria è 11 grammi di grassu (indicatu). Mentri chì ùn ùn hè micca chjappu à assai, a maiò parte di a ghjente manghja dui, trè o ancu più di st'acquazza cruci. Se tu cunsumeti trè, u risultatu hè quellu chì cunsumavanu 570 calori è 33 grammi di grassu.
Sì avete preferitu burritos, vi cuntene oghje chì varieghji da 340 calori à 860 calori. U popular Cheese Bean è Rice Burrito pruponi 420 calori, 17 grammi di grassu, 920 milligrami di sodium, 6 grammi di fibra, è 11 grammi di prutezione. Ci sò parechji nutrizii cum'è u fugliu di i fasgioli , ma in generale, u cuntenutu vegetale ùn hè micca troppu altu.
L'articuli di cunfini sò ancu populari in Taco Bell. Un quattru pezzi di Cinnabone Delights furnisce 310 calori, 18 grammi di grassu, 35 grammi di carbuidrati è 20 grammi di zuccheru.
Opzioni più saludi nantu à u Menu Taco Bell
Truverete trova assai elementi per menu di 350 calori è sottu 10 grammi di grassu in Taco Bell. In fatti, assai di i tacchi sò menu di 200 calori. U Crunchy Taco, per esempiu, hà 170 calori è 9 grammi di grassu. O un Chicken Soft Taco per 160 calori è 5 grammi di grassu. Ordreene cumune è avete un menu per 430 calori.
Certi locali uttene un menu Frescu, sette svolti cù 350 calori o menu di tutte e dece di grammi di grassu.
U Fresco Crunchy Beef Taco , Fresco Shredded Chicken Soft Taco è Fresco Steak Soft Taco chì furnenu solu 140 calori.
L'ùltima Opzioni sicurezza in u Taco Bell Menu
Prima di decide ciò chì vo pudete ordenà da u menu di Taco Bell, avete sapè quale l'alimentariu per evitari. Sè vo vulete perdiri pesu, stà accùcate, o vogliu viaghjà senza esse post-Taco-Bell, disprezzu, stà a lunghe di questi alimenti. Uni di elli sona com'è esse una bona scelta veghjera, cusverite per fighjà à fighjarà a menzione!
- Fiesta Taco Salad: 840 calori, 45 grammi grassi
- Chicken Fiesta Taco Salad: 790 calori, 38 grammi grossi
- Nachos Bellgrande: 770 calori, 44 grammi grassi
- Burrito Grassuto: 680 calorie, 30 grammi grassi
- Crunchwrap Supreme: 560 Calorie, 24 grammi grassi
The Worst Taco Bell Menu Mistake
L'u più grande sbagghiu chì pudete fà in Taco Bell hè urdinatu troppu manciari. Hè faciule fà cumerciate parechji tacchi o una cumminazzioni di tacchi è burritos è ghjunghje à manghjà e manciari assai, è troppu calori, troppu salu è troppu grassu.
Cusì u modu più faciule per esse di disprezzu quandu manghjate in Taco Bell hè di sceglie un o dui alimenti baghti calori cù l'acqua o una soda di dieta.
Ogni parolle piace à pagà un pocu tempu, perchè ùn deve micca bisognu di male per manghjà in Taco Bell o di qualunque prublemu di fast food. Senza manghjà un pianu più chjucu per guardà u vostru cantu di caloria in u cuntrollu è saltate i platti d'altive grassu per mantene a vostra manghja magre.