Ùn Viaghjite Avete Pruvvidente
Sò l'unicu? Pudete truvà vultà per ecculoni cum'è questi l'anu invistiscia in un passaghju. Avete un prublema a vargogna chì succede mentre vi andà è ùn tù ùn anu reluctant à revelà. Fighjendu cumu per impediscenu o trattà cun creanu più prublemi, chì avè dumandatu? Sè avete admitule u prublemu à l'amici, chjamate u vostru duttore o, cumu pudete avè fattu solu avà, andate in un cercadoru?
Embarassing Walking Problems
Avete vintu à u locu bellu. Ci hè parechje prublemi chì e persone raramente discutenu micca chì ci anu impeditu di diventai un caminu. Ùn sò micca solu. Ci hè solu suluzioni è ticiecce ponu utilizate per affruntà sti prublemi per puderete prufittà di caminari senza temerà.
Runner di u corpu
A trotti di u corpu di u termu hè pè e tabacco solte in forza. I sintomi avemu da cullina è nuvulenza à i scherzi di flatulenza è dicirone durante o dopu a vostra furmazione. Sta situazione hè assai cumuni, chì anu influente entre u 20 à u 50 per centu di i corridori di distanza. Se passassi veloce, pudete scopre chì una freccia di u core pò accade. Pudete bisognu di prestu cura attente à ciò chì manghjate per u ghjornu di prima di i vostri entrenamentu per rinfurzà u vostru risicu. Pudete ancu planificà i vostri passeggiassi perchè avete un bagnu disponible.
U cuntrollu di i vetrina u Frekwenza urinarja
U cuntrollu di a vetru ùn hè micca solu un prublema per l'adultu maiò è o donne.
Se tenete prublemi di cuntrollu di a veturi, ci sò trattati, è ùn sò micca definitamente micca solu. A incontinenza urariu spressiva pò esse risultatu in fugerum in urine quand'elle vi tenite una caminata o una furmazione. Ci sò dui trattamenti cunsirvatori, cum'è esercitivi di u pianu pelvi è strumenti di cuntrolle urinare, in quantu solu suluzione cirrurale.
I prugetti d' urinarii di freccia si creanu quandu ùn avete micca un prublema cù u cuntrollu di i vetru, ma avete bisognu d'urinate spessu. Forsi sì ben-idratati o sentenu l'effetti di a cafeina o di i medicazione. Pudete ancu avè una prostata dilate, diabete, o altre cundizione chì portanu à urinazione più freti. Ci hè tanti tassi chì pudete aduprà aduvà ancu chì ùn avete micca cammellu mentri si secca. Pudete bisognu di pattighjà viaghjatate cù un utensili induve quandu site probbabilita di bisognu.
Ma chì si ùn ci sò micca bagnati quandu avete bisognu? Hè aiuta per amparà quandu duvere pussibule di truvà un bagnu chì hè necessariu, inclusa a sopra à l'aversione à i bagnatoghji mobili. Sè vo site in le boschi, amparate manere sensibilizare ambiendu l'arbureti.
Menesoru preoccupati
Sè i prublemi menstruali chì vi vede di andà per un passaghju, ghjè l'ora di cumincià à crede chì i publicità ùn avete micca bisogna à esse exercitu duranti l'ora di u mese. In ogni casu, a lege di Murphy s'assegura chì, se vai camandà una maratona o una maratona medievale, u vostru flussu duverebat in ghjornu di a vita. Avete bisognu à esse preparatu. Ma ùn sferenu micca chì u ferite per u vostru funziunalu cumu per andà è l'esercitu sò spessu benfizzià per esaltà i cramps è discomfort.
Chafing
Chafing hè un prublema per i caminavanu, i corridori è i ciclisti. I parcorsi primichi sò i vargogni-a groin, underarms, e bumbus . Pudete impedisce aduprà usendu preparazione propria, tratta di a pelle è robba.
Codice e Problemi di mama pè e donne è l'omi
I prublemi di sportivi per i femmi include include u dirittu quantu di sustegnu per impediscenu a spedizione displeggiosa, impediscendu chafing è mantene e straps da u slipping. Questu hè un prublema cumuni è un numeru alarmanti di donne diciunu chì evitenenu certi tipi di l'exercitu perchè stu prublema.
Ma ancu parechji omi chì necessitanu supportu di pettu per a gynécomastia.
Ci hè una una varietà di suluzione chì ponu esse attuali com'è u bra sportiu per l'omi, cumpresi chjubelli di compressione, bindenti di caspa, è ancu spàtex per l'omi.
Itches
Jock itch hè una infestazione fungali cumuni pò pridà l'omi è e donne. Abbigliamento sughjettu, a robba umida crea l'ambientu chì prumove. Trasfurmà à più pasciante, i vestiti in suddisfazione pò aiutà à prevene. Per furtuna, pò esse trattatu cù creams anti-counter, aduprate qualchì evenimenti più duru puderanu bisognu di una prescription.
E so piatchi pezzi pò esse pruvucati da parechji sindromi. Ci sò qualchì persunale eserceranu allergii chì anu affettatu quandu anu una freccia di u coriu risuscitatu. Ma spessu cù i pezzi italiani sò da a sensibilizazione à u teatru di i vostri pantaloni, i tinte, o a savurosu di u lavandulu. Alcune ci anu allergii di sapori perchè sò sensittivi à i salotti di i cicatricici, l'affucazioni o i tinte.
> Sources:
> d'Oliveira EP, Burini RC. "L'impattu di l'exercitu fisicu nantu à u gastrointestinal." Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2009 Sep; 12 (5): 533-8.
> Kounis N, Kounis G, Soufras G. Urticaria inducida da exercita, urticaria colinérgica, e sindrome de Kounis. Journal of Pharmacology and Pharmacotherapeutics . 2016; 7 (1): 48. doi: 10.4103 / 0976-500x.179355.